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聪明女生健康宣言

聪明女生健康宣言

  • 作者:孟榕
  • 页数:180
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  • 人气: 252
  • 出版时间:2005-09-01
  • ISBN:7-80175-333-X
简介:

中国人一向有句俗话“药补不如食补”,其实,身体上表现出的每一种迹象,都显示了你的健康状况。 美丽看得见,健康看不见; 鲜花看得见,养分看不见; 水果看得见,维生素看不见; …… 聪明的女孩懂得要追求看不见的东西,事实上,所有表现出来的情况多半都和饮食有关,只要你稍微注意一下自己的饮食,多了解一些健康知识,不管是肥胖的问题,还是皮肤、牙齿等各方面的问题,都可以统统解决。 而现在,就有这样一本书,书中详细介绍了女生们关心的所有问题,并提供了简单快速的解决方法,不管你是想拥有健康,还是想拥有美丽,只要按照书中的方法去做,一定会取得可喜的效果。 漂亮女孩不一定健康,但健康的女孩一定漂亮!

作者简介:

目录:

前言 打造超级健康女生
第一章 变身大行动
好好照一照镜子
健康的头号杀手
从头做起
皮肤干燥不担心
白雪公主的来历
魔皱魔皱告诉我
小数点的苦恼
与痘痘战争到底
眉目传情很简单
与黑眼圈说"拜拜"
丰满诱人的双唇
拥有健康的牙齿
呵护你的第二张脸
尴尬的味道
第二章 健康加油站
一个健康的身体
蛋白质
"讨厌"的脂肪和碳水化合物
无机盐
维生素
喝水有讲究
怎么吃才健康
做个睡美人
轻松度过生理期
健康漂亮的秘密
是什么使你变老?
上班族,你丢掉了什么?
第三章 减肥的终极目标
你真的需要减肥吗?
危险的减肥方法
关于减肥的十个误区
让人皱眉的小肚子
减肥成功的秘诀
第四章 健康必修课
一定要自寻烦恼
简单的运动,你做不做?
逃不掉的应酬
抽烟的女生
魔鬼的迷魂汤
坏习惯知多少
远离毒品
第五章 压力?动力?
压力从何而来
你有抑郁症吗?
压力的"赏赐"
做一个愤怒女生
扔掉肩上的包袱