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我最想要的好习惯修炼说明书

我最想要的好习惯修炼说明书

  • 作者:镇楷
  • 页数:170
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  • 人气: 884
  • 出版时间:2012-11-01
  • ISBN:9787510431128
简介:

行为决定习惯,习惯创造未来! 习惯是一种无意识的形态,它看似不经意,实则影响着你的命运,改变着你的人生。良好的习惯将你从思维的束缚中解放出来。不断提升自己的生活。 镇楷编著的《我最想要的好习惯修炼说明书》从了解和认识习惯切入,结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识,从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世、成功等各个人生层面切入,全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义,并学会用习惯的力量成就你的一生。

作者简介:

镇楷,草根心理学家,现居北京,在某文化传媒机构任职,致力于社会心理学研究,出版多部广受市场欢迎的心理畅销书。擅长透过对人生的了解,参悟人性的盲点,启发破解烦恼迷思的智慧。心中希翼简单而纯粹的生活,喜乐由心。

目录:

Chapter 1 认识习惯——驾驭好习惯,就可驾驭好你的人生
驾驭命运的骏马,让好习惯引领美好人生
习惯的“蝴蝶效应”:小习惯成就大人生
打破“路径依赖”,改变习惯就可改变命运
多一种好习惯,生命里就会多一种享受美好生活的能力
打破旧习惯的窠臼,迈向生命的辉煌
打碎习惯的蛋壳,释放崭新的思维能量
习惯是成功者的奴仆,失败者的帮凶
乐观的习惯让人生变得积极而快乐
攫取机会,及时行动,习惯将成功“收入囊中”
时间拖延症患者:与财富“失之交臂”
持之以恒,成功就在失败的下一个站台
Chapter 2 了解习惯——发掘成功与失败的习惯矿脉
成功源于带来成功的习惯
金子般的品格,是好命运的一份“自荐书”
诚信正直的习惯是成功的精美外衣
永不放弃的习惯是成功的阶梯
巧妙应变:成功拒绝“抱残守缺”的“思维老者”
专注的习惯让你攻无不克,战无不胜
当机立断的习惯:成功是一种内在的魄力
目标激将法:让你的潜意识奔跑起来
扔掉依赖的“双拐”——自强自立里隐蔽的生命能量
挫折是机遇的另一张脸,好习惯是成功的“自动贩卖机”
坏习惯是迈向成功和幸福的绊脚石
将“坏习惯”的毒素排除出生命的“血库”
抛掉“旧习惯”的行囊,让成功“快马加鞭”
倾倒情绪垃圾,掌控情绪闸门
别让说谎的坏习惯毁了你
优柔寡断是成功的绊脚石
细节里的成功金字塔——不要饮用“疏忽”的苦酒
将消极习惯“兑换”为积极
自信急行军,不要让你的自卑“安营扎寨”
打破“安于现状”的藩篱——用痛苦兑换的重生
远离懒惰的积习
Chapter 3 培养习惯——卓越习惯引领成功人生
卓越的习惯能敲开奇迹之门
用主动积极的习惯改变人生
铲除旧习惯的杂草,创造性心态能拓展你的人生光明面
心态的“黄金定律”:成败就在一念之间
清洗“消极心态”的污垢,用积极心态引领成功人生
按下个人潜能的按钮,用你的个人优势激活成功
让勤奋的习惯如影相随,就会有成功的必然
抓住每一次机遇,替自己的才华安装聚光灯
学会换个角度看问题
效率的黄金法则:让“最重要”的事情坐“第一把交椅”
富有远见,适当冒险
将毅力培养成一种习惯
细沙筑成的机会长城——成功始于微末的积累
Chapter 4 思维习惯——用思想的力量拓展人生光明面
“思维空间站”:打破直线式的思考方式
用敏而善思的思考习惯,熔炼成功的“碎金”
“新角度”捣毁旧模型,成功源于正确的思维习惯
创造性思维习惯,是成功与平庸的分水岭
拉长思维“火线”,成功需要“前瞻性”思考习惯
采撷“发散型思维”的灵气,跳出“直线型”思维的僵局
永不墨守成规,铸就王者风范
明确思维“主攻目标”:为思维的杠杆找一个“支点”
创新思维习惯是你的创富金矿
思维要永远快人一步,习惯要永远高人一筹
Chapter 5 行动习惯——用卓越的行动力铸就成功人生
当下的行动习惯,是成功的“首席执行官”
意志力是事业的“永动机”,勇于进取
目标引领行动,行动铸就成功
目标的高度决定你人生的高度
专注里的“凝聚力”:用心中的火炬照亮成功的道路
养成制定计划的习惯,才能梦想成真
拖延是梦想的粉碎机,让你的成功遥遥无期
抛却白日做梦的习惯,给自己一双脚踏实地的脚
少说是一种尊重、多听是一种美德、勤做是一种态度
每天进步一点点,提升你的卓越行动力
莫问收获,但问耕耘
三英尺下方的金矿脉:成功只需要再坚持一下
把握每一个“浪潮”:成功需要百折不回的能量场
Chapter 6 处事习惯——做事先做人的第一要则
用自省习惯修补“成功华服”上的漏洞
反省自己超越自我
正确认识自己,挖掘被忽略的自我优势和能量源
没有什么救世主,自助者天助之
用“奇迹”的陶泥,塑造一个最好的自己
切换心情,让“乐观”领衔生命的主演
踏实做人才能敲开成功之门
高处着眼低处入手:成功有一颗“谦卑”的心
真诚是成功的通行证,让诚实内化为一种习惯
让微笑习惯为你增添魅力
宽容是一种做人的风范
潜伏在“时机”的桥头:耐心的习惯让你一步登天
把忍让修养成一种习惯
丢掉轻易承诺的坏习惯
知足和感恩的习惯让幸福常在
Chapter 7 工作习惯——游刃于职场的双赢法则
追求卓越的习惯是一种人生态度
做自我潜能的“培训师”:不仅为薪水而工作
责任,成功银行的信誉支票
将“对”的意念传递出来,第一次把事情做到位
忠诚习惯是你安身立命的资本
养成敬业的习惯,游刃有余笑傲职场
谨慎细心的工作习惯让你握住成功的脉搏
抛弃“被强迫”的意识,自动自发让你赢得整个舞台
分外工作,把你的“额外才华”秀出来
与老板沟通的魔力:靠近老板思想的磁场
高效习惯:通向事业巅峰的金科玉律
统筹工作的智慧:优化你的“效率内存”
“游戏人生”的工作智慧里蕴藏的快乐财富
巧妙运用工作中的“深呼吸”智慧
别让工作挤占你的“私人空间”
放松里的灵感乍现:不要紧绷思维的细线
别让工作中的不良习惯毁了你
让借口“遗弃”你,成功就会“光临”你
克制好高骛远的工作习惯
频繁跳槽不是好习惯
Chapter 8 爱情习惯——用好习惯书写幸福婚姻的童话
让爱情成为一种习惯,历久弥香
敢爱的人才能更好地享受爱
让丈夫“君临天下”:聆听婚姻幸福的鼻息
百炼钢化为绕指柔:柔弱里的婚姻制胜法宝
用宽容和尊重编织婚姻的花环
心灵的空间,童话的城堡——宽容是婚姻的良方
超越爱的空间,“疏离法”保鲜你的爱
给爱情贴上体贴的“便利贴”
浪漫疗法:给你的旧爱情绪泡一场“花瓣浴”
猜疑,是婚姻的“票房毒药”
嫉妒,是爱情的“纵火”嫌疑犯
喋喋不休是爱情的致命杀手
Chapter 9 财富习惯——开启财富之门的金钥匙
习惯决定财运,不要拒绝财富登门
思维习惯决定财富习惯
学会富人的思维习惯
储蓄你成功的每一个金币,与财富“狭路相逢”
富贵险中求:财富是人生险峰的“攀岩高手”
独辟蹊径,别给思维设“圈套”
擒贼先擒王:商战中擒拿商机的决策力
从熟悉的领地迈向财富的金字塔
让理财习惯增值你的财富
培养善于借势的生财习惯
“理”一下财富,洞开财富芝麻之门
世界巨富的理财习惯
及早理财,实现你的致富目标
养成编制家庭财务档案的好习惯
Chapter 10 交际习惯——拓展具有扩张磁力的人际圈
善用“合力”的凝聚效应,人际是你成功的助推器
打破敌对的壁垒,将对手纳入你的“利益圈”
收敛起你的聪明
厚德载物里的处世绝学:“德”是聪明人的防护外衣
客套是浇灌友谊之花的甘泉
聆听,是给别人心灵最重要的“礼遇”
险境中的信任,是凌驾于人性之上的崇高力量
为别人喝彩,让他人的美好能量流向自己
养成委婉拒绝的习惯
诚实待人是终身受用的信用名片
不要漏掉指缝里的金子:善待每一个人
吝啬的习惯是成功的绊脚石
人情练达即文章,礼尚往来好办事
Chapter 11 健康习惯——呵护一生健康的私人医生
向习惯要健康:“积累效应”驱逐疾病
学会自爱,保存你珍贵的“生命资本”
将影响健康的“习惯杀手”赶出生命的舞台
自我释放压力,学会休闲有益健康
清除你生命中的慢性毒药,向忧虑说再见
平衡心理,让心情保持舒畅
远离“怒火”的码头,安顿好你的“心灵之舟”
钳制“金钱欲望”:不要让金钱思想“耀武扬威”
养成清洁卫生的习惯,给自己一个健康的身心
改掉生活不规律的恶习
养成健康的饮食习惯
用喝水滋养生命,将“毒素”赶出舞台
步行是一种良好的健身习惯
让日常运动的习惯成为你生活理念的一部分
Chapter 12 说话习惯——把话说得滴水不漏的巧言守则
用赞美的养料,滋养他人的心灵苗圃
用“我们”代替“我”,融化彼此的隔膜
肢体语言的优雅:是交际的金字名片
道歉,是通往他人心灵的直通车
看清脸色巧说话,气氛和谐又融洽
脱口而出乱说话,玩笑大了会爆炸
给他人的尊严,留一个从容转身的余地
只说五分话,给语言留一个转身的空间
让你的口才“勤加操练”
请不要拉引“情绪手榴弹”,给争吵按下“暂停键”
含蓄委婉,因势利导
锤炼你的“黄金说服力”,做一个左右逢源的“交际高手”
迂回变通好办事