意见反馈 返回新版
您所在的位置:首页 图书 时尚生活肠道健康手册
您的浏览历史
肠道健康手册

肠道健康手册

评分:
  • 分享: -
  • 收藏: -
  • 人气: 1176
  • 出版时间:2011-07-01
  • ISBN:9787506475242
简介:

从不重视肠道健康的你,是否常常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等等问题困扰?是否感到免疫力下降,频频感冒?是否体味加重,并出现难闻的口气?所有这些,正是肠道对我们的身体发出的警示。从弄清肠道基本机能开始,通过认识自己肠道的真实年龄,了解肠道内的有益菌群,学习科学预防和治疗肠道的基本方法,通过本书,让你从一名肠道知识门外汉成为一名解决肠道问题,精通养护肠道的健康专家。从今天开始,请好好保护自己的肠道吧!

作者简介:

目录:

第1章 肠道疾病是健康的最大威胁
一、了解你的肠道
二、肠道“伤风”,全身“感冒”
三、你的肠道健康吗
第2章 肠道的常识生命的基石
一、你的肠道老了吗
二、大便告诉你肠道好不好
三、肠道毒素
第3章 肠道里的微生物
一、我们肠道里的“细菌动物园”
二、“细菌动物园”的生态平衡
第4章 肠道疾病的诊断与治疗
一、肠道疾病的自我诊断
二、常见的肠道疾病
第5章 肠道传染病防治常识
一、认识肠道传染病
二、让疾病吃个“闭门羹”
三、肠道传染病治疗常识
第6章 常见胃肠功能紊乱的自然疗法
一、“病由心生”的胃肠功能紊乱
二、胃肠紊乱的自然疗法
第7章 各种消化不良后果的自然康复法
一、最熟悉的陌生人——消化不良
二、消化不良的食物疗法
三、消化不良的自然康复
第8章 不同人群会遇到的肠道问题
一、女性的肠道问题
二、男性的肠道问题
三、老人和儿童的肠道问题
第9章 不同人群的肠道保健策略
一、女性的肠道保健
二、男性的肠道保健
三、老人的肠道保健
四、儿童的肠道保健
第10章 膳食,意味着一种生活方式
一、吃什么补什么
二、这样吃才健康
第11章 别让错误的“肠”识害了你
错误1:喝水越多越好
错误2:饭后冷饮去油腻
错误3腹泻,不吃不喝好办法
错误4:腹泻要吃大蒜和蔬菜
错误5:腹泻就要吃抗生素
错误6:东方人适宜食豆制品
错误7:水果都有助吸收
错误8:女性喝绿茶可以清肠减肥
错误9:鸡蛋有营养,宝宝应多吃
错误10:鲜奶好过配方奶