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壹心理NO.16:世界如此美好,你却如此暴躁

壹心理NO.16:世界如此美好,你却如此暴躁

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  • 出版时间:2015-07-17
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简介:

盛夏光年。; ; 蝉儿狂鸣,汗液弥漫,整个世界开启酷暑模式,人们在日益上升的温度中忍受着日常生活的种种不爽。; ; 然后,这些感受会累积、沉浸、酝酿、上升、化为人们最本能的一种情绪——愤怒,最终像火山喷发一样宣泄出来。; ; 或许是对我们身边最亲近的人,或许是对饭店里陌生的服务员,或许是对一部无辜的手机,总归它以一种爆裂与刺激的方式展现在这个世界上,对一些人或物造成伤害。; ; 愤怒。; ; 你愤怒过吗?你愤怒时,是一种怎样的感受?愤怒过后,你又会觉得怎么样呢?; ; 如何正确地处理我们的愤怒情绪?如何提升自己的情商?这是本期壹心理周刊希望能够帮大家解决的一大问题。 ; ; 当我们掌握了一些科学的技巧之后,那些无处安放的愤怒,最终都会在我们的控制之下,去它该去的地方,发挥自己的作用。;

作者简介:

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目录:

目录
卷首语 2
心理自测 2
你正确表达愤怒了吗? 2
心理专栏 4
当愤怒成为最合理的事情 4
读心有术 13
愤怒是一种能力 13
愤怒,你会表达吗? 15
愤怒是对愤怒者的保护? 18
如何管理你的愤怒? 21
愤怒:绝大多数人都不知道的好处 24
瞬间平息愤怒的7个技巧 27
抑郁或许来自对自己的愤怒 29
有心事问答 32
脾气暴躁缺乏耐心怎么办? 33
壹心理推荐 36