深秋丽江灵气5日游

　　别以为只有初秋是去云南的最佳月份，其实，深秋的11月去充满绝色风景的云南高原仍然会让你心旷神怡，当你抵达海拔2，400米的丽江，住进雪山下的酒店，由此上路，直闯世外桃源香格里拉，5天行程绝不艰辛，能力许可的话，不妨踏自行车游古镇、攀上山水画一样的玉龙冰川，路途不再颠簸，还能在早晨的香格里拉高山吸灵气。

　　Day1 古城新客栈

　　虽然航班要大清早起床去机场，但我们没到中午12点便能置身于雪山环抱下的别墅，想起都觉得很激动。

　　铂尔曼度假酒店，位于束河古城旁，远离商业化景点，悠闲宁静，也找回了从前脱俗的丽江景致。布局如一个古城般，中式庭园有小湖泊，走到哪里都可以欣赏到白皑皑的玉龙雪山，尤其是客房的大床铺之间都有大型落地玻璃，雪峰从未离开视线范围之外，房间外再栽种草丛树木围墙，绿化环境加上玉龙雪山的衬托，更令人觉得与大自然非常接近。

　　Day2 雪山上的光芒

　　在酒店跟玉龙雪山朝夕相对，以为景点很遥远，包车不用半小时就到。撇开游人，这里是国内最能近距离观赏壮丽冰川的雪山，而且前两年景区刚重修过，保养得算不错，山上天气变幻莫测，大队从三千多米起点乘吊车，一下子就能跳升千多米到达四千多米的山顶垭口，山上云多，空气稀薄，不足10℃的气温加上猛烈寒风格外寒冷，虽然只有2至3公里路，不过走起来也不容易！可能索道一下子将高度跳升两千多米，走起路来很容易晕头晕脑呼吸不畅。

　　半小时的徒步，巨型冰川就展现在距观景台不到数十米处，其气势就像巨龙直插入云中，不过冰川名为“白水一号”，看着某些达人手舞足蹈脱衣拍照，为何我总联想到火箭升空？身后的“白水一号”是玉龙雪山19条冰川中海拔最低的一条，看它一层叠一层的千年冰块，真像龙的鳞片一样。

　　自行车游古城

　　讲到去附近玩，由于铂尔曼酒店和束河古镇十分接近，大清早7点就可以参加自行车游。酒店有提供两小时免费的自行车租借，而且更是台湾名牌捷安特的爬山自行车！沿著自行车道游走，束河及白沙两大古镇买手信、喝咖啡，两小时足够。首站束河古镇离酒店不到一公里，踩车几分钟便到，而且当地这几年都在开发自行车游，不少路段都有自行车道，古镇也有停车处！

　　Day3 虎跳峡震天吼

　　离开丽江，沿路驾车北上香格里拉，中途原来还有比玉龙雪山更风起云涌的地方，说的就是几千米雪峰下、位于香格里拉县与丽江县交界的虎跳峡，两边分别是同样超过5，000米高的玉龙雪山及哈巴雪山，自谷底到山顶高低差3，790米，可谓是国内最深峡谷，两岸分别是丽江及香格里拉边境，从景色更壮观的香格里拉岸上观峡，记得数年前来时还是一片泥路，如今竟然都换上了新净的木栈道，而且更学美国大峡谷装上透明地板。

　　新栈道来回上落共千级阶梯，沿路上上下下，从起点处已经“轰轰轰”吼声震天，下到峡谷底，个个变“聋人”，本身已经够先声夺人，再加上新装的玻璃底栈道，目睹洪水脚下走，旋涡吞卷天下之可怕，有一刻以为在看IMAX历险电影桥段跳落江水的一幕。

　　Day4 香格里拉沁人心脾养生术

　　从虎跳峡再起程，不到3小时就正式进入香格里拉，住进山腰的松赞林卡美憬阁酒店，酒店建于松赞林寺范围内，跟小布达拉宫遥相对望，房间看到县城全景，除了美景，此行更重要的，就是拜访酒店的spa专家Dr.Buathon。这位来自泰国的导师，是世界著名心灵治疗学校Sukkasart的创办人，拿著金色铜碗的Dr.Buathon挂著微笑，见大家逗留时间不长：“那就教5式TibetanRitual吧，都是从藏人传统的仪式舞蹈演变出来。”简单的伸展动作像瑜伽，让紧张的肌肉放松后，她便用铜碗在各人耳边敲，余韵很长的叮一声，声音穿过耳朵传到体内，连内脏都好像跟着震动起来，“叮”声过后，身体就像被施了魔法，感觉很放松！很多运动都以松弛肉体的疲劳为目的，但Dr.Buathon简单5招加只碗，令内脏深处也做了spa般，消除精神疲劳为本，反而得到更大效果！友善的导师更与大家一起晚饭，第二天带大家行上寺后的小山头，重新学习呼吸。

　　Day5 跳藏舞买藏礼

　　最后一天，走进香格里拉的古城，这里餐厅商店林立，大部分都充满藏族特色，银器、唐卡、藏刀样样有售，甚至手工比丽江的更精致，也便宜一点。不过除了消费以外，黄昏时古城中间的广场，大家还可看到一班穿藏服的师奶会围圈起舞，左行行右行行，大踏步拍拍手，其实和扭秧歌差不多，附近商铺的人说是传统藏式扭秧歌舞，一跳就到九点钟才停手，奇景还在后头，藏族师奶跳得兴起，还会拉着游客一起跳，拉下拉下，当地人说每天都有四五十人在这里围起大圈在跳，成为城中每晚一大盛事！

　　编辑/熊捷 梨花 设计/段平