找对帮手冬日好健身—运动App横评

　　转眼已是初冬，不过这却不能阻挡我们健身的热情。为啥呢？因为身体是革命的本钱，有了好身体才能更好的工作和生活。而这初冬时节，正是健身的大好时机！想想吧，一个冬天之后，来年春天当你脱掉厚厚的冬衣，大好身材一定能闪瞎无数氪金狗眼。不过，咱在健身之前，还得找个好帮手，手机上的App就不错，不但能帮助我们拟定计划，还能记录我们的运动效果。可是，这些运动App到底谁才是最强的呢？

　　我们需要什么样的运动App？

　　现在这个年代，健身运动受到越来越多人的重视。毕竟身体是革命的本钱，有一个好身体远比挣钱更重要。正是由于健身需求的增加，作为健身辅助的运动类App也相继面世。很多人使用运动App，主要是希望记录下自己在各类运动中的数据，并根据这些数据拟定出科学的健身计划。因此，我们认为一款优秀的运动App，最重要的指标就是支持运动的种类和运动数据记录的能力。此外，操作界面还要够简单，最好不收费。

　　到底谁才是最好的呢？我们决定在同一台手机中对这些运动App进行测试，并在每测试一款App后重启手机，让每次的测试都基于一样的软件环境。

　　Round 1 初印象，谁最精神？

　　这里所说的精神，当然不仅指应用的外观谁最漂亮，同时还包括一些更深层次的东西。比如，谁的界面布局更加合理，谁的操作体验更加便捷等。

　　在这一方面，给笔者留下最好印象的是《咕咚运动》和Nike+。其中《咕咚运动》清新柔和，Nike+则是火红热情。而就整个界面布局来说，《咕咚运动》的表现要更合理，其中数据显示区域与各个功能按钮跳脱错开，不仅显得生动活泼利于查看，同时也非常利于操作。

　　相比之下，Nike+的界面就要传统得多了，整个界面上中规中矩地突出显示了数据区，其他功能一律被传统地放到了界面上方的工具栏中。要使用的话，必须点击它们进入二级菜单或三级菜单才行，稍显繁琐。

　　此外，笔者同样比较欣赏《乐疯跑》。它的界面简洁、大气，其中数据显示区域和相关功能按钮十分醒目，非常利于快速上手。

　　至于《运动追踪器》和《运动伴侣》，虽然它们的界面看上去也很不错，但无论是本色还是图标设计都过于平淡，很难给人留下较深刻的印象。

　　本轮点评 从界面上来看，《咕咚运动》无疑先下一城，Nike+只是稍逊一筹。《乐疯跑》也落后不多，至于《运动追踪器》和《运动伴侣》，确实没有什么特点，携手垫底。

　　Round 2 运动模式，谁最广泛？

　　这里说的运动模式，除了已为使用此类工具的朋友所熟知的普通模式、目标运动和自我挑战等模式外，还包括我们锻炼时常用的运动类型。这些类型包括走路、跑步、骑行、滑雪和滑冰等。

　　单就这方面来看，Nike+没有太多的模式及类型，表现得较为单纯。《咕咚运动》则基本上涵盖了国内普通大众能够经常用到的各种运动模式和类型，虽然整体数量不占优，但异常实用。《乐疯跑》虽然提供的数量也较少，但却是人们最常用到的运动方式，也是异常实用。而《运动追踪器》和《运动伴侣》，尽管有更多可供选择的项目，但这些项目对于普通大众来说，明显有点不太实际。

　　本轮点评

　　在本轮中，分笔者认为，《咕咚运动》表现最好，其次是《乐疯跑》，至于《运动追踪器》、《运动伴侣》和Nike+，则位居第三、第四和第五。

　　Round 3 数据记录，谁最准确？

　　使用运动App的目的，就是要准确测量出我们运动的距离、时间和燃烧卡路里等数据，从而为运动效果提供最直观、最可靠的依据，并根据这些数据科学的计划下一步的健身方案。所以在这一轮中，我们就要对该项进行评测。

　　评测的具体方法是，邀请五名志愿者，分别在自己的手机中安装一款运动App，然后沿着同一路线跑上两个来回，最后取数据的平均值，看其记录的运动里程是否准确。事先为了确定这段路线的长度，我们采用单车骑行并查看码表的方式，对这段路的实际距离进行了测量，最终确认其实际里程为3.4公里。

　　由于本次参加测试的各款App均采用了GPS技术，所以实际测试结果并无太大差异。从实际数据上来看，4.7%～5.4%的误差基本上可以看作是GPS漂移及使用者行进方向偏差所致。此外，在使用运动App时，还有一个问题值得我们关注，那就是GPS的定位用时和信号连接强度。在实际使用的过程中，笔者发现《运动伴侣》的定位用时较长，基本是其他几款App的几倍。而且在跑步的过程中，也经常会出现GPS信号丢失的情况，这说明该App相对于其他应用来说，可靠程度较低。在利用它记录运动情况时，可能会出现记录不准或者行动轨迹中断等令人烦恼的问题。

　　本轮点评 从数据结果上来看，Nike+明显夺得本轮第一。《咕咚运动》和《乐疯跑》与Nike+的差距不到0.5%，所以可以并列第二。《运动追踪器》由于存在几款App中最大的误差，排名第四。至于《运动伴侣》，虽然这货的误差排在第二名，但由于在GPS定位上实在太坑爹，故而垫底。

　　Round 4 防御可靠否？

　　除了基本的运动类型、模式及应用外观，是否易于操作等项目外，大家在选择运动App的过程中，还有一个重要因素也必须引起我们的重视，这就是它是否提供了足以满足我们需求的特色功能。举一个简单的例子，如果你厌烦了一个人的孤独，而想在周围找一些同好一起参与运动，该应用能否让我们如愿以偿呢？再或者，当我们满头大汗地锻炼完毕后，软件是否允许我们将运动成果上传到网上与朋友们分享呢？

　　实际上，就今天我们评测的五款App来看，或多或少地提供了一些特色功能。但这些功能因人而异，有的可能并不适合我们使用。

　　本轮点评 从表6不难看出，就特色功能而言，《咕咚运动》最为强大，数量也最多。此外，该App提供的这些功能也比较符合国人的使用习惯。其次是Nike+，它提供的三种功能基本能满足大部分朋友的需求。《乐疯跑》则由于数量的原因稍逊一筹。其中表现最差的是《运动追踪器》和《运动伴侣》，它只提供了把用户的运动情况分享到各大社交网站上的功能。而且，《运动追踪器》所提供的Google、MyFitnessPal和Facebook账户适合外国用户，所以直接导致其排名垫底。

　　总结

　　运动App该选谁？

　　通过上面的横评，我们不难发现，无论是界面、易操作还是运动记录等功能来说，《咕咚运动》的表现都相当出色。而且，它是纯国产的产品，使用起来也非常符合国人的习惯。当然，这只是就一般用户而言。对于穿Nike跑步鞋运动的“土豪”们来说，Nike+无疑才是最好的选择。因为它提供的室内模式、直式模式，都是和鞋类产品配合开发的，只有两者结合，才能发挥最大的作用。

　　■冰雪散花

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