与素黑脾气相近的艺术家设计师Kurtson说过这么一句话：“世间最美的事物叫做‘浑然天成’”，素黑应了这句话，这些年做了很多“浑然天成”的事。
她教人管理情绪，懂得自爱，“三岁以后，我们都没有权利任性或自私，只想到满足自己。”她对周遭的事看得通透，现世人生活在一个看起来流光飞舞，却看不清自己的幻境里。素黑一句话帮你解惑：“别八卦，先搞清楚自己的事。”关掉耳朵，只听初心——或许就“浑然天成”了。
别在爱的名义下受苦
在学而优书店主办的《爱在136.1》读享会，见到素黑。她一袭黑裙，说话干净利落，初初对话，或许会因她气场太过强大而伤了“玻璃心”，但待反思，又不无道理。
素黑说，爱不玄，爱很具体。“爱很具体，从喝好一杯水开始。《爱在136.1》是一个入口，有些人走得快三天可能就悟了，有的人三年都还没有喝好一杯水。”
在《爱在136.1》里，优质的爱，甚至可以用物理的方法测量出来：它的物理振频是136.1赫兹(Hz)。可是为什么，我们总是在爱里挣扎、沉沦，被爱禁锢？素黑说，那是因为，我们的爱还没有获得136.1这个振频。我们总是不了解“照顾”的真正含意，时而懒惰、时而混乱、时而贪婪，没看、没听、乱提问乱说话，无法全身心接纳和尊重原生家庭，所以，我们一直在爱的名义下受苦。
“现在很多30岁的人跟3岁的小孩一样幼稚，大部分人都会说只要找一个人来爱我，我就不管了，这多像一个笨蛋小孩说的幼稚话呀，对我来说，你还要负责任。3岁之前，我可以让着你，3岁之后，我就要——打你啦，哈哈哈。要不永远会有人用‘不是我的，不关我事’这样的态度来推卸责任。”
先喝好自己的那杯水
素黑冷静温婉，却一针见血。“如果爱没有给你生命让你活得更好，那你爱来干吗？如果你说，我很享受现在痛苦的爱，那我们不要聊了，你是自虐狂。”
和素黑聊天，是一个容易收集“金句”的过程。她一再具体地告诉对方，要如何爱自己，要怎么调整情绪。
“我们干吗每天要花那么多时间去八卦别人？”
她不会回答私人问题，也不回应大家对她的评论。“我不管，这些不重要。每个人都有每个人的想法，归根到底你管我干吗，你先喝好你自己那杯水。我的重点是让人学习如何看自己，而不是看我，你看我的书，一是我有没有乱写，二是你有没有乱看，乱看就是你的问题。”
所以，从生活作息开始：学会喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉开始，学会检阅、调校、管理与清理自己，具体地、细心地照顾自己和他人。
懂得如何安静，再入法门
心不定，难安静。素黑说：“懂得如何安静，就能有效地调节自己的情绪了。”
除了读她的书，以声音治疗来调节情绪是素黑“安静法门”的重要组成部分，目的是调整振频，刺激细胞释放一氧化氮，使细胞处于平衡、优化的状态。在她随身携带的物件中，有水晶音叉、OM音叉、“静听爱”铜磐等，这些都是她帮人恢复自我疗愈能力的工具。
心情不愉快时，可以先用水晶音叉定心，然后深呼吸，再用静心音叉，聆听它136.1爱的振频，再按说明书的方法在身体上振动，替乱了的情绪调频。“静听爱”铜磐最重要的功能则是反映使用者当下的能量状态——“最简单的一敲，却可以修行一生”。
文_罗琳 特别鸣谢_学而优书店
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