存在还是奔跑？

　　我们常常说自己压力好大，大到无法好好呼吸，好好吃饭、睡觉，脚步匆匆，面色不佳。弟弟前年来北京实习，他说一路上没有一个人的脸是笑的，多数都是灰土头脸，耷拉着脑袋，一脸的疲惫和沧桑，我不知道如何安慰还在校园的弟弟，北京、上海、广州这样的城市聚集了多少奋斗而又疲惫的灵魂。

　　生活在现代忙碌的世界里是个挑战，这个挑战不只在我们职场上，也在私人生活里。我们必须经常处理压力与冲突，快速的挑战跟与日俱增的不安全感。沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性；而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。

　　最近，和一个创业者聊天，他告诉我他真的没有时间，他都没有时间可以哭泣，他算是成功的人，可是不算幸福的人。想哭的时候流泪，对他来说竟已成了件奢侈的事情。

　　压力其实是和恐惧有很大关系的。因为不够信任自己，总觉得不够好，害怕自己落后，害怕自己不够成功，害怕自己没有向别人证明自己。有时候，我们无法理解那些不能享受生命的人，有一些投资者和创业者，在他们的世界里，除了工作，鲜有发泄情绪、情感的方式。他们有很多钱，却还要去赚更多的钱，消费更多的酒、更好的衣服、更美的女人。他们认同自己的这种生活，工作成瘾的背后却也藏着很多悲凉、无奈和空虚。我们说，工作狂是对一个人最好的赞美，因为这太符合社会的标准。这个社会倡导的是“你要成功”，而不是“你要幸福”，尤其对于男性来讲，感觉自己有压力，说明还是一个挺愿意承担的人；而说自己其实骨子里恐惧、害怕压力，就不符合如今对男人的这个所谓“普世”标准。

　　我们常常对放松有误解，以为是忙碌了一周，或者一个月，甚至一年之后，只要好好休息就能补回来。但无数人的体验是，睡醒了起来还是累，或者出去旅游了还是不解乏。真正的放松是神经上的放松，可能你不在工作室了，不在电脑前了，但大脑还是在不停思考，心里有太多牵挂，是没有办法真正放松的。有些压力是持续的，它们往往在潜意识里不允许你真的放松，使你的内心似乎总是有一个鞭子在鞭策自己。你需要做的，就是放下心里的那个鞭子，认可自己已经做到的。

　　给自己停下来的机会，这样的机会不一定非要等到某个事情完全结束才给，每一天都要给自己这样的机会，让自己完全属于自己。不是和喧闹，不是和人群，而是和自己，是和自己的身体，是和自己的灵魂在一起，享受某些孤独的片刻，不着急投入某件事情、某个关系里。不管是一个人还是一群人，都要尊重自己，让自己自在。

　　我们害怕做自己、表达自己。未处理的慢性压力慢慢累积，终究会形成对死亡的恐惧。体现在身体层面，就是身体的僵化、疼痛。

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