偏方秘方

　　1、面色萎黄试试龙眼肉

　　人一血虚，常常就会面色萎黄、手足发麻、头晕眼花、心悸失眠。《黄帝内经》说：“心主血，肝藏血。”所以血虚常常会出现在心和肝上。血不养心，人就会惊悸怔忡，失眠多梦，如何来调理呢？可以用龙眼肉。

　　人们都说良药苦口，但这龙眼肉是甜甜的，而且效果一点也不差。用锅将龙眼肉蒸熟，没事儿时随便吃点就行。

　　心血消耗的原因有几种，中医认为，一个人如果想问题想得太多了，这叫思虑过度，会耗伤心血。这在生活中经常可以见到，比如，最近做一个工程特别忙，每天都在思考问题，殚精竭虑，那心血耗伤得就很严重。

　　前两天就有一位大姐来找我，说她的丈夫最近心脏出了问题，很不舒服，检查结果是严重的心律不齐。他们家距我家不远，见面后，我给他诊脉，发现他就是心血不足。于是，我让他用龙眼肉来养心血，再配合一点西洋参。

　　龙眼肉微热，需要用西洋参配合，因为西洋参滋阴，是凉的，可以制住龙眼肉的温热，具体的比例可以是十份的龙眼肉，配一份的西洋参。后来，这位大姐每次遇到我都说，她丈夫恢复得非常好，心脏一点问题都没有了。每次看到她的笑脸，我都会觉得非常欣慰。

　　像心血不足这种情况，在白领、知识分子和参加考试的学生中，非常普遍。他们要补充心血，就可以选用龙眼肉。

　　文/罗大伦 (北京中医药大学博士)

　　2、巧用草莓除牙垢

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，当它与发酵粉混合时，就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍，迅速而便宜地点亮你的微笑。若是有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙签去除。提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　3、睡觉流口水，吃炒泥鳅粉

　　我公公今年80岁了，睡觉经常流口水，老中医说流口水是脾虚的表现，还给了我一个偏方：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

　　中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”如果脾脏虚弱，水湿过盛，使得口中涎液过多，然而脾虚，无力控制，就会流到口外。脾有运化食物中的营养物质和运输水液以及统摄血液等作用，脾脏虚弱，则其运化作用失常，所以除了流口水还会出现面色萎黄、精神疲惫、气短怕冷及营养吸收差等问题。

　　我国民间常用泥鳅治疗流口水。泥鳅味甘、性平，具有调中益气、健脾祛湿等功能，治疗脾虚湿盛引起的睡觉流口水效果明显。但需要注意的是，用此方时，不宜吃狗肉，因狗血与泥鳅相克；阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克，因此也不宜同吃。

　　4、古代止痒水

　　皮肤瘙痒症在中老年人中较常见，特别是到了秋冬季节，发病人数更多。这里，推荐一个非常简单易行的民间小偏方：花椒盐水。这个方法虽简单，但效果良好，可以解除您秋冬皮肤瘙痒之苦。

　　花椒在日常生活中，是一味很重要的调味品，它气味芳香，可以祛除各种肉类的腥膻之气；同时，花椒也是一味解毒良药。在古代，中医外科在手术前后，没有药用酒精，大多是用花椒盐水来消毒。

　　花椒在中药里，归入祛寒类的药物中，能祛除里寒、利气行水，散去体内阴寒之气，扶助阳气。而食盐也具有解毒，凉血润燥，定痛止痒等功效。

　　具体方法 取干花椒皮100克，盐少许，置容器内，加沸水500毫升，浸泡24小时。滤去花椒皮，留取花椒水。以花椒水涂患处，每天2次，连用7天。

　　文/王倩茹

　　5、麸皮拌萝卜丝防治老年便秘

　　很多老年人苦于便秘，每次排便大汗淋漓，却艰涩难排。老年人便秘多与体质虚弱有关，如气阴亏损、精血不足、真阳虚衰等。在进行补气、养血、滋阴、温阳等治本的同时，配合润肠、下气、通便的方药治标也很重要。

　　麸皮拌萝卜丝治老年人便秘，虽为食疗，却也是一种治标的方法。麸皮是小麦的皮屑，其性甘凉，有清热止汗及调和肠胃的功效。由于是粗纤维类食物，所以食后肠蠕动增强，有利于大便排出。萝卜一般为白萝卜，其性也寒，有消食下气作用，与麸皮同用治便秘，可谓相得益彰。

　　需提醒的是，麸皮与萝卜均为偏寒性的食物，用来辅助治疗阴虚津亏、精血不足便秘较适宜。

　　6、绿豆鸡蛋花，口疮不复发

　　得过口腔溃疡的人都知道，那是多么痛苦的病症。吃饭时疼，喝水时疼，刷牙时疼，大笑时也疼，整个嘴巴几乎不能动。

　　我小时候嘴馋，有一次闹着父母买了几根甘蔗，一个人抱着使劲啃。到了晚上，嘴巴就开始不舒服。第二天，嘴角、舌头、腮帮子里都是泡，一动就疼，饭也没法吃。我一边哭一边闹，母亲就去揪了点枸杞子，回来熬成茶给我喝，连喝了三天才减轻。

　　从医以后，我就特意留心这方面的方子。某年春节，一个远房亲戚因为吃东西上火了，满嘴的泡，疼得直摆手，一句话都不能说。

　　我给他介绍了个茶疗的方子。首先选用的是金银花。金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘、寒，气芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，效果显著。取金银花5克，放入500克水中浸泡加热，煮熟后冷却即可饮用，严重时一天可多喝几次，睡前效果更好。

　　此外还有一个方法：将鸡蛋打入碗内搅拌，同时取绿豆适量放入砂锅内，冷水浸泡十多分钟，再煮沸约两分钟，在绿豆未熟时，把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，每天早晚各一次。当天即可减轻痛楚，3天基本痊愈，还不容易复发。

　　我还叮嘱他，在调理期间不可吃辛辣刺激的食物，平时多用盐水漱口，千万不能熬夜。事实证明，他恢复得很快，春节假期还没结束，就彻底痊愈了。

　　文/夏梦（北京中医药大学博士）

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