夏雨 雪上速写

　　夏雨 代表作品有《阳光灿烂的日子》《独自等待》《警察有约》《西洋镜》《圣诞玫瑰》等，曾荣获威尼斯国际电影节最佳男主角、中国电影金鸡奖最佳男主角、台湾电影金马奖最佳男主角、新加坡国际电影节最佳男主角等殊荣。除了演戏，他还擅长滑板、滑雪、魔术。

　　一个滑板少年在18岁时，凭借《阳光灿烂的日子》获得威尼斯国际电影节最佳男演员、新加坡国际电影节最佳男演员、台湾金马奖影帝，成为史上最年轻的三料影帝。他在2006年拿下了瑞士铁力士山杯中国滑雪赛单板冠军，2014年成为央视特邀的索契冬奥会解说员，夏雨的人生速写就如一场让人意外的太阳雨。

　　无极限的自信

　　谈起玩滑板对于自己的影响，夏雨感觉有点像霍元甲似的。夏雨小时候原本是个瘦弱胆小的毛小子，比如说上个房揭个瓦都不太敢，体育从来没有及格过。自从父亲在夏雨初中时送了他一件滑板后，夏雨便爱上了这项极“酷”运动，在玩的过程中，夏雨能够认识一群志同道合的朋友，需要力量、勇气、技术合一的滑板运动也让少年夏雨的身心转变，滑板让夏雨从精神到身体逐渐强壮起来，甚至还影响了他的经历以及对生活的态度。

　　由于年少时玩滑板累积的经验，夏雨身体的平衡能力相比其他初学者更具优势。2003年，他收到了朋友赠送的第一块雪板，去北京南山新开的雪场试滑，之后便一发不可收。但他直言：“单板滑雪他是玩了十年，但每年‘在雪时间’只有十几、二十天。只能说，与等同在雪时间的人比，我现在的技术算是比较好的。”2006年初，夏雨获得瑞士铁力士山杯中国滑雪赛单板冠军。这个冠军是他自认一生中获得的最重要的荣誉之一，其重要性甚至不亚于影帝奖项。他说：“这是自16岁获得滑板冠军之后，我这么多年来在拍戏之外获得的唯一奖项。”

　　2014年夏雨还成为成为了央视特邀的索契冬奥会解说员，似乎很难遇见演员能够把运动玩得如此“专业”。因为这其中需要一种超人的魄力与自信。就如夏雨说的“最大的自由是敢于什么都不要，什么都不在乎。滑雪也是这样，要不怕摔，克服恐惧，把自己当成破袜子，反而倒可以做出你意想不到的动作，越怕摔会摔得越狠。当然，仅有不怕摔的勇气是不够的，还要有对你所作的有清醒的认识和了解，然后循序渐进，逐步提高难度。第二是自信，人的自信正是来源于你控制自己的能力。滑雪日积月累，你会越来越自信。”

　　全方位UP能量

　　夏雨能有自信晒出自己的肌肉照，完全得益于他热爱运动的习惯。拍戏时就去健身房锻炼，有空闲就去户外滑雪、冲浪、赛车，感觉夏雨玩的项目都非常“刺激”。这些极限运动让夏雨总能挑战自己的极限，冲出一片勇敢的新天。

　　运动让我拥有一个好的身体

　　玩滑板给我带来的正面影响是全方位的，它让我的体力、灵活性、柔韧性，还有身体的平衡能力等都有所提高。运动让我拥有一个好的身体。因为作为演员来说，平时工作拍戏非常辛苦，对身体要求很高。运动能够带给人一个健康的体魄。其次还会磨练人的意志毅力。

　　滑板经验让我更轻易掌握滑雪

　　“滑板”与“单板滑雪”这两个运动有相似与不同之处。其实滑板、单板滑雪最早都是由冲浪这项运动衍生出来的。两者的基本原理是一样的，区别在于滑板人和板不是固定住的是分开的；单板滑雪雪板和人是固定的。

　　坚持 才能从“业余”走上正轨

　　对于普通运动爱好者来说，不管是玩“滑板”还是“单板滑雪”，或是从事其他什么爱好运动，最重要的都是花费时间持之以恒地去练习。

　　运动受伤 不是“放弃”的理由

　　最近在日本滑雪时受了点伤，也不算是很严重，就是肩膀摔了一下，没什么大碍，就是需要休息。关于运动伤害是否会让我想要放弃运动，我觉得不会。因为人活着做任何事情都有危险，所以运动受伤从来没有让我想过放弃，就是会多注意尽量避免受伤。

　　极限运动之路 我的终极目标是

　　在极限运动领域，希望能够一直坚持下去。

　　平衡 让一切都妥妥地

　　在看着夏雨玩滑板的视频时，发现他能以极高平衡技巧妥当完成各种花式动作。这种平衡稳当感也存在于他的工作、家庭之中。在拍戏时，他都会忙里抽闲去运动。在明星父女档热潮时，夏雨却不想让女儿成为出镜“明星”，因为夏雨的老婆袁泉已是演员，他不想女儿因过早成名而失去原有的童真生活，这是夏雨对于家庭的平衡。

　　对于平衡生活 要顺其自然

　　生活中任何事情都需要平衡，任何事情都应该顺其自然，如果一旦打破平衡那么好的事情也会变得不好。比如，某一种食物是好的，对人体有益的，但如果一直吃这种食物，吃的过多过量，那么对人体也是有害的。所以说生活中我们都应该讲究平衡适度。

　　现在我的心态非常平和

　　我觉得自己现在的心态非常平和。遇到困难会积极面对，不会逃避、不会有苦恼，积极面对寻找解决的办法。

　　四季更迭 随之转换运动项目

　　现在我每天的运动量都不一定。如果没有工作，基本上会坚持每天去健身房运动。另外就是天气好的时候会去滑滑板，夏天去滑水、冬天就是去滑雪。在北方，运动项目肯定是根据天气的情况，做每个季节适合的运动，三月天气变暖，可以去跑步爬山等。

　　家庭、运动、拍戏同兼顾

　　在照顾家人与拍戏之外，我还喜欢运动，所以这三者对我来说都很重要。我现在一直在这三者间寻找一种平衡。家人、演戏、运动都是我爱的，希望都能兼顾。

　　3、4月份 我会《浪漫天降》

　　我2015年会有几部作品。2月6日《一步之遥》上映，3、4月份还有一部浪漫轻喜剧电影《浪漫天降》，年底12月18日《鬼吹灯之寻龙诀》也将与观众见面。3月份会在美国拍一个现代喜剧电影。

　　中国滑雪圣地推荐

　　FOR资深雪人 亚布力滑雪场

　　位于黑龙江省东部尚志市境内，距哈尔滨193公里。最高处海拔1374.8米，这里平均气温－10℃，每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。由于空气清新，这里的雪花是梅花形状的，好像一颗颗飘扬的“星星”。

　　FOR初学者 哈尔滨吉华滑雪场

　　其位于宾县宾西国家森林公园，距哈尔滨只有46公里。因为四面环山，这里的雪期长达150天。这里的初级道很有特色，宽达100米，非常合适初滑者进行练习。

　　FOR一家人 西岭雪山滑雪场

　　又称为西岭雪山后山，位于西岭雪山景区东大门，面积8平方公里，积雪从12月到次年3月，被誉为“东方的阿尔卑斯”。 雪场还有热气球升空、旱地雪橇、雪上飞碟、马拉雪橇、雪上飞伞、雪地摩托等游乐项目。

　　采访、文/陆爱华