老人过年要注意保健

　　春节马上就到了，全家团聚的日子总是让老人兴奋不已。不是准备儿女们回来要用的东西，就是忙着定下吃饭的餐馆，再有就是准备好给儿女和孙子孙女的利是。心里惦记着不说，还要打扫卫生，洗净、晒热被卧，置办好儿女的新衣服；还想尽办法置办各种年货，忙碌得团团转。等到儿女们回来了，更是话也说不完，一大早起来，很晚才入睡，几天下来，累得不轻。在这里，我要特别提醒各位老人家：过年一定要注意保健。

　　有个故事说，程咬金当了皇帝，算卦的说要他当100年的皇帝。结果程咬金吃的住的用的都很好，他自己就讲，这日子过得硬是天天在过年。结果他只当了100天的皇帝。可见过年是要根据条件变化而不断改变的。现在的日子如果放在过去，已经可以说天天都像在过年。我们老人家不必在置办年货等事情上再去劳心劳力，重要的是健健康康过好年。要注意别暴饮暴食，怎么吃健康还得怎么吃，完全没必要大鱼大肉。晚辈敬酒，也可以以茶代酒，不必较真。剩饭剩菜吃不完别舍不得扔，儿女们走后，别天天热剩菜吃。尤其在广东，隔夜的饭菜容易变质，一定不能吃。要记住：省那口饭菜，得了肠胃病，医疗费要高得多！

　　要注意别改变自己已经形成的生活习惯。该怎么过，还怎么过。不要硬撑着去守岁，非要把春节晚会看完。要知道，春晚有的是重播。各种保健的药要按时按量吃。儿女们去逛花街、烧头炷香，老人家就不要凑这个热闹。腿脚不方便，就不要到人山人海的地方去。不要死抱着十五要到三元宫，初八要去仁威庙的老习惯不放。要懂得佛在心中才是老人家的福。当然，过年可以适当走动走动，看看年俗活动，但一定要注意劳逸结合，参加一两项活动即可，不要贪多。

　　要注意利用现代通讯工具拜年，减少自己的舟车劳顿。必须拜见的亲友，最好一个聚会就搞掂。在会见亲友的时候，一定要注意控制自己的兴奋情绪，不可太激动。拜访别人，话要点到即止，时间要控制。“70不留宿，80不留餐”，不要给别人带来麻烦。老人去拜年，最好有子女或孙子女陪同。

　　总之，老年人过年，就是要过好年。年是个关口，年是个魔怪，传统的爆竹就是为了驱赶年而烧的。对于老年人，年关最主要的就是过好，保健最重要。如果过了年，自己一身不舒服，那就真的是得不偿失了。

　　本报特约评论员

　　省政府参事

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