低血压试试药膳食疗

　　低血压，是指收缩压（高压）低于90毫米汞柱、舒张压（低压）低于60毫米汞柱。低血压分为原发性低血压和症状性低血压。症状性低血压主要在于治疗其原发疾病，而原发性低血压主要在于改善体质，调理饮食。下面几则低血压药膳食疗方不妨一试。

　　生地蒸乌鸡 雌乌鸡1只，生地50克，饴糖100克。乌鸡宰杀，去皮及内脏，洗净。生地洗净，切成细条，与饴糖拌匀，放入鸡腹内，置盆内蒸熟即可佐餐，食鸡肉，饮汤，每周1次。

　　当归龙眼炖羊肉 当归30克，龙眼肉30克，羊肉500克。当归、羊肉、龙眼肉洗净。羊肉和当归切片入锅，加入龙眼肉及适量清水、黄酒、盐和姜片。用文火炖至羊肉熟透，加少许味精调味即可。佐餐，食羊肉、龙眼肉，饮汤。

　　虫草炖水鸭 水鸭(野鸭)1只，冬虫夏草12克。水鸭去毛及内脏，冬虫夏草洗净放入水鸭腹内，用竹签封好切口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。

　　人参荔枝酒 人参30克，荔枝肉1000克，白酒2500克。人参切成薄片，荔枝去核，装入绢袋内，浸入酒中，封固，5日后即可饮用，每天早晚各l盅。

　　人参莲子汤 人参5克、莲子10克、冰糖30克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

　　鲫鱼粥 鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2个月。

　　黑豆桂圆汤 黑豆50克，桂圆肉15克，红枣50克，清水3碗煎至2碗，加蜂蜜适量，分早晚2次服。

　　板栗烧子鸡 子鸡1只，栗子150克，红枣15枚。鸡切成块，大火煸炒至变色，加水煮至八成熟，加红枣、栗子，焖熟后加盐调味即可。

　　刘玉雯

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