是时候让宝宝一个人睡啦！

　　宝宝的睡眠是除了食欲以外父母最担心的事了吧，当宝宝稍大一些两三岁的时候，很多父母都会因为分床这件事而产生很多困扰并有焦虑和愤怒的情绪。

　　心理专家说：睡眠不好有很多种，有的宝宝被称为“落地响”，只要一离开妈妈的怀抱就会醒来并且哭闹；有的不能在床上睡觉，只能在沙发上睡着后再被抱到床上睡；有的虽然能再床上睡着，但是却一定要有人陪着睡，只要妈妈不在两分钟，他就会吵着要妈妈；还有的宝宝能睡觉可是却睡不了整夜，两三个小时就会醒来一次。宝宝的睡眠不好，状况真是各种各样，但是都有一个共同点，那就是很难离开父母，无法独立入睡。

　　对于宝宝而言，自己独立入睡要面临的一个大问题就是自己是孤零零的一个人，当宝宝自己躺在床上的时候，他们心里有很多的孤独寂寞，无法独处。无论是入睡时还是半夜醒来，当只有宝宝只有自己一个人在房间的时候，他们的小脑袋里面就会产生很多的想象和疑惑。他们会猜想爸爸妈妈去了哪里？爸爸妈妈在家里面吗？是不是爸爸妈妈把我忘记了？爸爸妈妈还会回来吗？如果父母及时出现，慢慢的宝宝再次入睡时会从心里相信父母就在家中并感到安心。

　　但是如果父母长时间消失不在，不能及时出现这会带来很大的困扰。两岁的宝宝醒来后独自一人在床上，长时间的看不到爸爸妈妈，他们声嘶力竭的哭闹父母也没有出现，这就形成了早年的心理创伤。他们回想爸爸妈妈是不是不要我了？抛弃我了？各种可怕的幻想占据了他们，让他们无法独自面对一个人的情境，在下一次入睡的时候会更加困难，因为有创伤经历的宝宝要面对的不仅仅有孤单还有各种随之而来的恐惧和害怕。通常情况下这种有很大创伤的情况很少发生。

　　宝宝独自入睡要面对孤单，其实是他人生中发展独处能力的第一步。对于父母和宝宝来说，宝宝每一步都是巨大成就同时也非常的来之不易。很多宝宝在开始分床的时候会发很大的脾气、胡搅蛮缠、蛮不讲理这些让父母很心疼也很头疼。和宝宝沟通不是最难的事情，最难的是难以处理因为宝宝大哭大闹而带来的愤怒和无助感。

　　这时候父母需要统一阵线，互相支持和提醒，在情绪失控的时候成为彼此的资源。在这个前提下，父母对待宝宝的原则是：坚定的、持续的、温柔的说“不”。坚定即使无论发生什么都不改变立场；持续即做好持久战的准备，接受孩子会反复的情况；温柔即不发怒不惩罚，体谅孩子的困难和不容易。父母能身体力行的告诉孩子自己对他的爱和不会改变的立场是对宝宝影响深远的。

　　还有另外一种特殊的情况，宝宝的睡眠不好不是因为宝宝自身的原因，而是父母的原因。我们会看到有时候妈妈会因为宝宝入睡困难的原因而一直把孩子放在床的正中间睡觉，或者坚持一直抱着宝宝睡觉。并且这一系列动作还会让孩子成为夫妻双方中一个压力巨大的隔板，影响颇大。

　　李炎诺

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