有一说

　　女人须比男人多睡20分钟

　　英国拉夫堡大学研究发现，女人比男人需要更多睡眠，每晚大约得多睡20分钟，其关键原因是女性用脑更多。

　　该大学睡眠研究中心调查210名中年男女的生活工作情况，如工作量、每晚睡眠时间、自我感觉睡眠是否充足等。对比分析发现，女性比男性承担的任务更多，需要同时兼顾工作和家庭，而且常常一心多用，对大脑灵活性和强度要求更高。鉴于此，女性每天需要的睡眠时间平均比男人要多。睡眠过程中，大脑可完成自我恢复和修补。

　　（潘烨摘自新浪网）

　　快走比忍住不吃利减肥

　　最新研究发现，相比单纯压抑对食物的欲望，运动能更有效抑制饥饿感，减少热量摄入。实验发现，当参试者忍着饥饿拒绝食物时，体内能抑制饥饿感的激素分泌量会下降，他会感到更饿。而当参试者运动之后，他们体内抑制饥饿的激素却保持稳定，在运动后几个小时之内，不会觉得更饿或是吃得更多。

　　（游尘客摘自腾讯网）

　　神经衰弱常梳头

　　大多数时候，神经衰弱和记忆力减退、失眠联系在一起。研究发现，常梳头可以减缓神经衰弱症状。方法如下：以头顶为主向两侧分梳，或者从后向前梳，这样可以疏通头上的阳经，具有很好的补益作用。早晚各梳100次，须长期坚持。

　　（摘自《健康时报》2016年3月25日）

　　免疫系统也有“夫妻相”

　　比利时鲁汶大学的研究者发现：一起生活的夫妻免疫系统会变得相近。

　　研究者收集了670名年龄在2～86岁之间的健康人的血液样本，计算参与者的免疫细胞在54种不同激活状态下的数量。结果显示：与两个陌生人相比，夫妻间的免疫系统差异性减少50%。研究认为，夫妻间互相渗透和影响的生活习惯，和经常共处相同环境，都会让免疫系统更加相近。

　　（摘自《家人》2016年4期）

　　把钱花在爱好上感觉更幸福

　　老话常说，金钱买不来幸福。然而，一项最新研究发现，花在自己喜欢的事情上，能带来更多幸福感。

　　研究人员指出，“喜欢把钱花在哪儿，能体现自我价值，它和找到适合自己的工作，拥有挚友一样，对自我感受至关重要，同样能给人带来幸福感。”

　　（摘自扬子晚报网）

　　亲情之吻朝左，爱情之吻偏右

　　爱情和亲情是不同的情感关系，那么两种“吻”之间是否会有差异？研究发现：吻孩子时头易朝左，吻爱人时头易朝右。专家分析，父母习惯让婴儿枕在左手臂，因此在亲吻婴儿时，头倾向于左偏。夫妻之间的接吻和感情奖励联系在一起，当接吻时，大脑里左前扣带皮层和尾状核区域的活动会增加，导致双方的头更倾向于向右转。不过，情感类型并不是决定亲吻时头转向的唯一因素，还有后天习得的行为等。

　　（摘自《生命时报》2016年2月19日）

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