挥洒汗水本属正常，但汗水太多发出阵阵异味，令人尴尬就不用多说，自己也不好过。不过，汗臭都是有臭狐？究竟到底是怎样？我们找来皮肤科医生侯钧翔解答体味汗臭的迷思。
防汗臭贴士
1.穿着短袖、松身、吸汗的衣服
2.穿浅色衣服或内衣
3.勤换衣服及内衣
4.常洗澡清洁，尤其是运动后
5.食得清淡、戒烟酒
6.少吃辛辣食品
7.选择无味止汗剂
胖人汗臭特别强？
人体的汗腺可分为小汗腺及大汗腺，小汗腺分布全身，大汗腺主要分布于腋窝、股沟、生殖器官等。汗水本身没有味道，但排出体外与皮肤上的细菌混合后，就会形成酸臭味。有研究指成人BMI超过25，汗味及体味相对多，但肥人的汗比较臭这点，是没有医学根据，只可估计为过重人士活动量容易令体温上升，要大量出汗来散热，而身体又多“褶皱”，易滋生细菌，因此较一般人更易有汗臭。男性荷尔蒙较多者，汗臭味也较浓烈。
止汗剂不能长期用？
止汗剂主要成分为铝盐，一般用于腋下，作用是堵塞汗腺出口，减少排汗。止汗剂不能长期使用，每日最多一次，正确使用方法是冲凉后，抹干身再涂上，功效可维持几小时。若在出汗后才使用止汗剂，其有效成分会被汗水稀释而影响效果。另外，止汗剂的作用是减低出汗，并不能除臭，而有部分加了人工香料的产品，化学成分不稳定，有时分解后，反而变成另一种臭味。
汗臭会演变成狐臭？
汗臭与个人卫生有关，而狐臭是因体质及遗传影响，父母患有狐臭，家庭成员有较高机会患上狐臭。两者虽然同样发出汗臭味，但就不会因大汗而变成狐臭。在味道上，汗臭是酸臭味，而狐臭是因大汗腺分泌一种很特别的物质，这些物质会分解成特殊浓厚的挥发气味，非常刺鼻，比汗味更浓烈。此外，发育期间的青少年同属分泌旺盛，亦有机会产生浓烈体味，幸而多数是酸臭汗味，但日后情况会日渐好转，未必跟狐臭有直接关系。
辛辣食物令汗臭加强？
汗排出的水份是没有味道的，但我们进食如咖喱、辣椒、洋葱、蒜头等“重口味”食物，又或者酒精类饮品，由于具有挥发性，它们被人体吸收后，进入血液，气味再经随汗腺排出，因此汗味变得浓烈。如体味较重人士，建议夏日应尽量清淡饮食，戒烟、酒，多吃含丰富纤维水份的蔬果瓜类。
靠看出汗位知有无病？
出汗受很多因素影响，汗液分泌最多的地方是腋下、手脚、股沟及生殖器官等位置，另外，头皮、面颈也有很多分泌腺。出汗是为身体作温度调节，及有新陈代谢作用，可经汗水排出废物，而手脚出汗可以帮助身体作出抓握东西的能力。所以身体不同位置出汗，不一定是有特殊病，反之如果身体有地方突然出很多汗，常见是半边脸出汗，又或者半个胸口出汗，就要看看是否因内分泌或交感神经出现问题，而产生这个异常现象。
汗臭严重要切汗腺？
不一定需要开刀。当多汗、汗臭及狐臭去到一个严重的阶段，即使勤清洁都没有用，可以在多汗的位置打肉毒杆菌素，它可解决多汗症、汗臭及狐臭，有非常显著的改善。一般进行局部注射后，效能可以维持一年。另外，对于多汗症，亦可以用医学微波技术，但目前只能对付腋下的多汗症，汗臭及狐臭是间接性帮助。一般做一次，有七成人已有非常好的改善。至于最后，是用微创手术处理交感神经，此技术对手脚、腋下多汗症有作用，但问题是需要进行全身麻醉，而切除交感神经后，会出现一种名为代偿性的出汗，即是汗不会变少，只是在身体其他部位流出。
文/Wai 编辑/Kaylee 图/新传媒资料室、Thinkstock 版式/段平
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
