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健与美 18年7月号

健与美 18年7月号

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  • 周期: 月刊
  • 日期: 2018-07-01
  • 页数: 180
  • 本期:¥3

    纸版价:¥ 12

      
  • 半年: 3元/期,半年6期,共18元
  • 全年: 3元/期,全年12期,共36元
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  • 人气: 132398

简介:由于攀岩还要克服地心引力的影响,因此它还能锻炼到不少肌肉群。用于攀岩的主要肌肉群是背阔肌(背部最宽的肌肉)。此外,它还用到了肱二头肌、前臂的屈肌、小腿肌肉等。

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