浅析现代体能训练在初中体育教学中的应用

　　【摘要】近年来，随着素质教育推进速度的不断加快，各个初中学校对于学生综合素质的培养越来越重视。基于这种情况，初中体育教学的重要性也日益凸显。但是，因为受到应试教育观念的干扰和阻碍，使得在体育教学中，教师所应用的方式较为滞后，学生在课堂上常常被动的接受知识，没有足够的时间进行创新和思考，长此以往，学生就会渐渐失去对体育学习的兴趣。因此，为了可以更好的改变这一现状，不断提升学生能力，教师应该强化对现代体能训练的应用，合理且有针对性的开展教学活动。

　　引言

　　对学生来讲，健康的体魄是一切的基础。教师不仅要传授给学生知识，拓宽他们的知识面，全面提升学生的文化素质，还应该培养和提高学生的心理素质和身体素质。就学校教育来讲，培养学生身体素质的主要途径是体育课，在体育课堂上，教师应和学生可以一起学习体育项目，开展各种体育活动，进而培养和提高学生的身体素质。体能训练是体育教学的一部分，如何在初中体育教学中引入现代体能训练，值得每位初中体育教师深思。在本文中，笔者将对此进行研究和探讨。

　　一、初中体育教学开展现状

　　（一）训练枯燥乏味

　　虽然国家在大力倡导素质教育，不断深化教育体制改革，但是受到传统教育教学观念的影响，很多教师在课堂上仍采用 “填鸭式”的教学模式，把各种知识机械地传授给学生，导致学生只能被动地接受知识。目前，很多初中学校已经引入体能训练，但是有的初中体育教师的教学理念比较落后，仍沿用传统的教学形式；有的教师理论知识传授多，实践较少；有的教师虽然注重学生的体育技能训练，但是训练过程异常枯燥，学生只能机械地练习，和教师的沟通较少。训练过程乏味，教学效果自然难以提高。

　　（二）体育教学中缺乏现代体能训练

　　事实上，很多初中体育教师的教学目标并不清晰，教学过程过于简单，体育实践训练也比较单一，导致不少学生认为体育课就是让他们在课堂上自由活动，课堂教学形式比较散漫。系统的体能训练的缺乏，相应的训练器材、训练场地的缺少，以及理论教学的缺失，导致体育训练并没有有效提升学生的身体素质和心理素质。

　　二、现代体能训练在初中体育教学中的高效应用策略

　　（一）科学的对体能训练活动进行设计

　　从宏观的角度上分析，任何有机体，都有一种“理想唤醒水平”。当然，这一说法在初中体育教学中也同样非常适合。所以，在教学阶段，教师也应该科学的对体育锻炼内容进行制定和规划，确保可以对学生的参与积极性进行全面调动，能够在没有任何督促的情况下主动的进行训练，从而保证能够真正意义上实现对学生综合能力进行提升的效果。同时，在体育训练阶段，教师需要全方位对学生训练目的机械进行了解，能够深入的对训练过程进行分析，合理地调整训练计划和方案。此外，在教学中，教师可以借助分段式等训练方式，有层次的提升教学的难度。在任务完成之后，学生不仅可以拥有较强的自信心，还会对体育训练产生较为浓厚的兴趣。

　　（二）注重对体能运动技巧的训练

　　通常情况下，针对技巧教学，教师在对活动进行开展的过程中，一定要依照学生的能力进行，教学目标的落实，也需要结合学生的训练需求以及水平，确保学生可以快速掌握运动技巧的应用方法。比如：教师在对乒乓球训练活动进行组织和开展过程中，为了可以让学生快速的对相关技术技能进行掌握，全面对自身水平进行提升，在技巧讲解期间，可以侧重对发球以及握拍等技巧的传授。与此同时，结合学生的实际水平，借助科学的手段，与肢体配合技巧共同讲解和示范。同时，教师需要在课堂上，为学生进行示范，以便学生可以快速掌握各项动作要领，从而更好的对自己的肢体进行支配。在控球方面，教师在组织学生进行训练期间，需要对学生进行严格的要求，不能只是单一的借助手臂发力，还需要做到腰腿各部位协同合作发力，利用身体来对乒乓球进行科学的控制。并且，在接球时，还应该利用身体，有效的调节线路，以确保不会出现压不住球的情况。此外，在接球之前，应该精准的将球的落点以及旋转情况判断出来，掌握好实际的接球点，实现高效回球。通过这样不断的示范，合理的对运动技巧进行分析，可以让学生对运动技巧熟练的掌握，有效地应用在实践中，对学生运动训练积极性以及兴趣进行全面强化的同时，也让训练效果得到了大幅度的提升。

　　（三）提高体育教师开展现代体能训练的能力

　　把现代体能训练引入初中体育教学中并不是一件简单的事，要想科学合理地开展体能训练是有一定困难的。这就给初中体育教师提出了更高的要求，需要教师具有较高的现代化体能训练的能力，这是决定训练质量的关键。因此，学校应该给体育教师提供相应的培训内容、学习平台和机会，而体育教师也应该积极学习现代体能训练的知识，借助科学合理的教学模式，全面提升初中体育体能训练的效果。

　　结束语

　　总而言之，在开展初中体育教学时，教师需要综合考量学生的特点以及兴趣，在明确教教学内容的基础上，合理的将现代体能训练渗透其中，以便能够满足学生实际发展需求。

　　参考文献

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