国民女神郭碧婷满满正能量
- 来源:女刊瘦美人
- 关键字:郭碧婷，瘦身
- 发布时间:2013-09-30 15:32
清新脱俗的郭碧婷在《小时代》之后也如同雨后春笋般迅速蹿红全国，关于她的形容词数不胜数：气质优雅、笑容温暖、氧气女王……一时间，娴静淡雅的郭碧婷成为了新一代的国民女神！而她是怎样保持健康纤细的体态的呢，关注【最减肥女刊瘦美人】微信频道，一起去了解这位国民女神吧！
亚洲纤体美容科研中心解析：清淡的食物实际上指低盐、少油的食物，盐分过高的食物会促使水分滞留体内，加重脂肪堆积的问题。而平时大鱼大肉习惯了的现代人群，体内会累积很多毒素无法排除，外在表现就是肥胖以及长斑。而清淡食物则能从内调整，使身体毒素统统排出，让身体恢复正常体重，肌肤更紧致。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道养生小撇步：下午四点以后不吃甜食、晚上不吃凉性蔬菜，不碰油炸食物
PointDinner瘦五日清粥小菜
瘦身原理解析：清粥小菜中搭配了各种蔬菜，富含丰富的纤维素、维生素以及矿物质，能够满足人体所需，然而其含有的热量极低，盐分和油分也在控制之下，进入肠道之后能够快速吸附毒素，并带走毒素。
排毒日鸡肉粥+花椰菜
制作：30g鸡胸肉和30g米熬成粥；50g花椰菜入水焯熟后直接食用。
解析：鸡胸肉的脂肪极低，并不会对身体造成负担，而花椰菜含有丰富的高纤维成分，低卡又饱腹，是排毒的最佳帮手。
减脂日橙子燕麦粥+韭菜
制作：20g橙子肉混合50g燕麦一起熬煮片刻成粥；50g韭菜入热水焯片刻捞起拌入少量调味品。
解析：燕麦低卡且营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对促进消化作用非凡。韭菜内含丰富的纤维素“挥发油”能有效扩张血管，促进肠蠕动，通利大便，排出过多的营养与代谢废物，达到清洁肠道与减肥效果。
瘦腿日红豆山楂粥+黄瓜
制作：60g浸泡后的红豆和30g山楂一起熬煮成粥；黄瓜洗净直接食用。
解析：红豆和山楂都是促进水分排出的食物，能够减少因为减肥引起的下肢水肿，还能减少腿部脂肪堆积，黄瓜含丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质转化为脂肪，两者mix之后能有效减少腿部的脂肪。
瘦腰日荷叶粥+白萝卜
制作：荷叶熬汤后用荷叶汤煮粥（荷叶10g、米50g）；白萝卜洗净切条用水煮熟，可放少量盐。
解析：白萝卜热量低，且含有一种能促进脂肪代谢的霉类物质，可减少脂肪的皮下聚集，搭配能够降脂解脂的荷叶粥，能够针对腰部脂肪赘肉，快速瘦腰。
恢复日生姜粥+土豆泥
制作：4g生姜混合50g大米熬粥，根据自己口味可加少量肉末；50g土豆入水煮熟碾成泥，加少量调味品。
解析：进行4天的排毒之后，身体需要一个恢复过程，生姜在增加基础代谢率的同时能够保证机体的正常功能，配合土豆蛋白质含量很高，其它营养素如维生素B，C、钙、镁、钾也更全面。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：被称为“国民女神”，自己怎么看这个称号，觉得美貌和智慧在女生的事业中，哪个更为重要？
郭碧婷：我觉得美貌和智慧对于女性来说，并不对立，如果可以做到两者都有，就是完美的。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：最喜欢自己身体的哪个部位，理由？
郭碧婷：眼睛，眼睛是心灵的窗户，可以让我去看到这个世界。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：如果可以选择，最喜欢《小时代》里面哪个角色？
郭碧婷：我不做这种如果的假设，《小时代》里的每个角色都是有个性的，我喜欢有个性的人物。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：在出演《小时代》之前你已经出演了很多广告、MV，觉得这两者在本质上有什么区别吗？
郭碧婷：两者的区别，首先在工作时间上不同，广告，MV一般都是两三天的工作，而拍一部电影都需要一个月到两个月的时间，甚至更长。这两种工作在形式上虽然不同，但都是表演的领域，都需要用心去体会，去琢磨。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：出道以来，你一直以一头亮丽的长发示人，有什么特别保护秀发的奥秘吗？
郭碧婷：护发也是我工作的一部分，我平时拍戏会去不同的地方，也会根据不同的地区的水质、气候，选择不同的洗发护发产品。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：更喜欢别人用什么样的形容词来形容自己？
郭碧婷：现在大家都用“妹花女神”来形容我，我还蛮开心的。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：平时闲暇时间会给自己做些小点心吗？会做哪些点心？
郭碧婷：这个好像还真没有，闲暇时间，我会照顾我收养的小动物。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：作为模特，不管是性感还是可爱的造型你应该都尝试过，自己偏向哪种风格呢？
郭碧婷：性感的造型好像不是特别多吧。现在我的身份是演员为主，和模特会不一样了，会尽量以角色的要求来完成。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：听说你超爱小动物，家里收养了些什么动物呢，喜欢什么动物？
郭碧婷：有收养流浪猫，狗，鸟，松鼠等等
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：喜欢唱歌吗，会有打算尝试出唱片吗？
郭碧婷：如果有合适的机会，也会考虑。
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……