女人想要风情万种，胸前一定要风光。完美的胸型，诱人的乳沟一直是吸引目光的杀手锏。【最减肥 女刊瘦美人】微信频道本次为平胸一族推荐掉肉不掉cup的蔬果丰胸奶昔，教你轻松吃出诱人美胸。
丰胸神器：奶制品全方位提升罩杯！
牛奶：对人体的生长发育有一定的促进作用，在身体发育阶段，多吃一些脂肪含量高的食品是有丰胸的效果的。
酸奶：酸奶能减肥众所周知，因为其含有大量的活性乳酸菌，能促进了胃肠的蠕动。同时酸奶含蛋白质和钙，对丰胸也有着不少的积极作用。
炼乳：炼乳是“浓缩奶”的一种，其中维生素E含量高于奶粉，能补充钙质，有强化骨骼的作用。
豆奶：豆类食物含有大量的大豆异黄酮，有加强雌激素的作用，使乳房丰满。
胸部丰满需要补充哪些营养？
维生素C：防止胸部变形。
硼：促进雌激素分泌。
维他命E：有助于胸部发育，增加胸部弹性。
大豆异黄酮：增加胸部脂肪，刺激乳腺。
胸部变形，干瘪下垂——香橙mix牛奶
香橙
适用人群：一般大众
不适用人群：黄疸病人
主要成分：丰富的维生素C、纤维素、果胶
食疗功效：解油腻、消积食、止渴，降胆固醇。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道独家推荐——香橙牛奶昔
材料：香橙1个、纯牛奶150ml
做法：将香橙掰成小瓣放入搅拌机，倒入牛奶，搅拌均匀即可。
专家解析：橙子富含维生素C变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。将香橙和牛奶配合一起食用，丰胸效果加倍。
Ps：倒入牛奶时使其没过香橙比较合适。
发育不良，侧乳增多——椰菜mix豆奶椰菜
适用人群：一般大众
不适用人群：痛风患者
主要成分：钙、纤维素、各种矿物质
食疗功效：抗溃疡、抗癌、预防成人的骨质疏松症
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道独家推荐——椰菜豆奶昔
材料：椰菜1颗、豆奶200ml
做法：将椰菜洗净撕烂，放入沸水中烫软，再放入搅拌机，加入豆奶搅拌均匀即可。
专家解析：椰菜是一种低脂肪、低热量的食物，适宜肥胖者食用，有利于减少侧乳。椰菜含有丰富的维他命A利于激素分泌。豆奶中含有大豆异黄酮，可以促进女性荷尔蒙里的雌激素分泌，增加胸部的脂肪和乳腺发达。
激素不足，胸部扁平——苹果mix酸奶
苹果
适用人群：一般大众
不适用人群：溃疡性结肠炎患者、前列腺肥大患者
主要成分：蛋白质、B族维生素、微量元素等
食疗功效：清洁口腔去口臭、降低胆固醇和高血压。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道独家推荐——苹果奶昔
材料：酸奶100ml、苹果1个
做法：把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰，把苹果切成小块，再把二者一起倒入搅拌机中打成奶昔。
专家解析：苹果里含硼，这种成分可以促使雌激素活性化，促进女性荷尔蒙的雌激素分泌，从而达到丰胸的作用。
Ps：如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝，但最好选择纯的酸奶。饭后2小时内饮用苹果酸奶昔，丰胸效果最佳。
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