这样吃就等着大肚子吧

　　羡慕电视荧幕上男神的人鱼线、马甲线，自己练了很久却未果，便加大剂量节食。虽说吃了一定长胖，但这样吃，会越长越胖，长出大肚子哟。

　　1.饭后喝汤

　　什么？从小妈妈就让我饭后喝一碗汤，竟然会大肚子！因为小时候天下的妈妈都想孩子胖点，再胖点，才可爱嘛。但是，还找不找女朋友了，顶着个大肚腩谁要啊？研究表明：餐前的一碗汤可以让消化器官开始运作，做好吃饭的准备，而且多多少少填了点肚子，饭也会少吃一点，还有利于减少食道炎、胃炎。饭后喝汤，试想一下饭已经吃完了，再喝汤容易导致营养过剩，长出大肚腩。

　　2.吃白面包

　　白面包就是全麦面包，生活中很常见。白面包吃到体内很容易分解，转化成糖分，变为脂肪堆积。

　　3.经常喝冷饮

　　夏天到了，很多人都喜欢喝冷饮，毕竟凉快嘛。冷饮会减慢人的新陈代谢，就是减慢了人的消化速度，从而脂肪不能被消化，就堆积在肚子上。而且饮料含有很多糖分，这可是长胖的元凶之一。

　　4.太晚吃西瓜

　　西瓜也是大家喜爱的夏季消暑水果之一，但是太晚吃西瓜，会导致胰岛素（葡萄糖、乳糖、核糖、等的刺激而分泌的一种蛋白质激素）上升，而且晚上运动量也减少，脂肪就又会堆积了。

　　现在总算是明白夏天是长胖的“危险期”了，注意饮食时间，才能练出男神女神的马甲线啊。

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