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健与美 17年4月号

健与美 17年4月号

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  • 周期: 月刊
  • 日期: 2017-04-01
  • 页数: 150
  • 本期:¥3

    纸版价:¥ 12

      
  • 半年: 3元/期,半年6期,共18元
  • 全年: 3元/期,全年12期,共36元
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  • 人气: 124166

简介:自重训练是当今最流行的训练方式之一。这种训练方式不需要器械,依靠自身体重作为训练负荷,在任何时间、任何地点都可以进行。自重训练的本质与优势就是无论你喜欢进行何种练习,都可以想办法依靠自身体重作为负重进行训练,体重就是优势,同时也是基础和桥梁。

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