“一心多用”有害大脑

　　要说到“一心多用”，《射雕英雄传》里黄蓉的“左圆右方”当属是最典型的例子了。当然《Geek》相信大多数Geek都不会左手画圆右手画方，但不少人往往喜欢同时干好几样事情，比如一边做作业一边看电视，一边上厕所一边写博客，一边开车一边发短信（这个太危险了，千万别尝试！），一则为了提高效率，二则可以作为自己左右大脑都很发达的证据。本来这是一种很平常的现象，但是最近有专家（当然是外国的专家）说了：同时做几件事不仅不会提高效率，而且对大脑有害！

　　美国麻省理工学院的神经学家厄尔·米勒在志愿者同时处理不同工作时对他们的脑部进行扫描，发现即使面前有很多看得见的物体时，也仅有一两件会引起大脑的反应，这表明我们实际上只能集中精力做一两件事，“一心多用”只是自欺欺人。当过学生的Geek都知道，一边做其他事一边做复杂的数学题要花更长的时间，此外“一心多用”还会加快应激激素和肾上腺素的分泌。这必然导致恶性循环：我们努力“一心多用”，花费更多的时间处理事情；同时感到压力巨大、烦闷，被迫“一心多用”，处理更多的工作。

　　不仅如此，边走路边说话也会损害健康。由于说话和呼吸同属大脑同一区域控制，边走路边说话会造成中枢神经系统神经信号传输的中断，腹部肌肉活动减弱，降低对脊椎等的保护作用。同样，如果一边进食，一边思考问题；或一边进食，一边看书、看电视，大量的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。长此以往，势必会影响胃的功能，导致胃病发生。

　　当我们努力做两件事时，还会导致大脑的处理能力透支而引发严重问题。这种情况在我们同时处理类似的工作时尤为明显，例如边发邮件边打电话，它们会使用大脑的相同部位，往往会导致反应减慢。同时思考几件事也会导致脑子短路，即使坐在桌旁同时发短信和邮件也会影响你的智力。

　　“一心多用”也会引发一系列危险的精神问题，澳洲中央昆士兰大学行为科学家艾伦·基恩博士认为“一心多用”是狂躁症蔓延的重要因素。在大城市生活的压力以及繁忙的工作都会引起大脑中的化学变化，而这些变化，包括应激激素指标的长期增加，会使我们更倾向于好斗而冲动，同时增加患心血管疾病的风险。

　　长远来看，“一心多用”引起的心理和智力损耗会导致普遍的危害，其中年轻一代面临的危险最大。年轻人“一心多用”的时间越长，他们专心致志的能力就越差，甚至可能因此失去那些至关重要的社交能力。《Geek》温馨提醒：专心做好每件事！