
护肤对每个人来说都应该是件愉悦身心,值得享受的事情。通过每天的护理,让肌肤“相信”自己会变得越来越好,那么你的皮肤就真的会变的更加健康饱满起来!
千万别觉得这是在天方夜谭,因为从一方面来讲护肤品中的有效成分确实会直接作用于肌肤;另一方面,从心理学角度出发,当你真正相信并认准一件事情时,你脑中分泌的多巴胺会刺激身体的应激反应。当你开心、轻松,肌肤状态就会呈现出饱满的质感;相反,当你焦虑、紧张,那么肤色就会变得晦暗并且油光满面。
其实你的肤质就是“贴”在脸上的情绪标签,一旦良性、快乐的情绪成为生活中的主导,那么整个人的皮肤也会“精神”起来!
放松精神,冥想10分钟
首先,想拥有好皮肤、好心情,你要学会放松心情。每天早晨起床后,先喝一杯温开水,之后静坐5分钟,在这5分钟里,你要暗示自己:你是最棒的、是没有什么不能克服的、你自己是最美的。而这些情绪就会通过脑部运作反馈到肌肤状态中。
每天晚上护肤后睡觉前,可以静坐冥想5分钟。同时放一些海浪的声音、鲸鱼的叫声或是舒缓的自然界声音。让情绪迅速的安静下来,这样就能够更好地进入睡眠状态,肌肤的自我修护能力也会因此大大提升。
护肤是最顶级的享受
你可以选择一款顶级的面霜,在每次打开瓶盖使用产品的那一瞬间,你就能感觉到自己仿佛就是整个宇宙的女王!当然,我并不是说越贵的产品就一定越好,但贵的产品无论从科技到配方往往都更能深入地作用于肌肤。让你从心底里相信这样一款昂贵的面霜一定会有强大的效果。如此,护肤品的实际作用结合微妙的心理暗示,使肌肤在第二天得以呈现出格外通透的质感。
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享受DIY的乐趣
在护肤时,别带着“这么累还要涂护肤品”、“真不想涂,但又怕护肤品放过期”这些被动的情绪了!把护肤变成一件有动力的事儿,享受自己DIY的乐趣,这样你的情绪才会进入到良性的模式,护肤的效果也能够事半功倍。当你尝试着开始关注自己皮肤,不断的问自己“你的肌肤是干性还是油性?”“是该清洁还是该补水?”你就会越来越了解你的肌肤,而你的皮肤也会因为你得当的照顾变得更加健康。
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在家里随时SPA
我相信每个人都爱SPA的护理,每次SPA后,肌肤都宛如“在发光”,自拍时连美图秀秀都不需要了。因为你从心里享受这个过程,相信这个过程!找一瓶合适的面霜,即使在家也可以随时享受全方位的SPA护理。按摩的过程能够促进护肤品的吸收,也能达到心里上的放松和放空!每晚做一次护理,不仅能够拥有好肌肤还能够为自己省下不少钱,是不是想想就会觉得很开心?
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情绪可以影响肌肤,情绪也会作用于肌肤!所以,在日常的生活中要学会冥想,让自己放松;在护肤时,要开心愉快并主动的享受这个过程!想要肌肤变美,就从改变自己的心情开始吧。
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撰文/小茂
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