近日来兰州阳光明媚，一些追逐潮流的年轻人匆匆脱掉了了御寒外套，下身则早早换上了单薄的九分裤，露出一截脚踝。这种“韩式搭配”让人看着就神清气爽。对此，有专家提出：“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，本身就容易受到风寒湿侵袭，这样把脚踝露在外面，更容易导致风寒湿入经络，引发关节炎和风湿痛。
【是时髦还是找病？过早露脚踝小心伤阳气】
早春乍暖还寒时，人们总会强调要注意头颈部、腰腹部、膝关节等部位的保暖。其实，人的整个身体都不能受凉，而且每个人需要注意的地方也不同，比如脾胃虚弱的人要保护好肚脐、肾虚的人要避免腰部受凉等。
“过早地把脚踝露在外面，对身体会有伤害。”专家说，“如果不注意脚部、腿部的保暖，寒邪就容易侵入身体，会影响人体阳气而致病。另外，脚踝部位有着多条经穴等重要穴位，如果寒邪侵入，不仅会使脚踝有所损伤，也会导致经脉凝滞、不通，从而引发关节疼痛问题。”
【寒从脚入侵女性保暖更重要】
年轻时，赵女士即便在初春寒冷时也会穿着九分裤或短裙出门，她认为只要上半身穿暖和了就没事。然而，随着年龄的增长，她越来越不敢这样了，以前，她身体发热，家里人都叫她“火娃”。现在，她会明显感觉到脚下发凉，只要稍微凉一下，就容易感冒，“吃冷饮、吹空调、露腰这些让人感到寒意的行为，都不会做了。”
对此，专家表示，女性下半身保暖更加重要。女性的身体虽然有自我防御机制，但是如果本身有病原体存在，又着凉抵抗力下降，就容易引发妇科炎症，尤其是月经期、哺乳期的女性要格外注意。
【脚踝裸露毁皮肤挽救美丽要泡脚】
除了健康隐患之外，长期露脚踝让脚腕皮肤也会变得粗糙。裸露的脚踝常常吹着冷风，又与鞋口不停摩擦，早就变得非常干燥粗糙。露脚踝是很“潮”但藏不住的粗糙角质太尴尬。
夏天快到了，明明可以不用付任何代价地露脚踝了，却被它干枯褶皱的样子丑你一跳。如果你的脚踝已经“深受其害”，那就赶紧用高一点的桶来泡脚吧，别忘了用小腿都能浸泡到的那种高度最好了。将水温调至在热度你能够刚好忍受，不会觉得烫到无法下脚的程度。（作者：刘佳；来源：每日甘肃网-兰州晨报）
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
