原来菌群和肥胖有这样的关系

饥饿源于菌群

人们都知道饿，却不知道为什么饿？据张成岗介绍：“肠道里面大量的微生物体系，它需要能源。细菌在肠道里需要繁育后代，进而破坏胃肠道，发出信号解读为饥饿感，那么人就会吃饭，之后细菌得到能量，这个过程大概持续 3 到 5 个小时。这就是我们常说的‘一日三餐’的原因。”

肥胖的根源是肠道肥胖细菌过多

既然饥饿源于菌群，吃多了会胖，那么吃、以及吃的过程就直接影响了肥胖。张成岗提到：“简单来说我们每个人体内，肠道里面大量的微生物体系，它在迫使你形成一些吃饭的动力和吃饭的欲望。人体包括三部分，第一个你的肉体，第二个你的大脑，第三个胃肠道的一个体系。我们的肠道微生物管情商，所以你吃东西不是你在吃，是微生物告诉你，它需要什么东西，也就是说导致我们肥胖的罪魁祸首是肥胖细菌过多。”

管理好肠道微生物是获得身体健康和自由的秘诀

肥胖的原因是肠道微生物。因此，是否只要合理控制肥胖细菌就能达到减肥的效果呢？张成岗用逆向的思考方式，用自己来做研究。“我是连续九天时间，每天一日三餐喂饱我的细菌之后就做我的事，生活正常、工作正常，所以你看我的体形就很容易减下来了。肠道的微生物管理吃饭，大脑判断该不该吃，如果正常两者之间是平衡的，就会让我们摆脱一日三餐的束缚变得更加健康和自由起来。”

新的减肥技术总是层出不穷的。横向来看，有西班牙的色彩减肥法、荷兰的血型减肥法、以及英国的排毒减肥法等；纵向来看，由最开始的节食和运动减肥到医药减肥；再到科技减肥；以至今天的肠道微生物管理减肥，每一次在减肥技术上的新突破都表明人类对减肥新技术的探索从未停止。