薰衣草是芳香疗法中用途最广的成分之一，早在远古之时，已用于医疗上。几世纪以来，人们更会把薰衣草香包放于橱柜中，用以驱虫。罗马人更力赞其抗菌功能，并用它来泡澡和清洁伤口。所以，薰衣草的拉丁文Lavare的意思就是“洗”。
薰衣草的香味有安定情绪的功效，它能平衡中枢神经、缓和焦虑、净化情绪、纾缓身心压力、改善失眠及促进血液循环。如当作按摩油使用，可有助排毒及纾缓肌肉疲劳，同时还有驱蚊止痒的作用。薰衣草对呼吸系统也很有帮助，可减轻支气管炎、感冒及喉咙感染，并有助预防感冒，对于肌肤更起到平衡油脂分泌、消炎、安抚、修复等效用，亦有治疗女性生理痛紧张性神经症的作用。
不过薰衣草有催经作用，孕妇应避免食用，另外对于某些哮喘者，亦可能会引起敏感症状，用前还是适宜先徵询医生意见。
日常应用： 新鲜薰衣草可用来浸浴，有放松神经、纾缓晒伤肌肤功用，将它放入枕头内，则可治疗失眠。此外也可放入食物中作调味。
薰衣草纾缓喷雾
材料：薰衣草精油、矿泉水（1支）、喷雾瓶。
做法： 将3滴薰衣草精油混合100ml矿泉水，倒入喷雾瓶中摇匀，便成为薰衣草喷雾。
功效： 作化妆水使用，或作晒后纾缓喷雾也很适合。
薰衣草修复面膜
材料： 纯乳酪（1杯）、薰衣草精油
做法： 将适量乳酪及2滴薰衣草精油调匀，直接敷上面，待30分钟，之后用温水清洗。
功效： 薰衣草有安抚、稳定及消炎功效，而乳酪则有滋润美白的作用。
a/ Origins Night Health Bedtime Face Cream ￥580
除有机薰衣草外，还加入了有机橘子及洋甘菊等植物精华油，具有修护、保湿、纾缓及紧致等功效。
b/ Ae-sop Parsley Seed Anti-Oxidant Eye Cream ￥600
能保护眼部肌肤，延缓各种衰老问题出现，令双眼更明亮动人。
c/ Aveda Intensive Hydrating Masque
内含芦荟、海草和薰衣草，能为肌肤提供深层保湿及纾缓功效，特别适合日晒后的肌肤使用。
d/ L‘Occitane Lavender Organic Sweet Dream Mist ￥195
能消除压力及焦虑，达至松弛身心的作用，并可促进深层安睡。
……
关注读览天下微信，
100万篇深度好文，
等你来看……
