配饭最佳拍档 花椰芥末酱

　　有没有发现身上的衣服一件件地少下来，但身上的肉还是一块一块，多的那些肉肉一点也没有要消失的痕迹，怎么办，夏天就在眼前了！别担心，有【最减肥 女刊瘦美人】微信频道帮你，马上就能找回好身材啦！

　　PartA 揭秘【花菜芥末酱】，苗条so easy！

　　【花菜芥末酱】即用有辛辣味道的芥末酱来调和具有超多纤维的花菜，让花菜既能饱腹又能通过芥末酱的作用加快燃脂速度！人体血液循环与新陈代谢有着密切的关系。摄入食物时，整个人体的消化系统都在运作，消化腺的分泌增强，体内血液集中供应到肠胃等消化部位，用于帮助消化活动。

　　花椰菜瘦身利器——【饱腹感】

　　花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔！

　　花椰菜瘦身利器——【消水肿】

　　花椰菜含有丰富的维生素C、E、铁、钼等营养素。因维他命E能促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌，有助于削减水肿，维他命C则能增进毛细血管的健康，减轻水肿现象。铁和钼都能有效清除水肿现象。

　　MIX 芥末酱

　　花椰菜的高食物纤维和芥末酱的强烈辣味，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状。

　　芥末酱的芥子油具有利尿和促进血液循环的作用，和花椰菜一起使用具有消除多余脂肪的作用，加上花椰菜饱腹等特点，两者结合具有了良好的功效。

　　【超瘦秘方】——花椰芥末酱

　　材料：花椰菜半个、芥末酱适量

　　制作：1.将花椰菜洗净后掰成小朵，放入锅中加水大火煮熟出锅沥干水；

　　2.将芥末酱（也可用芥末油代替）直接拌在花椰菜上面即可。

　　食用：餐前食用。

　　【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解析：把花椰菜多余的分水去除，即使经过加热也不会分解花椰菜中有效的瘦身成分，能够达到消除水肿的作用。在餐前食用能够有效抑制食欲，减少进食。

　　学生族这样做：将【花椰芥末酱】直接当成拌饭酱，每天选择一顿代替平时的菜品食用。

　　【瘦司体验反馈】

　　昵称：苗小乔 性别：女

　　身高：158cm 年龄：23岁

　　试用报告：一想到夏天快来了就各种着急啊，身上太多肉需要减，刚巧瘦美人通知我试用这款瘦身秘方的时候有点小犹豫，芥末太刺激了，后来为了瘦还是硬着头皮去试了，体重从最初的116斤到现在的100斤，已经很满足了。

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