自从《泰囧》中贱萌贱萌的“宝宝体”火了之后，如今一种全新的“宝宝体”又卷土重来。确切出处不详，但综合来看，多与一个叫宝宝的人有关。
这一句号称源自语音YY频道和LOL游戏（英雄联盟），后经金星老师大力推广后爆红的“吓死宝宝了”，不仅成为网友耍贱卖萌的“万能梗”，也撑起了表情包界的一片天，任他欺我笑我谤我骂我，只需一句“吓死宝宝了”，就能顷刻还你一个清静的世界。
“宝宝”卖萌，无伤大雅。无论男女老幼、高矮胖瘦皆可称为“宝宝”（我也是醉了），此句带有一种自我欣赏式的“高冷”和二次元萌属性，自称“宝宝”比自称“爹”戾气要小得多，隐含一种“我是宝宝我怕谁”的傲娇心理，随即成了很多成年人的口头禅。对任何事物的回复都是“吓死宝宝了”，配上嘲讽脸的doge表情，表现出对“我”之外的事件的冷漠与疏离。
其实很多成年人，心理上仍把自己当成一个“宝宝”。20多岁的时候，总觉得很事情到了30岁能水到渠成；成熟、经验仿佛岁月到了就会自然生成，但是，如若不能把握现在，就不会成为未来的自己。只有认清你的生活，活在当下，才会成为理想中的自己。
【改掉一个坏习惯】
定期改掉坏习惯，让自己朝着目标更近，为自己设置一个短期的小目标，然后步步击溃。每次成功完成后，都要给自己一些小小的奖励来庆祝。
【挑战一件小事】
挑战自己，让自己走出舒适圈去尝试挑战那些稍微难一点的事情，尝试得越多，你会发现自己无穷无尽的潜力。
【多认识些朋友】
如果你生活中的一段关系或者一些圈子里的人让你感到焦躁、疲惫，甚至厌恶，那么赶紧远离它。那样的人际关系只会拖累你、浪费你的时间精力。要去多认识些积极阳光正能量的朋友，给你的生活带来动力。
【不要攀比】
每当你觉得在哪方面不如其他人的时候，去想想自己那些远超过他的长处和优点。久而久之，你就会改掉攀比的坏毛病。
【学会独处】
每周或者每个月，留出一些自己独处的时间。一个人吃饭，一个人看场电影或者去一些自己感兴趣的地方，试着去享受独处的时光，享受自我的陪伴。
【调整好自己的状态】
出门前，收拾一下心情，把自己变成一个能对自己保持微笑的人就行了。如果你总是担心别人不喜欢自己，为了不踩到任何人的雷区牺牲掉自己的好心情，那未尝太委屈自己了。让自己有好心情，比世上大多数事情都来的重要。
【培养一个兴趣爱好】
比如手工布艺，攀岩滑雪，打板球烤蛋糕等等。这种爱好，不一定能让你的个人简历增色，但单纯去尝试一些能让你开心或者酷炫的事情，你会在这些爱好中获得极大的满足感和成就感。
【多读书】
人们总倾向于把自己最好的一面展示在社交媒体上，人际关系、假期、工作成果等等，然而，这一切都是泡沫，它除了给你带来短暂的欢乐之外，没有任何优点，还会分散你的注意力，让你发个东西要不停地看有多少个Zan。只有知识的积累才会增加你的厚度。
20多岁，人生正起步，你可以继续娇嗔的称自己为“宝宝”，但是你也需要一副成年人的姿态来匹配成长，我们正在走进对我们自身和选择都十分重要的年龄段，每个人都需要做出让自己今后的人生满意发展和过渡。
（文/郑颖）
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