妊高症威胁大,该如何防治?

　　在女性怀孕期间，极易发生妊高症，全称是妊娠期高血压综合征，又被称为是妊娠中毒症、先兆子痫等。妊高症的主要发生时间在怀孕 20 周以内，发生率高达50%，疾病对于胎儿和孕妇均存在严重的危害，甚至会造成母婴死亡。为充分保证妊娠期间胎儿与孕妇的安全，需注意防治疾病，那么你知道该如何防治妊高症吗？

　　·带你认识妊高症

　　妊高症是一种较为特殊的高血压类型，主要发生在怀孕期间，是怀孕期间常见的并发症，疾病的发生率极高。目前对于妊高症的发生机制，临床并无明确的认识，多认为和情绪、遗传、饮食、环境等存在关系。妊高症的主要临床表现是蛋白尿、高血压、头晕、水肿等，严重时会发生抽搐、昏迷、心肾衰竭等，可以严重威胁宝宝和母亲的安全。在妊高症的治疗中，临床主要措施为利尿、扩张血容量、镇静、降压、吸氧、解痉等，同时在必要情况下终止妊娠，进而保证母婴安全。但是妊高症存在较为明显特殊性和危害性，在进行治疗时，孕妇担心药物会对宝宝造成影响，因此难以顺利进行药物治疗。鉴于这一特点，本小编认为加强妊高症的防治工作，对降低疾病发生率，提高妊娠安全性具有极为重要的作用。

　　·妊高症的判断标准

　　在判断妊高症时，主要标准有以下四点：（1）高血压。孕妇的血压为90/140mmHg 以上，或者是血压水平比与孕前升高15/20mmHg，升高次数至少超过2 次，测量间隔时间在6h 以上。（2）蛋白尿。对于单次蛋白尿的检查水平在30mg 以上，间隔6h 后检查结果一致，或者是24h 的尿蛋白定量超过0.3g。（3）水肿。体重升高0.5kg/周表示有阴性水肿，根据水肿的严重程度，临床将其分成：水肿局限于踝部和小腿，为“+”，水肿延伸至大腿，为“++”，水肿延伸至会阴部和腹部，为“+++”。（4）妊娠高血压。近存在高血压，伴随或者不伴随蛋白尿、水肿等情况。

　　·怎样防治妊高症

　　1、多摄入蛋白质食物

　　禽类、鱼类等食物中含有较为丰富的动物蛋白质，豆类食物中含有大量的植物蛋白质，通过增加蛋白质的摄入量，可对心脑血管进行保护，可有效改善妊娠期血压水平。

　　2、多摄入含钙食物

　　奶制品以及牛奶中含有丰富的钙物质，孕妇可以在日常生活中多食用。相关研究结果发现，若妊高症患者多食用含钙量丰富的食物，保证钙物质的充分吸收，可以有效降低血压水平。

　　3、减少油腻、增肥性食物的摄入

　　造成妊高症的主要原因是肥胖，因此在整体孕期一定要注意控制对于脂肪、热量等较高的食物，将体重增加作为重要的依据，合理调整每日进食量，尤其孕期已经明显超升的女性。一定需要避免糖果、油炸类食物、甜品等的摄入量。整个孕期控制体重增长在12kg 以下，每天摄入增肥性食物的量不可以超过5g。此外，妊高症患者还应严格限制酱菜、火腿、腌菜等的摄入，尽量不吃。由于绝大部分孕妇存在胃酸情况，可以适当的吃一些苏打饼干、面包干等食物，可有效缓解胃酸造成的不适感。

　　4、清淡饮食

　　提倡怀孕期间的女性清淡饮食，保证荤素合理搭配，尤其注意素食的摄入，可以有效的降低血压水平。妊高症患者注意清淡饮食，注意高钙、高纤维素、高维生素、高蛋白质、低脂、低盐、低胆固醇饮食。每天摄入的脂肪应小于总热量的30%，蛋白质摄入量为15%。妊高症患者可以多吃一些豆制品、水平、蔬菜、鱼类、瘦肉等，避免饮用咖啡、酒、白糖、浓茶等。

　　5、控制食盐摄入量

　　食盐食用过量是造成高血压的主要致病因素，因此严格控制食盐的食用量，能够促经血压水平降低和稳定。因而，妊高症患者必须要减少食盐的食用量，对降低血压水具有重要作用。

　　6、合理搭配水果与蔬菜

　　妊高症患者应吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证丰富维生素、矿物质的摄入量，有利于预防、控制和治疗妊高症。

　　·妊高症患者日常生活注意事项

　　除以上注意事项外，妊高症患者还应注意一下事项，主要是：

　　1、养成良好的生活习惯

　　饮食对于妊高症具有重要的影响，生活习惯同样如此。孕妇应当注意保证充足的休息，不可让自己过于劳累，做到早睡早起，保证生活作息规律性与合理性。在妊娠7 个月以后，避免长时间工作、剧烈运动等。一旦身体出现疲劳感，应立即进行休息，每日睡眠时间控制在8h 以上，同时适当进行午休，时间控制为1h。不可熬夜、看电视、洗澡等。每日坚持进行合理的运动，可有效促进机体免疫力提高，但不可过度的运动，避免对于母婴安全造成威胁。在睡觉时，孕妇可以采取左侧卧位，这样不仅可以避免子宫受到压迫，同时还可促进大静脉血管正常回流至血管，可预防水肿的发生。

　　2、注重孕期健康检查

　　高血压不仅是生活中的常见病，同时也是怀孕期间的常见病，因而在怀孕期间的女性，一定要提高方对于疾病的重视1，一旦发现自身有异常情况，应及时到医院检查。怀孕女性一定及时进行产检，接受全面、系统的孕期健康检查，及时明确胎儿以及自身的健康状况，同时听取医生合理的建议，一旦发现有妊高症的典型症状出现，应及时接受治疗，以便于疾病控制效果有提高，充分保证母婴安全。

　　妊高症为常见的的疾病，造成这一疾病的因素较多，由于疾病危害较大，为充分保证母婴安全，孕妇应定期进行产检，同时养成良好的生活习惯。