初探在心理咨询中建立良好的帮助关系

　　【摘要】由于生活环境的多变复杂以及学习压力的逐渐增大，当代我国很多中小学生都会展现出一定的心理问题。对学生实施心理教育，引导学生展开心理咨询也成为学校应重点关注的一项任务。在与学生接触，辅助学生开展心理咨询活动的过程中，心理教师一定要注意与学生构成和谐的帮助关系。只有两者的关系能够达到稳定状态，学生才会放下心中的芥蒂，主动与教师相互交流，促进心理咨询的顺利推进。

　　前言：在小学阶段，心理咨询活动的开展有助于学生身心的健康发展，同时也有助于学生人生观价值观的形成。所以对于当代小学学校来说，其必须要注重心理健康教育及心理咨询活动的开展。在心理咨询的过程中，教师需要有意识的转换自己的定位以及角色，要站在学生的角度上去思考问题，与学生之间达到良好的帮助关系。这种良好帮助关系是保证心理咨询活动顺利推进的主要支撑，其可以促使教师顺利达到心理咨询的目标，甚至会展现出超出目标的效果。

　　一、尊重学生，奠定基础

　　尊重他人是中华民族的传统美德。在对别人表现尊重时，既能够让对方感受到舒适，同时也可以表现出自身的品德和修养。在与小学生进行心理交流以及心理咨询的过程中，教师一定要合理调节自己的定位，不要把自己放在高于学生的位置上，这样会在一定程度上，让学生产生较高的紧张情绪。正确的做法是，教师需要站在与学生平等的位置关系上，予以学生认可以及尊重，以此缓解学生的紧张以及压力，也能够让学生无条件的对教师形成信任。正所谓亲其师而信其道，正是这样一个道理。

　　同时，能够主动选择与教师展开心理咨询的学生，自身肯定是存在一定的心理问题，想要对这些问题进行改变以及调节。对于处于这一状态的学生，其会存在较高的不安全感。所以，教师一定要通过尊重学生的方式来缓解学生的情绪，为后续的心理咨询奠定基础。客观来说，每一个人都是独立的个体，他们会有自己的习惯，也会有自己的特点，只是大家的特点所展现出来的程度不同而已。对于特点明显的人，大众总会用一种特殊的眼光去审视他们，认为他们所做出的不同于常人的行为就是不正常，是有心理问题。但客观来说，即便我们不认同，也不接受，但也应该予以对方适当的尊重。

　　有人曾经把世界比作一个万花筒。在万花筒中，会有多种不同的形象，自然也会有不同的人。在与小学生接触时，无论其提出了什么样的问题，展现出了什么样的状态，教师都应该用冷静客观的态度去接触学生，在潜意识中，让学生意识到自己是没有问题的。对于小学生来说，教师所传递的这一信息如同一剂稳定剂，可以带给其充足的心理支持，进而有效增强心理治疗的效果。

　　二、将心比心，换位思考

　　首先，心理咨询教师需要端正自己的态度以及对于职业的认知。无论所面对的小学生呈现出什么样的情感认知以及精神状态，教师都需要予以学生充分的理解。要站在学生的角度上去思考问题，理解问题，设身处地的体会学生的心情。只有教师能够与小学生之间达到有效的心灵共鸣，其才能够更好的具有针对性的解决学生的心理问题，为其提供合理的心理咨询辅助。同时，在与学生交流的过程中，教师需要尽量把自己放在一个聆听者的角色上，通过聆听来接收学生的信息，借助心理学的知识去剖析学生的这些问题，辅助学生做好有效的自我调节[1]。

　　相比于其他阶段的学生来说，小学生的心理问题大多不会过于严重。多数在于看不到自身的优点，看不到学习方面的进步，比较自卑，也比较敏感。所以教师在与学生交流时，应注意挖掘学生身上的闪光点以及潜能。在相互评价时，也应该侧重于培养学生的自信以及自立意识，以此让学生有充足的勇气去改变现状。只有学生愿意相信教师，接近教师，才会吐露出自己的心里话，才会真正的得到心理上的引导。

　　三、保护秘密，建立信任

　　心理教师与学生之间的关系并不紧密，并且并不长久。很多情况下，学生只有在产生心理问题之后，才会迫切的寻求心理咨询，两者之间的关系有一定的空间限制及时间限制。作为一名心理教师，面对来访的小学生所提出的问题以及所吐露的秘密，一定要做好保密。这不仅仅是教师应尽的义务，同时也是一名心理工作者应该承担的责任。如果在工作结束后，心理教师把学生向自己吐露的信息大肆宣扬，作为一种饭后谈资，那么不仅会影响到教师与学生之间的关系，同时也会直接伤害到学生的自尊以及心理。所以，作为直接接收学生心理秘密的心理教师，一定要严格遵守自己的职业道德，严格规范自己的行为。为了缓解学生的心理压力，教师可以在开展心理咨询活动之前，向学生表明，随意泄露来访者的秘密是违法行为。让学生相信教师绝对不会透露自己的秘密。如此一来，学生可以形成较高的安全感，在与教师交流时，所说出的内容也会更加的真实。

　　四、真诚对待，缓解抵触

　　真诚是人与人交流过程中最重要的一个因素。真诚的对待学生，让学生感受到自己的诚挚，能够有效缓解学生的紧张情绪以及戒备心理。在彼此信任，彼此信赖的过程中，促使整个心理咨询活动更加的自由，更加的开放。在小学心理咨询过程中，教师需要向学生明确的表达自己的想法，比如自己的价值观，自己的人生观，并且在后续的交流活动中，也应该坚持言行一致，表里如一，用自己诚恳的态度来敲开学生封锁的心门 [2]。

　　一方面，教师需要详细真实的把自己展现在学生面前，用坦诚的自己去换取学生的信任。另一方面，教师在面对学生时，需要保持真实，温和的态度，为学生营造一个和谐放松的氛围。在这种气氛下，学生才会愿意真正的敞开心扉，向教师表达自己的心声。同时教师也需要明确告知学生自己具有哪些能力，可以为学生提供何种程度的帮助以及服务，以此让学生感受到教师的坦诚。如此一来，学生在与教师交流时便不会遮遮掩掩。

　　结论：综上所述，虽然小学阶段的学生不需要处理复杂的社会关系、生活问题，但是其仍旧会存在一定的心理烦恼。在这一前提下，学校需要有意识的引导学生开展心理咨询活动。为了充分发挥出心理咨询活动的价值，教师需要与学生构建良好的帮助关系。通过尊重学生、将心比心、保护秘密、真诚对待的方式，缓解学生的抵触情绪，使之愿意信任教师，愿意吐露自己的心声，在循序渐进的过程中达成有效的心灵沟通，促进小学生的健康成长。

　　参考文献

　　[1]池淑娜.心理咨询中建立良好的帮助关系方法分析[J].校园心理,2017,10(04):264-265.

　　[2]傅雪芬.建立良好的帮助关系促进有效的心理咨询[J].广东职业技术教育与研究,2018(01):89-91.