家庭药箱120

　　日常生活中，遇到小病小痛可以自行急救，但别当你急急忙忙打开药箱时，才犹豫这些药是否已经过期。本期《凤凰健康》就与你一起会会你家的家庭药箱，看需要淘汰什么，准备什么，升级什么药物。

　　淘汰：老旧不用药品

　　1.先检查药品的有效期限，如果没有名称或有效日期模糊不清，最好丢掉。

　　2.丢掉变色、发黄、破损、缺角、脏污的物品，如变色的药水、发黄的胶带或纱布等。

　　3.最好确认一下剪刀和镊子有无生锈，是否还可以使用。

　　补充：规划整理存放有法

　　1.可以多准备几个有提把的小药箱，将药物分门别类摆好。比如，内用药和外用药分开放；常用和不常用的药也要分开。

　　2.把药物有效期限，直接写在药品上，或是列张表一目了然，提醒自己不要把药物放到过期。

　　3.准备约三天的药量，避免过期浪费。

　　4.放置地点最好远离阳光、热源、小孩，以及潮湿的浴室和厨房，阴凉和干燥的地方最合适。

　　必备：装配日常药物

　　准备内服药

　　可依照个人需要准备内服药。医药箱的内服药原则上以安全性高、短时间可达药效及副作用低为主。

　　镇静止痛

　　阿司匹林：是最常见的止痛药，但副作用是造成胃溃疡，且会影响凝血药物功能，如果胃功能差、正在服用抗凝血药物或开刀手术前一周，最好不要用阿司匹林。

　　TIPS：1.18岁以下不要用阿司匹林，可能会引起造成肝和大脑肿胀死亡的雷氏症候群。

　　2.酒精会加速止痛药的中毒反应，所以服用止痛药时要禁酒。

　　3.虽在正确剂量下使用不会产生溶血症，但若剂量过大仍有风险，因此，若病人服用后出现疲倦、精神差、小便颜色深及眼睛发黄的情形，最好立即停药回诊。

　　肠胃不适

　　制酸剂：可中和胃酸，胃灼热和胃部不适可用。胃乳片比胃散好，胃散成分有八成是碳酸氢钠（俗称小苏打），会产生二氧化碳，刺激胃部产生胃酸，常吃会有胃酸回升副作用。胃乳片有氢氧化铝，治疗效果较好，兼具止痛功效，吃多少量也比较好控制。

　　TIPS：1.治疗腹泻最重要是补充电解质，可到药店购买电解质补充剂，但运动饮料不适合做为电解质补充剂，因为糖分太高容易引起腹泻。

　　2.便秘不应随便依赖药物，最好先找出原因，譬如是缺乏食物纤维或其他严重的健康问题引起。

　　准备外用药

　　刀伤、烫伤、擦伤

　　必备：优碘药膏或消炎药膏、创可贴、棉花、酒精棉球、绷带、纱布块（最好分割成小片）、纸胶。最好的伤口处理方式是先用温水清洗伤口，再铺上薄薄一层药膏（优碘或消炎药膏均可），然后用纱布覆盖，保持受伤部位湿润、也可加强伤口愈合结痂。如果发现伤口周围皮肤变红发痒，表示有感染，最好立即就医。

　　TIPS：记得确认棉花和纱布是否过期。一般外用药期限约3年，过期的棉花纱布含菌量高，会对人体造成伤害。

　　止痒

　　现在市面上的止痒药品一般有抗组织胺药膏、皮质类固醇药膏、蚊虫咬伤药膏、防蚊液。一般去户外野营也是必备药品。

　　眼睛不适

　　眼睛干涩、痒、发红或感觉有异物不适，可用眼药水或人工泪液稍微缓解。

　　TIPS：带隐形眼镜时，最好选用不含防腐剂的人工泪液，以免防腐剂在隐形眼镜中累积伤害眼睛。如果自行用药一、两天仍没未改善，就要立即前往医院检查。

　　升级：外用急救装备

　　除了常用药物之外，温度计、血压仪、冰敷、热敷袋都是家庭急救的好帮手。温度计、血压仪可以起到日常健康监控的作用，冰敷袋可以拖延发炎时间于缓解牙痛或撞伤肿痛，热敷袋则有助于舒缓肌肉酸痛。如果家有过敏气喘体质者，不妨多备一个小型的氧气瓶，喘不过气时可套上救急。

　　精油：医药箱的另类选择

　　如果不想用药，可以选择放些精油在医药箱备用。家里的必备精油是熏衣草、尤加利、辣薄荷、茶树。

　　熏衣草精油：有镇静安眠功效，可以把熏衣草滴在手帕上嗅闻，恼人的偏头痛问题立刻获得解决。

　　尤加利精油：可用来杀菌及预防感冒。尤其感觉鼻子搔痒时，倒两滴在手帕上深吸一口，阻塞的鼻腔立刻通畅。

　　茶树精油：是强力的杀菌精油，对于青春痘、免疫力变差、喉咙痛等问题，用茶树精油泡澡或漱口，就可达到缓解效果。

　　辣薄荷精油：可舒缓胀气及恶心呕吐，如果搭配熏衣草一起使用，对于偏头痛、胀气及失眠的人效果更好。

　　下期预告：过年过节，餐桌上自然少不了“酒”这个助兴重要角色，有人喜欢红酒与饮料混搭，或者喝完酒就以茶洗胃，你知道这些习惯会造成什么后果吗？预知详情，请关注本刊2013年2月号。

　　编辑/陆爱华