科学的婴幼儿喂养

　　儿童营养师刘长伟和您畅聊

　　“吃”是宝宝的头等大事。如何让宝宝吃得健康、吃得聪明，是天下父母最关心的话题。但在宝宝的喂养过程中，年轻的父母们总是会遇到各种各样的问题：宝宝不肯吃辅食怎么办？如果腹泻了，还能继续喂辅食吗……为此，@时尚育儿杂志特地邀请了南京市儿童医院@儿童营养师刘长伟和大家一起探讨“婴幼儿喂养”的种种问题。

　　@提拉米苏00622：你好，宝贝6个月了，检查缺维生素D，达到840多了，正常是小于200吧，开了骨化三醇，这药可以吗？我很着急，该怎么办呢？是不是缺得太多了！

　　@儿童营养师刘长伟V：不用担心，没有想象得那么可怕，听从医嘱即可，定期复查。

　　@我是阿金1984：孩子4个月开始拉肚子，反复感染轮状病毒，还有几天就6个月了，拉肚子还在反复中，每天仍有2～3次。请问刘老师，宝宝现在的情况，满6个月后可以添加辅食吗？如果可以添加，应该怎么加？

　　@儿童营养师刘长伟V：最好等孩子腹泻彻底好了再开始加辅食。辅食先从婴儿米粉，少量开始尝试，由少到多、由稀到稠。

　　@小小乖猫V：刘老师您好，10个月的宝宝不长头发和营养有关系吗？8个月体检只是说缺钙，补两个月了，头发还是很稀。

　　@儿童营养师刘长伟V：婴幼儿头发稀疏很正常，不用担心，与营养缺乏一般关系不大，慢慢就好了。

　　@happinessapple2011：您好！宝宝1岁了，请问对于五谷杂粮应该怎么吃？是不是不能一顿吃一碗？另外，青菜用沸水捞过再加工会不会营养流失？因为我觉得青菜有草酸可能会存留农药，这样做有作用吗？孩子每天应吃多少果蔬？

　　@儿童营养师刘长伟V：1岁的孩子，主食一顿大约为40～50g生米饭，煮熟之后就有一小碗了。青菜煮后捞出来不会流失太多营养，可以这么做。

　　@简单幸福2384329197：您好！3周岁宝宝一天进食多少才不算少？我宝宝一餐最多只吃半碗饭半碗莱（一般饭碗大小），还常常是吃不完，早晚两次配方奶一天共400mL，水果1个，零食不怎么给吃。体形瘦小，饭一直吃不好，两岁半时缺铁补了铁剂。有什么办法可以让宝宝开胃口，宝宝是不是脾胃虚？

　　@儿童营养师刘长伟V：这个还要结合孩子的个体情况、发育情况、活动量等来考量，如果孩子身高、体重正常增长，没有营养不良问题，说明孩子吃的够了。此外，要观察孩子的发育动态规律是否正常，正常的话就不用担心。

　　@风烟俱静35：周岁男宝，9kg、77cm，母乳喂养，从第6个月起加辅食，但不爱吃，偶尔愿意吃面包，米糊米粥是最不愿意接受的。蔬菜水果也不愿意吃。可以说目前仍像是全母乳喂养方式。家人友人都劝断奶，真的只能这样吗？

　　@儿童营养师刘长伟V：孩子发育还是不错的。说明目前摄入的能够满足孩子的发育。母乳喂养肯定没有问题，但需要慢慢让孩子吃饭，正常饮食，养成良好的吃饭习惯。如果能母乳，继续母乳，定期给孩子体检，避免孩子贫血等。同时注意纠正孩子的饮食习惯。

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