【蜂蜜+南瓜】让你享“瘦”不停歇
- 来源:女刊瘦美人
- 关键字:蜂蜜,南瓜盅,美食,减肥
- 发布时间:2015-01-19 08:10
对于美食，你是不是没有抵抗力呢？又想吃又想减肥的矛盾心理总是围绕着你，吃了怕胖，不吃又馋得慌。难道就要一直纠结下去？答案是：NO！本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道就为你推荐一款既好吃又美观，还可以减肥消脂的佳品--【蜂蜜南瓜盅】，让你在享受美食的同时，还可以轻松消脂哦！
Part 1 瘦司体验反馈：蜂蜜南瓜盅7天瘦2kg
陈楠 21岁
身高：163cm
体重变化：52kg→50kg
副作用：无
具体反馈：蜂蜜南瓜盅外观又好看又好吃，还可以随意搭配自己喜欢的食材进去，既能美容养颜，又能减肥消脂治疗便秘。非常感谢【女刊】介绍的这款蜂蜜南瓜盅的做法，让我在一周轻松减掉了2kg脂肪，我会继续坚持并且推荐给我的朋友，谢谢！
蜂蜜南瓜盅是什么？
材料：小南瓜两个，胡萝卜，白萝卜，水蜜桃，蜂蜜汁
做法：1.将小南瓜去蒂，掏空里面的瓤，做成容器；
2.将胡萝卜、南瓜，白萝卜和水蜜桃洗净，切成丁状；
3.将胡萝卜、南瓜和白萝卜煮熟后，沥干；
4.把水蜜桃和胡萝卜、白萝卜放进小南瓜里，淋上蜂蜜汁即可。
食用时间：可代替早晚餐
专家解析：胡萝卜和白萝卜具有降血脂，其含有丰富的维生素还能提高人体免疫力。水蜜桃具有补气养血、治疗便秘的作用，南瓜含有丰富的营养和维生素，且热量和脂肪较低，具有缓解水肿的作用，与蜂蜜的搭配能够治疗顽固性便秘，对改善肠道功效，排除体内垃圾都有很好的效果。
Part 2 瘦司体验反馈：蜂蜜南瓜盅+山药30天瘦7kg
苏苏 20岁
身高：165cm
体重变化：62kg→55kg
副作用：无
具体反馈：蜂蜜南瓜盅搭配山药，既增加饱腹感，又能减肥消脂治疗便秘，非常实用的减肥美食。特别感谢【女刊】介绍的这款美食的做法，让我在一个月轻松减掉了7kg脂肪。
蜂蜜南瓜盅进军冬季减肥菜肴，又美观又减肥哦
材料：蜂蜜南瓜盅，山药100g，菠萝100g
做法：1.将山药去皮，切成丁状，煮熟沥干；
2.菠萝去皮切成丁，与山药混合；
3.将山药和菠萝一同倒入蜂蜜南瓜盅里，搅拌后淋上蜂蜜汁即可食用；
食用时间：可代替午餐
专家解析：山药具有健脾益胃、助消化的功效，它含有多种维生素，还能强身健体。菠萝热量低，含有丰富的维生素C，与蜂蜜南瓜盅的搭配，更是消脂减肥又解馋，是冬季减肥的法宝哦！
Plus！【瘦美人秘方标签】瘦司试用实验室：
活跃度：7765人
有效指数：7231人
成功率：93.1%
瘦身成功部位：腿，腰，脸
实验天数：14天
平均减重：5kg
策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道
编辑/柚子
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