想减肥？来微信！想丰胸？来微信！有任何问题，尽管在微信上告诉我！小编的使命就是，让你轻松愉快的瘦下去。“最减肥微信在线答疑”传送门已开，八百里加急来报，前方“战况”空前，小编定助你打个翻身仗！
Part1瘦腿吃什么最有效？
昵称：苏苏
疑惑速递：小编你好，我叫苏苏，今年22岁，身高160cm，体质55kg。我上半身还好，比较匀称，用了两个月的瘦腿绑腹带和喷雾，大腿瘦了5cm左右，效果非常好。请问小编，还有什么饮食能够减掉大腿上的肉呢？
小编在线答疑：针对MM的情况，小编特意为你推荐一款瘦腿的食谱，让你轻松减掉大腿上的脂肪，不再为瘦腿担忧哦！
【女刊瘦美人最减肥】微信频道推荐--水煮蔬菜
材料：圆白菜50g，芹菜30g，米醋，砂糖，盐
做法：1.将圆白菜和芹菜洗净，切丝；
2.洗净后，将材料一同倒入锅中，加入米醋、糖和少许的盐；
3.煮熟后即可食用。
亚洲纤体美容科研中心专家解析：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用，建议三天食用一次。
Part2
昵称：小可
产后吃什么可以瘦肚子？
疑惑速递：小编你好，我是小可，生孩子半年了，肚子还没瘦下来，以前平坦的小腹不见了，这让我很苦恼，可我又不喜欢运动，肚子上的肉还是松松垮垮的，请问有什么方法能让我的肚子瘦下来呢？
小编在线答疑：产后减肥应当适量运动，搭配合理的饮食才会有效，下面给你推荐一款红薯粥，针对瘦肚子很有效哦！
【女刊瘦美人最减肥】微信频道推荐--红薯粥
材料：红薯250g，粳米150g，红枣50g
做法：1.将红薯洗净切成块，粳米浸泡20分钟；
2.将粳米和红薯一同倒入锅中，加入适量的水，熬制；
3.粥熬好后，加入红枣，焖10分钟即可食用。
亚洲纤体美容科研中心专家解析：此粥营养丰富，且热量低，红薯含有大量的粗纤维，能蠕动肠道，改善便秘的情况，有益于产后瘦身。另外还可以使用瘦身绑腹带和喷雾，可以强化肌肤弹性，收紧线条，纤体精华能够瞬间渗透皮肤，直达脂肪细胞层，进而分解脂肪，排除体内毒素。
Part3
昵称：宋小包的梦想
怎样解决宿便堆积的问题？
疑惑速递：小编你好，我最近老是便秘，感觉肚子鼓鼓，想排便又排不出来，量体重都重了两斤，请问怎么解决这个问题？
小编在线答疑：你好，关于宿便堆积的问题，也许是你消化不良导致的，或者是你在摄取食物中所出现的问题，下面为你推荐一款菠菜粥，专门解决你宿便堆积的问题。
【女刊瘦美人最减肥】微信频道推荐--菠菜粥
材料：菠菜200g，粳米300g
做法：1.将菠菜洗净，切碎；
2.锅中加入适量的水，将粳米和菠菜一同放入锅中熬制；
3.中火熬约30分钟，熬熟即可使用。
亚洲纤体美容科研中心专家解析：菠菜中含有大量的纤维素和维生素，能够止渴润肠、助消化，对治疗便秘有很大的作用。
策划/【最减肥 女刊瘦美人】微信频道
编辑/柚子
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