想要通过提高技术降低5杆并不容易，但是，你可能想不到，只要改变5个小习惯，就可以轻松降低5杆了。
1.多花些时间在推杆、切球、劈起球、沙坑球之类的短杆球上。一个球洞平均要用两次推杆，算下来一轮就要用36次，而使用开球木的次数平均只有14次。因此，你花在推杆练习上的时间至少比开球木多2.5倍。如果再考虑果岭附近的击球（75码以内），你至少七成时间要用在短杆练习上。
2.比预定时间提前到球场，可以做更充分的热身与准备：先进行身体拉伸，用挖起杆做十次半挥杆，做十次四分之三挥杆，再做十次放松全挥杆，然后换7号或8号铁，以80%、85%、90%依次递增的速度击十几颗球。之后再用长铁和球道木或铁木杆做练习。最后花些时间在果岭上推几杆，感受下果岭速度，再练习几次切球。这样会使你在第一洞时就进入比赛状态，而不必花费前三四洞热身或找感觉。
3.许多球手在他们打球过程中有太多“Ego”球（自我感觉可以打得很好的球），而且坚信他们的球要比实际打得更远些。我的建议还是选大一号杆吧，这样你的球会更加靠近旗杆。
4.在发球台找一块平整的地方架Tee。很多人花太多时间在人工垫上练习，在这里站姿完美、球位最佳。我们在每个发球台都创造这样的击球条件。从发球界标向后移两支球杆的距离，在这儿你找一片平坦的草皮（不要站在坑洼不平的草皮上）就像球架在球座上一样去挥杆。放心大胆地去击球，不会损失你实际的距离。
5.如果失误，先把球救回球道。打挽救性击球的概率很高（10次中有9次要救球），但成功的概率很低（十次救球中只有一次成功）。如果你已经犯错，不要让自己为了救球而使情况更糟糕。你要做的很简单，把球打上球道，然后再攻上果岭。很多时候以这种方式来击球，最差也就是“柏忌”，但是如果在自己已经犯错的情况下还要直攻果岭，通常最后的成绩变成了7杆、8杆甚至更多。
西蒙
PGA职业教练、上海乐虎高尔夫学院技术总监
文/Simon 编辑/Cliff
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