终生不做皱眉事，世上没有切齿人

　　在朋友的心目中，张国村是一位“心中没愁事，眼里没坏人”的快乐老人，不管是遇到快乐的事儿也好，还是碰到不顺心的事儿，他的脸上每天都是“阳光灿烂”。在天津市，这位年过古稀，曾经身兼要职的老科协常务副会长兼秘书长，身体依旧硬朗，走起路来，说话办事也是精气神十足。

　　要问张国村的健康秘诀是什么？那么，他会兴致勃勃地告诉你：首要的是开朗、快乐的性格。不错，前半生搞农业技术推广工作的张国村，整天和农民打交道，培养造就了一个朴实、开朗、欢快的农民性格，而他所信奉的教条也是：“终生不做皱眉事，世上没有切齿人”。

　　退休后投身快乐生活

　　几年前，一句经典的广告语“王朝的酒、酒的王朝”让王朝葡萄酒成为家喻户晓的品牌，而王朝酒公司董事长这一职务，只是张国村退休前兼任的3个重要职务之一。退休前，张国村还是天津市农委副主任，负责主管市科技和副食品的生产和供应，领导着天津市当时的12个区县、10个局级单位，以及8个公司；同时，他还兼任天津市农场管理局的党委书记，主管13个国营农场，10多万亩耕地，8万多名职工，以及56家公司。回顾过去，可以说，张国村曾经是身居高位。因为工作需要，光办公室他就有7个，单位给他配了5辆车，有时候忙完这边的事，还得换坐另一辆车，赶往下一个单位。因此，对于领导干部来说，相对在职时的忙碌与风光，退休是其人生的一次转折，也是能否适应退休生活的一次考验。

　　在位时，为了工作整天忙得不可开交，退下来一切都归于平静，很多离退休的人为此感到失落、悲观，但是，张国村却没有丝毫的失落感。他认为人生是有阶段性的，20岁之前的人是属于学习阶段，接着大学毕业一直到退休，是报效国家为事业而奋斗的阶段，退休以后就到了留点时间给自己支配的阶段。因此，1995年年底，张国村办完退休手续后，首先想到的是去旅游，去以前想去而没有时间去的地方，走一走，看一看。1996年初，在一年中最冷的季节，张国村带着有了自由支配时间的欣喜与轻松，到东北的哈尔滨、吉林的长白山等地走了一圈，看冰雕、赏雾凇，尽情地感受了一下东北风光旖旎的冬景，回来后，接着他又投入到旅行社，去游历全国各地他曾经想去的地方。

　　这种旅游生活一直持续到张国村加入老年大学。有一次他去市里的枫林园去参加活动，这是天津市老年人活动中心的所在地，在这里张国村知道了天津还有个老年大学，经过朋友的一番介绍，没多久他就兴致勃勃地在老年大学报了名，从1997年到现在的近14年，张国村从学交谊舞、国标、书法开始，到烹饪、外语、瑜伽以及太极拳、针灸等，几乎学遍了老年大学里所有的课程。学了烹饪就在家里示范，学了瑜伽也在家练习，学过了外语后，他还每周固定去南开大学的英语角，与大学生们用英语聊天对话。他写的草书也有模有样，天津市老科学技术工作者协会的会刊还不时会刊登几幅他的作品，让大家欣赏。就这样，在老年大学里，他是越学越有兴趣，越学越停不下来，爱好越来越广。

　　在老年大学里，张国村不仅学会了不少技艺，而且还交了不少的朋友，饭桌上他常和老朋友们开玩笑地说：“我现在是舞伴一大堆”，当然，他不光是舞伴多，学书法时认识的书友，钓鱼时认识的鱼友也是一大堆，按照张国村自己的话来说就是：“上老年大学，既健身、健美又能健心。”

　　过有规律的生活 将健康进行到底

　　多年来，张国村一直在倡导和遵循快乐生活的“十个一”，即为：一个宽厚的仁者胸怀；一种有规律的起居节奏；一种合理的饮食习惯；一种最适合自己的锻炼方式；一种活泼、热情、开朗的合群性格；一种能调节身心娱乐的爱好；一种不向任何压力低头的意志；一种正确对待疾病的态度；一种对年龄的忘却；一副永远微笑的面孔。

　　如今，经过十几年的磨练，这快乐生活的“十个一”早已融入了张国村的生活中。例如，张国村虽然在老年大学学了很多技艺，但却给自己定了个“四不”原则，所谓“四不”即为“不表演”、“不比赛”、“不评选”、“不工作”。其中的“不工作”指的是，不在老年大学里担任职务给自己增加压力。他说，他学这些只是为了健身，不追求名利、使自己保持一颗平静的心。除了坚持“四不”，张国村还尽量保证生活有规律。

　　每天早上，张国村基本是4点半起床，洗漱后练50分钟左右的瑜伽，6点半吃完早餐后，去体育中心的练舞场活动1个半小时，然后，9点左右到老科协上班，处理协会的一些事情，中午则回家做饭，午休。下午则是每周的一三五去健身房练器械，二四六去公园练练太极拳，晚上很少出去活动，10点多开始睡觉，一般是一碰枕头就能睡着。

　　平时，他还出门骑2个小时的自行车，边锻炼身体边感受市区的新变化；他还坚持每周爬一次25层高的楼梯，锻炼脚力，每月还要约上朋友去钓鱼，去享受钓鱼带给他怡然自得的心境。

　　在饮食上，张国村十分注意饮食的结构，平时是以素食为主，饭桌上常有的一般是一小碟萝卜，然后是海带、洋白菜；经常喝些鸡蛋汤、牛奶、麦片等，粥是常吃的主食，晚饭常常是一碗山芋粥或者是青菜挂面汤。

　　另外，张国村还是一个重感情，懂浪漫，对老伴体贴入微的人。退休后，他坚持给老伴做饭，他说：“老伴给我做了半辈子的饭，现在该我照顾她了。”

　　每天早晨，他都要给老伴弄上一桌二菜一汤再出门，然后中午没事时就主动回家做饭。

　　为离退休老科技人员服务，享受成功的快乐2002年，天津市老科学技术工作者协会的领导班子到了换届的时候，当时的会长考虑到年龄大了，便主动找到曾担任副市长的陆焕生，请他担任会长一职。

　　经过一番考虑，陆焕生成为天津市老科学技术工作者协会的新一任会长。

　　陆会长在职时主管过市里的农业工作，于是，陆会长便找到了老熟人张国村，这位曾身兼重任的原农委副主任。那时，张国村正在老年大学忙着学各门课程，2002年年初，当陆会长找到他，让他来兼任老科协的工作时，由于对老科协工作不了解，张国村心里不是很愿意去，因此这事就一直拖着。同年7月初，天津市老科协铁路分会在北戴河召开一次会议，陆会长便叫上张国村一同去看看。结果，这一看不要紧，会上老科协会员们的事迹深深地感动了他，回到天津以后，他便走马上任加入了天津市老科技工作者协会。

　　上任后，张国村发现老科协的工作虽大有作为，但要想做好还真要花一番心思才行。当时的天津市老科学技术工作者协会既无办公地点，又无活动经费和工作人员，可以说是“三无”协会。但是既然来了就不能放弃，在陆会长的带领下，经过老科协全体人员的努力，大家各自想尽办法，充分发挥各自的经验、能力以及社会关系，最终使得天津市老科学技术工作者协会逐步发展壮大了起来。首先是，在他和几位协会领导班子成员的共同努力下，落实了一套200多平米的办公室，解决了办公没房子的问题，他们还到市财政局申请了每年20万的活动经费，同时，他们还通过评定职称的优势，吸收了13个来自市建委、农委、科委、经委等战线的“委主任”以及厅局级老干部参加老科协。其中，在2000多名会员中，有38个享受国务院津贴，有16个被评为劳动模范。他们为企业申请市的科技项目，以及为企业申请市长基金项目资金，同时，每年，张国村还和其他人一起，组织会员们下乡开展医疗、科技等服务。可以说，参加老科协工作改变了张国村的退休生活，通过老科协的工作，他也觉得退休后的生活更加有意义。同时，老科协里其乐融融的氛围，成了他快乐生活的一部分，而且他还把这快乐带给了其他人。

　　有一次，退下来不久的天津市建委原副主任郭俊杰来老科协办事，张国村半开玩笑地说：“来吧，兄弟，加入咱们老科协来！”结果，经过几次劝说，郭俊杰还真同意了加入天津市老科学技术工作者协会 ，为此，陆焕生会长还主持召开了一个欢迎会，欢迎他的加入。因为高兴，在欢迎会现场，郭俊杰这位京剧爱好者还现场唱了一段，让大家乐开了怀。

　　张国村是个热心肠，不光是忙老科协的事情，看到周围有些单身老人生活很孤独，他主动当起了“红娘”，为没有老伴的牵起了红线，成立高端老年人才俱乐部，如今已经为两对老人牵起了红线，使得他们重新组建了一个家庭。另外，在每年的教师节，张国村和侄子张冠英都会回到老家的小学，拿出1万元的钱，用来奖励品学兼优的学生，帮助学校增添教学设备，十几年来，两人从未间断。

　　张国村就是这样一个追求快乐生活的人，他的人生如葡萄美酒般甘甜，在人群中闪烁着奕奕光彩。