走上灵性能量绘画之路

来源:心探索·分享刊
关键字:抑郁,西藏,绘画
发布时间:2015-09-03 14:26

　　当你将抑郁看做来成就你成为更美好的自己时，你就是自己的希望之光，一束微弱的支撑着爬也要前进的微光，你的破碎会成就丰盛的圆满。此时，我只想对抑郁症说，感恩有你，十年不曾缺席。

　　2012年的西行路上，我在西藏各大寺庙发愿，愿能以这十年的自愈经历去帮助有缘的人一同走出抑郁的深渊，学会往内寻得力量和希望。回到家乡一年，我考取了心理咨询师资格，并决定走上配合心理咨询绘就灵性能量画的道路。

　　我没有学过美术，也没有画画的基础，一开始用的是油画棒和彩色铅笔，用浓烈的色彩画一些抽象画。在一直依赖微薄积蓄和家人补助的困难生存时期，我选择将仅剩的1500元积蓄全部用于购置油画用品，家人都觉得我疯了，可我知道，内心的选择透露出的坚定是我不能忽略的。逐渐有朋友看到我的画，联系我创作定制画，我开始转画人物和实物，逐步形成了现在的画风。

　　微博上认识的一位姑娘找到我，她是担负了父母很大期望的独生女，希望从事助他人找前行力量的工作，但为了给父母买房尽孝获得自由身，不得不委屈做无法发挥潜力又不开心的财务工作。她对亲情、工作充满了困惑。我为她做了分析，对父母尽孝的方式很多，以智慧供养父母，让父母一起成长才是最大的孝。唯有先疗愈自己，才能有疗愈他人的力量，而疗愈自己的也只有自己。

　　所以我为她创作了一幅《救己救人度己度人》的画。凌晨两点多完成这幅画，她在微信那头对我说，看见画的一瞬间就哭了，眼泪流不停。她明白了自己内在是有一股力量的，只是不够自信，所以一直不敢为自己找一个方向。她请了假，走了一趟西藏，在大山大水间放下过往执念，带着天地的容纳回到了原来的生活中。这一年，她对生活的觉知心和接纳度提高了很多。

　　我把自己的画制作成明信片、首饰等，越来越多的朋友从我的作品中重拾力量。我现在每天画画、看书、跑步、静坐、晒太阳，偶尔出去云游。2011年我从4年的素食过渡到了果食，只摄取大自然的水果、坚果为生，不再吃任何经加工的食品；成为果食者后，我的免疫力提高了，皮肤也越来越细滑。我以自身的成长向母亲证明了往内疗愈的生命奇迹，无肉不欢的她也开始选择素食。我理解了父母的不容易，体谅他们是第一次当父母，他们对待我们的方式也许曾是他们在孩子时被父母对待的方式，伤害我们也正透露出他们曾经的被伤。在人生的路上，我们和父母都在跌跌撞撞地成长。至此我解开了困顿许久的心结。

　　2013年回到拉萨，再次静立庙宇前，我才明白了这一切苦厄背后的深层用意。我没有做什么惊天动地的事情，只是选择了在生命的路上往内收获力量，以不动的坚定做自己。

　　没有马上的抽离，没有瞬间的疗愈，没有人会毫无疏漏地去感受你的曾经，去接纳理解你的所有；没有人会来拯救你，带着你逃离地球。全宇宙都不会有这样一个超人出现。但是，你可以成为拯救自己心灵绝症的英雄。做自己的英雄，在抑郁的河流里，去全然地感受曾经的伤如何形成，去一层一层地发现被忽略的自己，去一一地接纳它们，与它们在一起。

　　所以，亲爱的，相信自己，当我们越来越完整时，学习成为如海一般包容万象的存在，自然会有百川来相聚，会如阳光般温暖每一个角落。当你将抑郁看做来成就你成为更美好的自己时，你就是自己的希望之光，一束微弱的支撑着爬也要前进的微光，你的破碎会成就丰盛的圆满。此时，我只想对抑郁症说，感恩有你，十年不曾缺席。

　　作品集做图片展示的形式，如上期的植物式生活

　　《觉醒》

　　修行，就是一个坠与受的过程，不会让你脱离任何痛苦，而会让你更加敏锐地觉知痛苦的深源。尽情地在黑暗中坠受吧，不挣扎、不恐惧、不批判，顺着生命之流全然体验，你会发现，生命的背后一直有一只大手在护佑、有一双慈眼在关注。

　　《瑜伽禅》

　　我习练瑜伽、静坐，学会了以呼吸放松紧张的时刻，在每一次拉伸中以呼吸联结身体每个部位，重拾对身体的觉知，联结自己，联结万物。

　　《别吃朋友》

　　果食是将伤害降到最低的选择，这是我将尊重还给万物的发心。清净的饮食净化我的身体，让抑郁、焦虑和不安全感逐渐从记忆里清理，转而被深层的平静所替代。

　　《救己救人，度己度人》

　　躺着需要被疗愈的那个人是你，站着疗愈你的那个人还是你，只有自己可以疗愈自己，只有自己可以度自己到完整的境地。

　　《你一直在我怀里》

　　亲爱的，爱从不匮乏，宇宙派了好多天使来守护你，那些天使们让你哭，让你笑，这都是宇宙爱你的方式，永远不要害怕，因为你就在ta怀里。