消脂不“消停”！【三色小丸子】“丸”转脂肪，瘦到停不下来！

　　小丸子好看又好吃，但是外卖的，糖分太多，吃多担心发胖吗？本期【女刊瘦美人】微信频道请来瘦司露露，为大家推荐小丸子的DIY，还有多色组合，养眼养颜，营养丰富，做小吃最美不过啦。

　　瘦司露露瘦身分享：

　　年龄：20岁

　　身高：162cm

　　体重变化：58kg→53kg

　　成效：21天瘦5kg

　　副作用：无

　　★瘦司特别推荐——【三色小丸子】

　　材料：白玉粉（糯米粉），豆腐，黄豆粉，砂磄，盐，红豆蓉，酱油，砂糖，水，味醂，粟粉；

　　做法：1.先将糯米粉和豆腐倒在一起。

　　2.然后用力搓15粉钟成粉团，取一小份粉团，搓成球状，略为压扁。

　　3.放在沸水中煮到浮起。

　　4.取出放在冰水中浸1至2分钟。

　　5.运用牙签串起三粒。

　　黄豆粉：1.先将糖和黄豆粉混合在一起。

　　2.再把黄豆粉黏在丸子上。

　　酱油：1.先把水滚热，再把酱油、砂糖、味醂和粟粉倒入煮热。

　　2.最后把酱油涂在丸子上。

　　红豆蓉：把红豆蓉搓扁后放在丸子上，即成。

　　Tip：若粉团太干，可再加入少量温水搓，直至粉团不太干亦不太黏手为准。

　　食用时间：建议午餐食用，也可作为下午茶点，一周3-4次，宜搭配少许助消化饮品。

　　瘦司评价：作为一枚资深甜品爱好者，各种甜食绝对不会错过。但是，外卖的虽然口味很好，很香甜，却也有吃多发胖的危险。作为甜品控，绝对不能忍。所以，为了满足自己的口腹之欲，DIY【三色小丸子】，颜色亮丽，作为午后小食，省钱又美味，而且做法简单，即使是厨房杀手也能放心上手哦。现在一周3次左右，吃了1个多月，已经抛弃其它甜食，独宠它了。

　　专家解析：这个甜品最有营养价值在于豆腐，豆腐含有钙质，又是植物食品中含蛋白质较高的食品，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力，加上糖分不会太多，甜得来有营养价值，就算一时贪嘴多吃，也不会担心吃多不消化，长脂肪等。

　　【女刊瘦美人最减肥】微信频道推荐：“丸”转豆腐之忌食

　　1.豆腐+芹菜→损伤牙齿

　　2.豆腐+茭白→易形成结石

　　3.豆腐+蜂蜜→易导致腹泻

　　4.豆腐+牛肉→上火

　　Plus！【瘦美人秘方标签】瘦司试用实验室：

　　活跃度：7892人

　　有效指数：7247人

　　成功率：91.8%

　　瘦身成功部位：全身

　　实验天数：17天

　　平均减重：3kg

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