在小学体育教学中提高学生的抗挫能力

　　【摘要】目前，大部分小学生都是独生子女，成长在快乐和被溺爱时期，很少受到批评，从未遇到挫折，心理十分脆弱。有些人在体育教学中遭逢困难，如碰到跳高、跳远、前后翻等科目的风险，就会感到胆怯，不敢参与。随着时间的推移，有的学生对体育运动感到厌倦。如果这些问题得不到及时有效的解决，将对学校的教学秩序，特别是对儿童的健康成长产生负面影响。因此，对学生进行有效的抗挫折教育已成为小学教育的一个重要课题。教学实践告诉我们，体育在培养学生意志、增强身心、挑战自我、不断进取等方面具有独特的功能，利于对小学生开展抗挫折教育。鉴于此，文章结合笔者多年工作经验，对在小学体育教学中提高学生的抗挫能力提出了一些建议，仅供参考。

　　引言

　　体育教学在提升学生的素质能力和健康水平等方面具有重要作用，其在提升学生抵抗挫折能力方面的重要性更是不言而喻。因此，体育教师们一定要积极发挥体育教学的学科优势，密切关注小学学生的心理和行为变化，根据学生的心理和性格特征对教学方案进行优化改良，积极引导学生进行体育锻炼，有效提升学生的抗挫能力。

　　１　小学体育教学培养学生抗挫力的重要性

　　根据很多小学体育老师反映，很多学生在进行耐力锻炼例如长跑、仰卧起坐时，都会因为种种原因中途放弃或者不愿意进行，这其实就是学生意志力欠缺的表现。还有部分原因是从众心理，部分学生看到有人退出锻炼，也会随之退出，这样的消极行为就会严重影响到体育教学的质量。此外，很多小学体育教师的教学方法也比较传统，内容单一，方法单调，对学生没有足够的吸引力，使学生产生了接受体育锻炼就是活受罪的心理。而过去传统的体育教学没有充分考虑学生的发展水平，由此难以锻炼学生抗挫能力的培训，从而很难保证体育教学质量，更不用说对学生的健康成长和全面发展有促进作用。因此，小学生抗挫力的培养对其未来的发展至关重要，应当引起足够的重视。

　　２　小学生受挫心态产生的原因

　　２．１　家庭方面的原因

　　首先，有的父母对子女寄予过高的希望，“恨铁不成钢”，缺乏正确的人才观与正确的教育方法，不能使孩子在心理上感受到真正的关爱；其次，有的父母对子女的不良道德行为纵容迁就，将子女视为掌上明珠，一味满足孩子的任何方面的要求，导致子女唯我独尊、养尊处优，这样的孩子长大后必然经受不起小小的波折，更不用说人生道路上风吹雨打的考验了；再次，有的学生父母自身的道德修养较差，特别当今物欲横流的时代，社会上打牌赌博、坑蒙拐骗、真假离婚、传销偷盗等伤风败俗的现象比较普遍，污染了孩子的成长环境，这些都会使学生产生挫折心态，从而表现出离群、怯懦、孤僻、狭隘、暴力、游戏成瘾等不良心理倾向。

　　２．２　学校方面的原因

　　由于受应试教育思想影响，有的学校重智轻德，忽视了对学生健全人格的熏陶与坚强意志的磨炼，有的只求学生成绩好，考试分数高，因而在教育言行、方法上失当，因此在这种错误思想的导向下，成绩好的狂妄自大，只能表扬，不能批评，一旦遇到挫折就会以辱骂、猜忌、殴打等方式来发泄受挫后的不满，成绩差的学生感到在学习上处于劣势而又得不到及时与正常的心态调整，因而产生恐惧感与焦虑感，导致自卑、失望。性格外向的会心灰意冷，性格内向的会因此变得少言寡语。

　　２．３　社会方面的原因

　　社会环境对学生的影响是潜移默化的。不良的社会环境和不良社会现象都会导致学生挫折心态的产生，会使缺乏分析能力和自己觉得家长“一无钱，二无权”的学生认为“社会不公”。从而失去信心与意愿，或表现出一些极端的行为。

　　３　在小学体育教学中提高学生的抗挫能力的策略

　　３．１　通过体育实践培养学生的抗挫力

　　小学体育教学质量如何，需要通过体育实践来证明，这不仅对于学生抗挫力的提高具有重要意义，同时还在很大程度上为小学生提供了一个自我展示的平台，这对于其增强信心、强化学习效果具有重要意义。如在接受足球训练后，教练带队参加区小学足球比赛，根据不同学生的特点安排其相对位置，有些学生善于进攻，有些学生善于防守，有些学生体能较好，可以大范围跑动。在比赛过程中，教师要根据学生的优势和缺点进行定位，并对学生的比赛过程进行详细观察和分析，记录每个学生在比赛过程中表现出来的长处和不足。对于长处要不断强化，而对于不足在以后的锻炼中加以改进，以促使其更好地应对足球比赛。通过开展体育实践，可以促使学生在比赛中感受竞争，强化抗挫折意识，不断总结应对策略，以提高抗挫能力，最终达到强化学习效果的目的。

　　３．２　教师要做学生的好榜样

　　小学生在日常生活中常常以教师为自己的学习榜样和模仿对象，教师的一言一行都会对他们的行为和心理等各个方面产生重要影响。因此，在实际的教学过程中，教师一定要发挥好榜样的力量，在教学期间对自己要求严格，努力提升自身的能力和素质，积极引导学生树立起坚强勇敢的生活态度，锻炼学生的耐力和毅力。此外，教师也可以多与学生沟通交流，建立起温馨融洽的师生关系，如向学生讲述自己战胜困难的经历或其他生活中的模范人物事迹，向学生传递一种积极健康的情绪状态，引导学生树立起阳光乐观的人生态度，从而有效提升学生的抗挫能力。

　　３．３　注重挫折情境创设，培育学生抗挫能力

　　体育教师应注意在教学中自觉创设挫折情境和安排挫折练习，结合小学生的实际情况，开展各种形式的挫折训练，以提高他们面对挫折时的情绪控制能力，帮助他们掌握面对挫折时应采取的积极行为和技巧。如“跋涉山河”“巧取鸡毛信”等小游戏，为学生设置一定的障碍，让学生通过实际参与体验自己的情感变化，培养学生探索、敢于面对困难、不怕艰险的精神，培养和提高学生抵抗挫折的能力。应注意学生的心理耐受性和兴趣，在挫折面前要考虑学生心理承受力的个体差异，特别是单亲家庭学生、学习能力不足的学生或身心存有障碍的学生。对这些学生要注意谨慎对待和特殊的指导。

　　结束语

　　总之，通过重视小学体育教育，不断加强儿童的抗挫折教育，提高他们应对困难和挫折的能力来帮助学生树立坚强的品格，以适应社会发展和需要。

　　【参考文献】

　　［１］　季云．在体育教学中培养学生的抗挫能力［Ｊ］．山西教育（教学），２０１８（１１）：４３．

　　［２］　杨华栋．对小学体育教学培养学生抗挫力的探究［Ｊ］．当代体育科技，２０１８，８（２９）：１４０－１４１．

　　［３］　时志强．小学体育教学中培养学生抗挫能力［Ｊ］．教育，２０１８（３０）：９．