牛奶VS卷心菜 不能更新奇的超能量裹油减脂搭配
- 来源:女刊瘦美人
- 关键字:牛奶,卷心菜,减肥,营养
- 发布时间:2014-02-27 10:26
卷心菜减肥并不单指只吃卷心菜，需要补充其他营养，以辅助进行瘦身减脂，卷心菜还可以替换成其他的蔬菜，牛奶就可以作为卷心菜的绝佳营养搭配登场！全面的营养和低热量的代餐组合超夯出场，减脂瘦身不再是难题！
Reasons
卷心菜&牛奶的甜蜜瘦身魔力！
卷心菜 卷心菜是一种水分超多的菜，达到90%，但是热量又很低，想节食减肥或者通过代餐减肥的，可以选择这种低热量超保险的蔬菜哦。
牛奶 热量适中，可满足人体每日需要，可有效改善人体机能，帮助新陈代谢和肠道蠕动。
【瘦美人秘方标签】瘦美人公测团数据
实验人数：9204人
有效数据：8927人
成功率：97.8%
瘦身部位：腰腹部
见效时间：7天
成果展示：调整肠胃，促进新陈代谢，饱腹充饥，排出毒素，塑形减脂，着重减少局部脂肪。
Point 超吸脂！促排便！牛奶卷心甜点二选一！
【最减肥女刊瘦美人】微信频道独家推荐——吸油减脂牛奶卷心煲！
材料：脱脂或低脂牛奶250ml-300ml，卷心菜适量
做法：将卷心菜洗净后，撕小块，倒入牛奶小火加热，至卷心菜熟了即可。
Tips：根据个人胃口选择量，切勿过多牛奶，避免一次喝太多导致腹胀不适。
【专家解析瘦身point】：卷心菜热量极低，水分含量充沛，适应减肥者多多食用，每天喝牛奶能确保人体当天需要，二者搭配属于强强结合，优势互补，对减肥者来说，再适用不过。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道独家推荐——促进肠道蠕动的牛奶奶黄菜羹！
材料：脱脂牛奶一小盒、生鸡蛋一个、卷心菜80克
做法：将蛋黄从鸡蛋中分离出来，打散与牛奶混合均匀，加入洗净撕碎的卷心菜，入锅蒸15分钟即可。
Tips：如果不喜欢鸡蛋，可以将鸡蛋替换成燕麦片。
Plus试用报告：
【韩飞儿 23岁 学生】：第一次看到这个秘方觉得太神奇了，居然有这样的做法，但是想到生菜沙拉什么的，感觉也能接受啦，牛奶我偶尔用的水果味的或者核桃味的，都很适合。卷心菜煮软后泡着牛奶挺好吃的。甜吃淡吃都很棒。
具体做法：
早餐：水煮营养麦片+香蕉+水煮白蛋
午餐：牛奶卷心煲+玫瑰蜂蜜水
晚餐：牛奶奶黄菜羹+茉莉玫瑰茶
Tips：每周这样吃3-4天就可以了。
饮品搭配花草茶皆可。
建议玫瑰茉莉花，可以改善内循环，还能美肤美白。超棒！
试用数据反馈！
姓名：韩飞儿
性别：女
年龄：23岁
瘦身方法：牛奶卷心菜减肥法
成效：7天瘦2公斤
副作用：无
策划/【最减肥女刊瘦美人】微信频道 编辑/昭昭 美编/小鱼
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