青春期女性月经不调的原因及注意事项

　　文/王笑妍 哈尔滨医科大学附属第四医院

　　青春期女性月经初潮是性成熟的重要标志之一，通常发生在10～16岁。然而，许多青春期女性会面临月经周期不规则、月经量异常等问题，医学上称之为“月经不调”。月经不调的诱发因素较多，会对女性的身体健康及生活造成影响。本文重点介绍青春期女性月经不调的相关健康知识，包括常见因素及注意事项。

　　青春期女性月经不调的常见因素

　　青春期女性的身体尚未发育成熟，生殖器官和内分泌系统正处于发育阶段，体内激素水平易产生波动，从而易引发月经不调，此为正常生理现象。约80%的青春期女性月经不调是由生理性因素引起的，但也有少数情况可能与病理性因素相关。

　　1.生理性因素

　　内分泌功能紊乱：内分泌功能紊乱是青春期女性出现月经不调的常见且主要原因。内分泌功能紊乱的诱因较多，包括睡眠不规律、饮食不规则、情绪紧张、精神压力大、环境改变等，这些因素在青春期女性群体中较为常见。内分泌功能紊乱引发的月经不调属于生理现象，无需过度担忧，一般通过调整作息、饮食、学习和生活习惯等，可有效改善。

　　卵巢功能发育不全：青春期女性的卵巢功能尚未发育成熟，性腺轴也未完全建立，容易导致体内雌激素分泌不足，从而出现月经量减少、月经周期缩短等现象。一般而言，随着卵巢功能的逐步发育，月经不调问题会自然改善。

　　2.病理性因素

　　生殖系统疾病：生殖系统疾病是导致病理性月经不调的主要原因，常见的有：子宫内膜异位症，指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外部位的疾病；多囊卵巢综合征，通常起病于青春期，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变为主要特征；炎症性疾病，如阴道炎、外阴炎、盆腔炎、附件炎等。

　　甲状腺功能异常：甲状腺功能减退症或甲状腺功能亢进症，都可能导致青春期女性出现月经不调。

　　垂体瘤：垂体瘤是发生于颅内的一种良性肿瘤，可能影响激素分泌，导致月经紊乱、停经或溢乳等症状。

　　青春期女性月经不调的注意事项

　　青春期女性月经不调虽然大多为生理现象，病理性较为少见。但是，无论何种类型，都或多或少对身体健康、学习和生活造成影响。因此，青春期女性应提高对月经不调的重视，做好相关调养及检查，以维护身体健康。

　　1.调整生活习惯

　　保持作息规律，避免熬夜；保持饮食健康，避免过多食用辛辣、寒凉等刺激性食物；保持情绪稳定、精神放松，及时缓解学习和生活带来的压力。

　　2.保持生殖系统健康

　　定期清洗外阴部、勤换内裤、选择宽松纯棉内裤等，避免滋生细菌，降低生殖系统疾病及其引发的月经不调风险；青春期女性处于性意识觉醒阶段，应树立正确的性观念。

　　3.观察月经情况

　　青春期女性应养成记录月经周期的习惯，关注月经量、周期和持续时间的变化。如果在青春期出现月经不规律，尤其是月经持续时间长、月经量过多，引起头晕、贫血等并发症时，应及时就医进行检查，以排除病理性疾病。

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