预备，跑起——全民“装”跑马拉松

　　又到了全民马拉松赛跑季！几年下来，羊城马拉松已不再是一项简单的跑步活动，更发展成了一年一度的全民狂欢大派对。如何加入这个派对成为潮跑一族？“装”跑，很重要！

　　“装”跑，选购一身专业的马拉松备战装备必不可少；“装”跑，以型潮Style配合健康至上的态度，本期，我们召集城中6位精英达人：马拉松长跑教练、本地潮流DJ、艺术家、主持人和时尚达人出镜，让他们“武装”起来，用跑步组成一道亮丽的风景线，爱广州，你就要“装”跑起来！

　　盛装型跑 寻找同道

　　“跑步是思想和意志力的斗争，我很享受到达某个公里数的成就感。MFT是我所在的一个很有趣的型跑团，每次团队活动我们都会悉心把自己潮装一番，希望这样可以吸引更多的人来关注和参与。”

　　Q=精品生活 A=YUZUKIS

　　DIALOGUE对话YUZUKIS

　　Q：你什么时候开始参加马拉松？为何参加？

　　A：我第一次参加的马拉松是2011年的NIKE 10K马拉松。当时其实只是抱着凑热闹的心态去参加，但现场气氛让我第一次感受到了马拉松其实是一件很有乐趣的事。

　　Q：参加马拉松后你觉得自己有何得益和转变？

　　A：我觉得马拉松是一个让身心都得到锻炼的过程。在跑步的过程当中，我的脑海会经历很多不同的阶段，刚开始起跑的兴奋，过程中的调整，思想和意志力的斗争，到达某个公里数的成就感。很多时候，跑步也是我一个宣泄内心情绪的方式：与朋友一起跑的时候，我会感受到团队精神，相互勉励支持的力量；一个人跑的时候，我可以在自己私人沉淀的空间里思考、放松。当然除了在心理上的得益，最明显的得益是身体上的变化，跑步是一个很好的燃烧脂肪的运动，让我的体能提升不少。

　　Q：请分享跑马拉松的一些难忘的事情。

　　A：其实每一次团队活动都是非常难忘的经历。MFT（MADFOOTEAM，广州著名型跑团）是一个很有乐趣的团队，我们一起跑步，一起训练，一起做和马拉松有关的创作。我们把很多自己对马拉松的想法和态度通过我们自身跑步的锻炼，以及创作的照片和视频表达出来。顾名思义，型跑团，型是我们每位成员重要特征之一，每次团队活动我们都会悉心把自己潮装一番，希望这样可以吸引更多的人来关注和参与。

　　Q：对想参加马拉松的读者朋友有什么建议？

　　A：每一个人参加马拉松的原因都不一样，但最重要的是要好好保护自己的身体，在运动前后和过程中都要很好地认识自己的身体，做好准备运动，跑步过程中一定要知道自己的底线，跑后不要忽视问题，放松警惕。希望各位都能好好地享受运动带来的乐趣！

　　执行/戴兆强 编辑/梁燕妮、何倩仪、苏晴、戴兆强 摄影/倪辰、陈蔚弦

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