你会喝水吗？

　　水对我们有多重要？不需多说，我们仅仅用一个简单的例子即可：有水，一个人最多可撑到30天；没水，一个人连3天都活不过！由此可见，水的确是我们生命的源泉，我们的生命一刻都离不开水的滋润。对于一个正常人而言，每天需要3000毫升的水来维持正常生理机能，这其中有2000毫升的水是通过饮用获得的。对于这2000毫升必须喝掉的水，我们不禁要问：到底该怎么喝水？

　　要回答前面这问题，我们必须将它分拆为两个部分：先要知道现在喝的水被分为哪些种类，其次才是怎么喝。首先是自来水，自来水是我们在工作、生活中接触得最多的水。接着就是上班族最熟悉的瓶（桶）装水。一般而言，瓶（桶）装水主要分为矿泉水与纯净水两种。其中矿泉水在饮用水中的比例较小，我们暂不讨论。纯净水指的是采用超滤、反渗透或离子交换等过滤方法深度处理后产生的水，其水质清纯，不含任何有害物质与细菌（如有机污染物、无机盐、任何添加剂、细菌与各类杂质）。那前面这些水到底怎么喝才科学呢？还是一个一个的来，纯净水通过超滤、反渗透或离子交换等过滤方法深度处理，将水中的有害物质统统去除，能够有效、安全地给人体补充水分。不仅如此，由于纯净水具有很强的溶解度，因此它拥有与人体细胞较强的亲合力，有促进新陈代谢的作用，帮助人体排泄体内的毒素。当然，从科学角度来讲，任何事物都具有双重性—纯净水的缺点也非常明显。由于纯净水在去除有害物质的同时也去除了水中对人体有益的物质，长期饮用就会在一定程度上加速人体内的微量元素流失，特别是加速钙的流失。对于儿童、老人而言，是不能长期饮用的。除了纯净水本身的问题之外，更大的问题来自它的生产、销售层面。这个你懂的，咱就不多说了。除此之外，由于桶装纯净水需要回收容器进行二次灌装，如果没有清洗干净就进入生产线灌装，就有可能造成纯净水的二次污染。此外如果购买5加仑的桶装纯净水，一般3口之家几乎需要花上一周时间才能喝完，因此存储时间过长造成变质也是它不利于长期饮用的原因之一。所以桶装纯净水各位青壮年在公司喝喝就行了，别在家里用它。

　　自来水拥有“水龙头一开，有水自然来”的方便。而且由于在水进入自来水管网前，进行了加氯处理，在很大程度上可以保证水在一段时间内不受微生物的影响。不过，由于目前的自来水处理方法仍然延用多年前的老方法，随着时代的发展，生活水平的提高，在水源、管道等方面都容易受到二次污染的今天，自来水虽然可以作为一种安全的生活饮用水，但它已经不能满足我们对健康饮水的需求了。

　　面对如此残酷的现实我们还有选择吗？难道我们要再次回到起点，购买已经被我们否定的矿泉水或纯净水？答案当然不是这样，因为我们只需要对自来水进行处理，让它真正变为直饮水。通常情况下，在家中针对自来水进行的处理可以分为三大部分，即净化处理、软化处理与纯化处理。要达成这个目的，需要在家里安装净水设备，比如滨特尔、3M的产品，对自来水进行再次处理。当然，要是你实在懒得可以，也可以试试BRITA碧然德Soft Squeeze Water Filter户外过滤水壶，600ml容量，标配Brita滤芯，可过滤自来水中的氯改善口感，还能软化水质，提高用水安全，使用也不麻烦，饮用时直接过滤即可。相比于笨重难装的家用型的净水设备，碧然德这款水壶更适合随身携带，为慢跑、骑行、远足、健身等活动提供口感更佳的水源。