
大热天啃西瓜是我们都无法忘怀的绝妙享受,但是略微煎过的西瓜做成温热的沙拉料理,你尝过了吗?来看顶级大厨师郭文秀如何运用常见的西瓜和樱桃番茄,料理出别具风格的特色沙拉。
西瓜丁烤樱桃番茄热沙拉(4人份)
【材料】樱桃番茄12颗
综合生菜40公克
红葱头末2茶匙
帕玛森起士16片
胡椒盐酌量
西瓜320公克,去皮切丁(每一粒直径约3公分)
综合新鲜香草2公克(细叶香芹、细香葱和龙蒿)
橄榄油2汤匙
橄榄油1汤匙(当沾酱用)
陈年巴萨米可醋1汤匙
巴萨米可油醋酱2汤匙
【作法】
1 将烤箱预热至摄氏150度,再将樱桃番茄送入其中,烤大约20分钟,取出后置于温暖处。
2 倒2汤匙橄榄油在煎锅内,加热后倒入西瓜丁,煮至变色为止。
3 用胡椒盐为综合生菜调味,加入红葱头末和综合香草,接着淋上巴萨米可油醋酱,并搅拌均匀。
4 装盘时,先在盘底摆上若干西瓜丁,再覆以综合生菜和樱桃番茄,摆几片帕玛森起士,并淋点巴萨米可醋和橄榄油当沾酱用。
健康小贴士
西瓜含有大量水分,清热解暑。
樱桃番茄能增进食欲、健胃、清热解毒、具有延缓衰老的功效,能美容养颜。
巴萨米可油醋能提高新陈代谢、降低胆固醇、强健骨骼,有助于预防贫血和疲劳。
巴萨米可油醋酱作法(680毫升)
【材料】巴萨米可醋250毫升
沙拉油125毫升
橄榄油125毫升
榛果油185毫升
胡椒盐酌量
将上述材料混合拌匀即可。
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