睡得好颈椎好

　　关于颈椎病，除了睡觉时进行纠正外，还真的没有更好的办法了。有各种各样的治疗仪器，全都只是缓解一下症状，不能从根本上治疗。我给大家介绍两个立杆见影的方法，你只要坚持做了，就一定会好转，甚至会康复。

　　选好枕头很重要

　　一是枕头，做个子母枕，就是一个圆形的高一点儿的放在里边，做一个平的低一点儿的放在外边，高的母枕枕颈，低的子枕枕头。其实人们对于枕的理解也有差错。严格来说应该叫做枕颈，头是不需要枕的，只是人在侧睡时才会枕头。所以枕头是让人侧睡，而枕颈时才可以平躺，这是要注意的。而有颈椎病的人，就格外要注意了，因为颈椎错位会压迫血管，使大脑缺血导致缺氧性头痛和背部酸痛。所以，为了纠正错位，可以在纠正时将枕头枕到肩部，这样会有更好的效果。还有一种正骨枕，效果更好。

　　它可以同时纠正颈椎和腰椎，还便宜，听说不到四十元。这种特别设计的枕头，内有中药活血化瘀，外有两个枕，一个枕颈，一个海绵的，可以枕腰。有很多人用了，都反馈信息给我，表示感谢介绍。祝贺这些朋友花小钱治了大病，不花冤枉钱，而且没有副作用。说到这个枕头啊，大有讲究了，枕得好，不得颈椎病；枕得好，不得高血压；枕得好，还能治脑缺血和脑血栓啊。枕“子母枕”治颈椎病，枕蚕沙枕治高血压，枕柏树枕不但治失眠、还治头皮屑，枕桔子皮枕头可防治脑梗。

　　睡姿正骨法

　　第二个办法就是每天睡觉时进行体位纠正，睡觉平躺后，双手举过头顶，掌心向上，然后以手枕在后脑下，每次做个几十分钟，头痛脑闷和颈椎疼痛马上会好转，而且不用花钱。这个办法就是中医里的正骨法。当然，年纪较大的人做的时候，得注意慢慢适应，不能一次到位，动作太猛会有危险的。还有服用醋蛋液治疗的，也有先抺上食醋后再用电吹风的热风吹的，效果都很好，可以试一试。因为安全，没有副作用。