冬季宝宝肌肤护理 三招必胜！

　　宝宝拥有的“婴儿肌”细腻光滑，人见人爱。但是在寒冷的冬季，如果没有注意好好呵护，宝宝的幼滑肌肤会遭遇干燥、起皴的困扰。今天，就让我们学习冬季护肤的必胜三招，让宝宝的肌肤保持光滑和润泽。

　　发际 在头发较少的小月龄时期，宝宝的发际部位特别容易干燥，容易因为发痒而自己抓伤、挠伤头面部及发际部位。

　　头皮 宝宝的新陈代谢非常旺盛，如果冬季洗头次数过少，头皮上的油脂、汗液等分泌物会刺激头皮，引发肌肤问题。

　　耳朵 不注意防护的话，宝宝的小耳朵容易冻红；在给宝宝穿脱套头衣服时，也有可能因摩擦而刺激到肌肤。

　　脸颊 宝宝的脸颊是受风一吹就容易起红的部位，易变得粗糙，肌肤干燥严重的话甚至会出现起皴、微裂的情况。

　　嘴唇 冬季气候寒冷干燥，皮脂腺分泌减少，加上宝宝常常舔口唇的缘故，嘴唇易起皮，口角容易潮红甚至糜烂。

　　手部 肌肤容易干燥、粗糙的部位是经常裸露在外的前臂和手肘，有的宝宝喜欢吮吸手指，也有可能造成肌肤困扰。

　　腿部 脚踝、膝盖和腿弯是冬季宝宝肌肤容易粗糙的部位，由于脚底的皮肤很薄，宝宝的脚跟处也需要格外注意。

　　PART 1、让人头痛的冬季肌肤问题

　　冬季气候的变化大，空气相对干燥，再加上出门时寒风呼呼吹，到室内空调房里又待得久……这些都会对宝宝的肌肤产生很大的威胁，一不小心，肌肤烦恼就浮上水面。

　　常见冬季肌肤问题

　　问题1、皴裂

　　皴裂是宝宝冬季常见的肌肤问题之一，是由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥而形成的，好发于宝宝的脸蛋、掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟等处。近观可见长短不一、深浅不等的细微裂隙，带有一块块的皮屑，皴裂严重可有出血，疼痛较剧。

　　典型表现：红脸蛋、起皴、皮屑、开裂

　　问题2、冬季湿疹

　　冬季湿疹又称为“缺脂性湿疹”，是由宝宝皮肤表面脂质的减少所引起的。湿度急速下降时，人体皮肤的调适来不及，便会产生典型的冬季湿疹。好发的部位是宝宝的头面部、小腿前侧以及腰部附近。让宝宝备感瘙痒，焦躁不安，严重时还可能造成皮损，若护理不当，则容易感染。

　　典型表现：丘疹、潮红、硬性糠秕样脱屑及鳞屑结痂

　　问题3、嘴唇干裂

　　唇部缺乏汗腺及油脂分泌，冬季户外气候寒冷干燥、室内空调久开，易造成宝宝的口唇、口角周围皮肤黏膜干裂、脱皮。此时宝宝喜欢舔嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。同时唾液里面含有的淀粉酶就粘在唇上，会引起唇黏膜发皱，干裂得就更厉害了。

　　典型表现：口唇干裂，嘴角裂口、出血、肿胀

　　问题4、口角炎

　　不少宝宝在冬季会出现“烂嘴巴”的现象，这就是较常见的口角炎。诱发因素是由于冬季易发的嘴唇开裂后没有得到及时有效的护理，病菌（多为低毒性的化脓球菌或白色念珠菌）乘虚而入造成感染；体内B族维生素缺乏还会导致维生素B缺乏性口角炎的发生。

　　典型表现：口角潮红、起疱、糜烂、裂口、结痂

　　问题5、冻疮

　　宝宝在冬季还非常容易遭受冻疮的困扰。冻疮是皮肤对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，暴露于寒冷、潮湿的环境是发生冻疮的主要危险因素。冻疮常见于宝宝的手指、足趾、耳廓、足跟等部位，初期皮肤苍白，相继出现紫斑或肿块，先有麻木感，继而发痒、肿胀、有灼热感，遇热加重，继发感染可致化脓。

　　典型表现：紫斑、肿块、水疱、溃疡

　　冬季肌肤问题的源头：干燥

　　粗糙、起皱、皴破、发红……在冬季，宝宝的肌肤问题大多源于干燥，先参照以下情况，确认宝宝的肌肤状态：

　　不干燥

　　肌肤状态：看起来清爽、滋润、有光泽；摸上去细腻柔滑

　　宝宝状态：健康、愉快，没有不适感

　　略干燥

　　肌肤状态：看起来无异样；摸上去有少许粗糙感

　　宝宝状态：愉快，无异样，偶尔会挠痒（局部）

　　干燥

　　肌肤状态：摸上去粗糙的部位表面可见发白的细微肤屑（单纯性皮糠疹）；有时也起鸡皮疙瘩

　　宝宝状态：不时地挠痒（集中在粗糙、有白色肤屑的部位），在洗澡后挠痒更频繁

　　较严重

　　肌肤状态：皮肤表面有白线样抓痕，可能出现红色皮疹（湿疹），严重时会形成疮痂甚至渗血

　　宝宝状态：经常挠痒、在大人身上蹭，容易挠破湿疹部位，情绪有点烦躁，喜欢黏人

　　很严重

　　肌肤状态：可见表皮鳞状或块状翘起，干裂甚至出血，湿疹严重

　　宝宝状态：不停地挠痒、在大人身上蹭，表现出焦躁不安，情绪不佳，很黏人

　　冬季肌肤干燥9大原因

　　原因1：真皮组织薄

　　宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，皮肤厚度只有成年人的1/3，非常幼嫩敏感，抵抗干燥环境能力较差。护理没跟上的话易变得干燥、粗糙。

　　原因2：水分需求大

　　宝宝的毛孔密度高，好动易出汗，体内水分蒸发量大，对水分的需求就更多。冬季补水往往不及时，肌肤就很容易出状况。

　　原因3：气候因素多

　　冬季降水量少，空气湿度低，户外寒风凛冽，宝宝肌肤的调节能力和抵抗能力尚弱，因此干燥问题成为了冬季的普遍现象。

　　原因4：供暖也惹祸

　　如今，空调或暖气成了宝宝抵御外界寒冷气温的法宝，但在人工供暖的室内，空气干燥，缺水问题凸显，显然不利于宝宝的肌肤。

　　原因5：偏食习惯差

　　蛋白质、脂肪、维生素、铁锌等微量元素都是宝宝皮肤的营养来源，元素缺乏可诱发皮炎，有挑食偏食习惯的宝宝在冬季更容易有肌肤问题。

　　原因6：洗澡水温高

　　冬季气温低，怕宝宝着凉便使用温度过高的水给宝宝洗浴，但热水在使毛孔张开的同时，会令身体流失很多水分，反而加重皮肤干燥。

　　原因7：内衣不亲肤

　　冬季，如果宝宝穿着的内衣面料透气差、容易起静电，会令宝宝的皮肤产生不适，或引发皮炎；袖口、裤腰如果过于紧窄，也会导致皮肤产生损害。

　　原因8：清洁不及时

　　动辄一两周都不给宝宝洗澡、宝宝出汗后不更换内衣、宝宝流了口水之后不注意及时清洁……这些都会间接导致皮炎、感染、皮损的发生。

　　原因9：润肤有疏忽

　　很多妈妈意识到宝宝肌肤冬季干燥不适，就给宝宝用成人保湿产品，但结果反而引起宝宝肌肤不适，严重了还会有过敏现象。

　　PART 2、三招必胜清洁保湿防护

　　为宝宝做正确的皮肤护理，其实非常简单，清洁、保湿、防护是最为基础的三种护肤方法。在冬季，可谓是呵护宝宝幼嫩肌肤的必胜招数。

　　清洁

　　清洁是宝宝肌肤护理的第一步，温和地去掉汗水、口水、残留尿便等脏污，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，保持宝宝肌肤的清洁。

　　保持清洁的4大要点

　　1、每周为宝宝洗2～3次澡

　　宝宝的新陈代谢较旺盛，即使在冬季活动之后也易出汗，在日常生活中皮肤还容易沾染上口水、残留尿便等脏污。所以在正常情况下一周给宝宝洗2～3次澡比较合适，活动量特别大、出汗很多时需要特别清洗。

　　2、沐浴用品选择宝宝专属

　　在为宝宝选择清洁用品时只要把握住一个“简单”原则就可以了，市面上也有很多婴幼儿专用的品牌可供选择。一般来说，除了清洁之外的功能越少越好，尽量不要选择那些带有杀菌功能的洁肤用品，以免刺激宝宝幼嫩的皮肤或引起不必要的过敏。

　　3、充分冲洗掉残留的沐浴露

　　给宝宝洗好澡以后，用温水洗净宝宝身上残留的沐浴露或香皂成分，可用小水流淋浴的方式来温和地进行冲洗。宝宝眼睛怕水的话，可用湿润的热毛巾擦去他脸上残留的泡沫。

　　4、用轻按的方式拭干宝宝的身体

　　清洁完毕后，应尽快使用非常柔软的、干燥的毛巾轻轻按压宝宝的身体，吸干宝宝身上的水分。大腿内侧等褶皱处容易残留水分，所以这些部位需要注意。

　　NG事项

　　洗澡的水温不能超过40℃

　　太热的水会烫红宝宝娇嫩的肌肤，洗去过多的皮脂，这也是造成宝宝肌肤粗糙的原因之一。给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，水温37℃～39℃为宜。

　　不要给宝宝洗过长时间给宝宝洗

　　过长时间，也可能反而会使宝宝的皮肤流失水分，导致瘙痒。所以洗澡时间控制在5～10分钟左右为宜。

　　洗澡动作要轻柔，不要用力搓若

　　是用力搓宝宝的肌肤，会洗去过多的皮脂，并刺激甚至损伤到宝宝的肌肤，所以要动作轻柔地给宝宝洗澡。

　　清洁顺序及方法

　　脸部 妈妈的手蘸取香皂泡沫，在宝宝脸上轻轻地打圈圈，特别是容易脏的嘴巴周围，鼻子周围要仔细地洗干净。

　　耳朵 耳郭和耳朵内侧，用热纱布擦擦就可以了，容易堆积脏污的耳朵后面则要好好洗干净。

　　脖颈·肚子·腋下 脖颈和腋下易堆积汗液和脏污，用沐浴露或香皂打起泡沫，将褶皱处抚平之后，好好洗干净。

　　手臂·手指 给宝宝洗手臂时，妈妈应螺旋式上下进行，而脏污容易堆积的手指间，应该将手掌打开来好好清洗。

　　大腿 应该用手指将大腿的褶皱处抚平再清洗。不管是男宝宝还是女宝宝，大腿内侧都是清洗的重点，洗时动作要轻柔。

　　脚 跟洗手臂时一样，妈妈应螺旋式地给宝宝洗脚。遇到脚弯、脚踝等处，要用手指抚平褶皱处，然后再洗。

　　后脖·背部 洗背部时，妈妈取沐浴露或香皂泡沫，在宝宝背上像画圈圈一样轻洗，不要忘记洗后脖的褶皱处。

　　屁股 屁股中间的缝容易堆积脏污，所以妈妈的手指要轻轻地插入宝宝的股缝中，轻柔地给他洗干净。

　　头发 冬季洗头应该放在最后，专门准备一盆干净的温水，将香皂或洗发水充分起泡后用指腹按摩宝宝的头皮。

　　保湿

　　保湿是对抗干燥、保持皮肤滋润的关键所在，每天持续给宝宝做合适的保湿护理，即便是宝宝肌肤已出现干燥情况，也可以通过日常护理改善状况。

　　保湿护理的4大要点

　　1、澡后为宝宝涂有保湿功能的润肤产品

　　洗完澡后，必须给宝宝补充因洗澡而失去的皮脂。所以洗澡后，要尽可能在10分钟以内，趁宝宝肌肤表面的水分没有完全蒸发前给涂上润肤品。

　　2、保湿工作一日应做多次

　　早晨给宝宝洗过脸后、饭毕清洁过嘴巴和小手之后、洗澡后都要酌情给宝宝肌肤（或部分）涂上润肤品，保湿工作一日需做多次。

　　3、给宝宝涂润肤品时，要先清洁双手

　　宝宝涂润肤品大多要由妈妈代劳，所以妈妈的手必须保持干净，手指甲也要剪短，避免划伤宝宝的皮肤。

　　4、使用润肤产品先做过敏测试

　　使用一款新的润肤品时，先在宝宝的手臂内侧涂上少量的，观察一天，如果没有出现瘙痒、湿疹、发红等异常，才可以给宝宝使用该润肤品。

　　NG事项

　　没做清洁就涂润肤品

　　保湿护理的前一步应当是清洁，若是将润肤品涂在带有脏污的皮肤上，反而有可能造成对宝宝肌肤的刺激。

　　润肤品涂过多或过少

　　润肤品涂太多会造成肌肤负担，涂太少又起不到保湿的作用，所以妈妈可以少量多次，给宝宝需要保湿的肌肤部位整体涂上薄薄的一层即可。

　　各部位的保湿护理

　　肚子·后背 妈妈在宝宝的肚子和后背点上左右对称的6点润肤品，然后使用整个手掌以按摩的手法涂抹均匀。

　　头皮 用食指分开宝宝头皮上的头发，然后将润肤品涂在宝宝头皮上，建议使用用液状润肤品，如有乳痂可选用婴儿油。

　　脸 妈妈将润肤品点在宝宝的额头—脸颊—下巴上，用指腹就像画圈一样将润肤品涂抹均匀，不要忘记涂鼻翼附近。

　　耳朵 因为耳朵后面容易干燥，所以不要忘记涂上润肤品，可将宝宝的脑袋侧过来一些，这样会比较容易涂。

　　手 在宝宝手臂上点润肤品，螺旋式地从手腕到肩膀来涂，或将润肤品涂在妈妈手掌上延展开再涂到宝宝手臂；用指腹画圈将润肤品涂在小手上，别忘记手指间。

　　脚 在宝宝的脚上点上6点润肤品，然后跟涂手臂一样，妈妈的手要螺旋式地从脚腕到大腿，将润肤品涂抹均匀。脚、脚趾跟涂手、手指的方法一样。

　　防护

　　凡事都要防患于未然，为宝宝的肌肤做护理也是如此。妈妈已经了解了清洁和保湿的步骤，接着就一起来学习防护工作，然后养成每天的习惯吧！

　　肌肤防护的6大要点

　　1、要控制好室内的温湿度

　　对宝宝来说，最适宜的室温是冬天22℃左右、夏天26℃～28℃，最适宜的湿度是一整年都控制在50%～60%，在干燥的冬季，可采用加湿器或在室内放一盆水来调节湿度。

　　2、要经常检查宝宝全身的肌肤

　　重要的是要尽早发现宝宝身上出现的肌肤问题，并尽早给予护理和治疗。可以借在换尿布、换衣服、洗澡等机会，养成检查宝宝全身肌肤的习惯。

　　3、给宝宝穿柔软的内衣

　　要选择对宝宝肌肤刺激小、吸湿性和透气性都良好的100%全棉的内衣。若是内衣上残留香皂成分会刺激宝宝的肌肤，所以一定要洗干净。同时要经常给宝宝更换清洁的衣服。

　　4、勤给宝宝换尿布

　　一旦宝宝小便或者大便，就要立刻给宝宝换尿布，使用尿不湿也应该定时更换。给宝宝擦完屁股之后，一定要等小屁股干燥了之后再给他更换尿布。

　　5、给宝宝勤剪指甲

　　若是皮肤发痒，宝宝会自己去抓，有时候就会抓破皮肤，易造成感染。所以建议每隔4～5天就给宝宝剪一次指甲，然后将指甲的角磨平。

　　6、擦干净宝宝的嘴巴

　　因出牙流口水、吃饭时粘在嘴边的饭菜等的刺激，嘴巴周围最容易出现肌肤问题。所以若是宝宝嘴巴周围脏了，记得一定要立刻帮他擦掉。建议用温热干净的湿纱布轻轻地擦，擦完以后记得给宝宝涂上润肤品。

　　NG事项

　　给宝宝穿得太厚

　　宝宝好动，本身就比较容易出汗，即使是冬季也可能长痱子。衣服穿得太厚容易使宝宝出汗，这也是导致宝宝肌肤发痒原因之一。所以应该给宝宝穿厚薄适中的衣服。

　　宝宝的内衣质地不佳

　　内衣可以吸收宝宝的汗液，不让外衣刺激宝宝娇嫩的衣服，所以在冬季，宝宝的内衣是非常重要的。要选择100%全棉的内衣，有助于吸汗，并贴合肌肤，减少摩擦和静电带来的烦恼。

　　更换衣物不及时

　　汗液、口水、吃饭粘到的饭菜……衣物上可能残留的生活污渍都可能刺激到宝宝的肌肤，导致发痒。不能认为冬天反正不脏的就忽略了宝宝衣物的更换，要一直保持宝宝穿着的清洁，特别是贴身衣物。

　　出现肌肤问题后的护理

　　去医院就诊，按医嘱使用药物 若宝宝的肌肤出现严重皴裂、湿疹等症状，就要尽早去皮肤科就诊，也不要给宝宝涂市面上销售的润肤品了，因为这有可能导致病症恶化。应该在医生的指导下，给宝宝涂医生配的药物，如果要使用润肤品也应该问过医生。

　　加倍保护肌肤不受外界刺激 寒冷的空气是导致宝宝肌肤干燥的原因之一。在寒冷的天气外出时，要给宝宝戴上100%全棉的口罩、手套、帽子等，尽量减少宝宝裸露的肌肤。手感较粗糙和化纤质地的衣物会刺激肌肤，请尽量避免给宝宝穿着。

　　采取防痒的措施 一旦出现干燥情况，宝宝肌肤的防护能力便会下降，变得更为敏感，随时而来的是瘙痒。如果宝宝因为发痒而去挠患部，只会导致肌肤越来越痒。为了不让这种恶性循环出现，建议此时特别注重清洁、补水、保湿、给宝宝剪指甲等预防措施。

　　PART 3、冬季肌肤护理Q&A

　　关于宝宝在冬季的肌肤护理，妈妈应该有了更多的了解，与此同时在实践的过程中也会产生一些疑问，让我们一起看看专业人士的解答。

　　Q：宝宝的肌肤护理该从什么时候开始，什么时候结束？

　　A：宝宝在3月龄之前，头面部的皮脂分泌较多；3月龄之后皮脂分泌会迅速降低。但说到肌肤护理，从宝宝出生第一天开始就应该开始做清洁和保湿工作。在宝宝能自己动手护理之前，就要辛苦妈妈坚持给宝宝做肌肤护理，在肌肤问题多发的冬季更要特别注重。

　　Q：婴儿可以使用护肤品吗？

　　A：婴儿可以使用护肤品。一般来说新生儿可以不用抹，因为出生以后带来的脂类的东西还有，能够保护皮肤，月子里也不太有出门的机会，做好清洁工作就可以了。在宝宝满月以后，就可以用一些润肤的产品。

　　Q：宝宝头皮需要涂抹润肤品吗？

　　A：发现宝宝的头皮干燥甚至出现头屑的话，就有必要给宝宝头皮涂抹润肤品；如果出现乳痂，建议使用婴儿油来软化。如果宝宝的头皮清爽不干燥，而且容易出汗的话，就没有必要去涂润肤品了，注重清洁、保湿就可以了。

　　Q：宝宝的皮肤有皴裂情况怎么办？

　　A：如果皴裂已经发生且比较严重，比如有裂一些小口子（常常在手背上），比较好的方法是用温热水浸泡宝宝的双手10～20分钟，如果宝宝不喜欢在水里待很久的话，可以用温水浸过的毛巾来敷手背（脸蛋上也可以这样处理）。等皮肤上的角质有所软化以后可以涂上润肤霜，手背可以涂得厚一点（尤其在皴裂发生以后）。这样连续护理两到三天，皴裂的情况就可以有所改善。

　　Q：夏季和冬季的润肤品要区分开？

　　A：一般来说，夏季最好用清爽型的液体润肤品；而在肌肤易干燥的冬季最好是选择保湿效果更好的霜状或膏状的润肤品。从这个原则来看，夏季和冬季的润肤品是应该有所区分的。不过，给宝宝选择润肤品不仅仅根据季节，还要考虑涂的部位和宝宝肌肤干燥的程度。

　　Q：怎么选择适合宝宝的润肤品？

　　A：首要的原则当然是选择那些不含香精、原料天然、不添加防腐剂的产品，一般选择对宝宝肌肤刺激较小的婴儿专用润肤品即可。保湿效果较高的是含有透明质酸、尿素等的润肤品。建议可以试用样品，确定没有过敏情况，宝宝用了也舒服，然后再购买。

　　Q：宝宝舔了手上的润肤品怎么办？

　　A：一般妈妈会给宝宝涂润肤品的时候，都会很好地涂抹开，轻揉进宝宝肌肤里，那么残留在肌肤表面的润肤品只能算是“微量”，加上选用婴儿专用的产品的话，即便宝宝舔食了少量，也是基本没有危害的。如果宝宝常常舔手，建议妈妈在他睡着的时候给宝宝涂润肤品。

　　Q：在冬天，宝宝的肌肤也会有痱子和尿布疹的困扰吗？

　　A：痱子是因汗腺口被汗液或者灰尘等堵塞而引起的炎症。尿布疹是因大小便刺激肌肤或者闷热而引起的皮肤病。空调温度不合适或衣服穿太多，这两者其实也是宝宝肌肤的常见状况，并非只在夏天才有。所以在冬天也应该勤给宝宝换衣物、换尿布，每周洗2～3次澡，为他做好清洁工作。

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