深秋养美发之3招止脱发 飘逸密发扮「轻熟女」！

　　今年来女性脱发有年轻化趋势，比去年同比增加近1成，部分人20岁起便出现脱发问题，究其缘由，一些长期锻炼者，容易令肾上腺素上升、荷尔蒙失衡。因此，剧烈运动或许是导致女性脱发的新成因！当然，想知道哪些问题造成脱发吗？本期【女刊美容】微信频道带你走进脱发问题，25至35岁的「轻熟女」千万别恃着自己还年轻，便无视脱发问题，保养头皮健康，促进发丝新生，才能保证健康成长。

　　Point1 正确认识脱发问题Q&A

　　Q1：女性比男性是否较少有脱发问题？

　　A1：许多人都以为脱发是男士的问题，但原来有1/3年龄介乎25至60岁的女性亦受脱发问题困扰，不过女性甚少会出现头顶部分变秃的情况，通常于头顶位置的头发会逐渐变得稀薄。

　　Q2：年轻女性出现脱发的成因是什么？

　　A2：女性脱发的成因，估计由多种因素引致，除了遗传性脱发外，近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，以下是常见原因：

　　1.过度减肥节食；

　　2.服用或停用避孕丸亦会令荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象；

　　3.职业女性工作压力大，加上过分操劳，引致精神紧张，妨碍血液循环的畅通，导致脱发出现；

　　4.经常烫染、过分使用对头发有破坏性的化学造型产品等，都会令头发脱落；

　　5.不良生活习惯，例如运动过度令长期肾上腺处于高水平、过分曝晒受紫外线影响、进食太多油脂或辛辣食物、烟酒过多、习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发等。

　　Q3：如何检查自己有否脱发问题？

　　A3：一般人头皮上约有10万条头发，因新陈代谢关系，每天脱发40至100条属正常现象，故早上起床发现枕头有8至10条头发，无须大惊小怪。除要视乎脱发数量多寡外，还需衡量剩下来的头发有否变得稀疏，可将从前的相片与现状作比较，便能分晓。一般正常梳洗，是不会引起大量脱发，或导致头发稀疏变薄。

　　Point2 脱发问题如何解决？

　　Q1：脱发问题如何护理？

　　A2：1.最好隔天洗头，洗发时以适中力度按摩头皮，不单能保持头皮清洁，又能增进头部的微血液循环；

　　2.避免使用化学成分多及有矽灵成分等的洗护产品；

　　3.洗发后不宜吹冷风，同时不要以太高的温度吹头，因这会破坏毛发组织，令头皮受损；

　　4.每天用骨梳以多方向式梳头100次；

　　5.避免曝晒，多做带氧运动以增加血液循环；

　　6.束发时不要把头发扯得太紧，避免伤害毛囊引致头发加速脱落，令问题恶化；

　　7.要消除精神上的压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安都会导致脱发，压抑的程度愈深，脱发的速度也愈快。

　　Q2：吃什么可以防止脱发？

　　A2：1.避免食用刺激性和高热量的食物，如油炸、辛辣及甜食，亦要避免吸烟喝酒；

　　2.多补充一些头发所需要的营养素，包括维他命B群、维他命C、维他命E、维他命F（必需脂肪酸）、维他命H（生物素）、肌醇、锌、铁、铜、碘和蛋白质，以及饮用硬水（即含有高浓度矿物质的水），可改善头发生长。

　　Point3 脱发解救の3大步

　　第一步：脱净

　　当你怀疑自己有脱发迹象，切勿过度惊慌，以免加剧脱发情况。应抱平常心转用具生发防脱功效的洗头水，由清洁头皮及头发开始，重整头皮层状态，改善头发生长的环境，转危为机！

　　1.温和洁净

　　原理：清洁头皮层，锁住所需水分，改善头皮层状态，有助促进健康发丝自然生长。

　　2.发质软化

　　原理：温和洁净同时，为防止头皮受到自由基、老化及炎症侵扰，提升头皮及发丝的防护能力，有效防止脱发。

　　3.抑制脱发

　　原理：以咖啡因复合物菸酸及生物素等，为发根提供能量，加速头发生长，对抗脱发问题。4.轻揉护发

　　原理：泡沫配方，内外修复头发，减少掉发，保护稀薄及脆弱发丝，有助丰盈发质及增加发量。

　　第二步：健发

　　头发生长不够健康，发丝脆弱之余，更容易折断，头发看起来亦会变得稀薄，使用护发膜或护发喷雾，为「营养不良」的头皮及发丝补充养分，强健发质，重建丰盈浓密的头发。

　　1.激活细胞

　　原理：激活发根细胞的GF胜肽「PB4」及滋润成分，由根源强化头皮健康，令头发回复正常的生长周期。

　　2.预防脱发

　　原理：丰富的微量元素、胺基酸及天然胶原蛋白，调整、激发头皮生机及提供养分，有效改善及预防脱发，适合每天使用。

　　3.修复头皮

　　原理：全面修复头皮层及发丝，强化发质，预防脱发之余，更能防止头发过早变白。

　　4.头皮解压

　　原理：人参萃取精华，巩固并强韧发质，促进头皮活力及头发自然生长。

　　第三步：精修

　　当你发现头发不再丰盈浓密，发丝变得纤幼且容易折断，发根不再强而有力，兼每天脱落的发丝超过100条，代表你有头发稀薄或脱发危机，需要使用生发精华拯救失去生命力的发丝。

　　1.唤醒细胞

　　原理：干活力促进剂及橙皮苷抗氧化剂，唤醒沉睡毛囊细胞，3个月激活1，700条新发增生，兼保护头皮，改善发丝折断情况。

　　2.焕活发丝

　　原理：结合焕活复合物、神经酰胺等成分，阻截头发老化及变白，重建乌黑丰盈的亮泽头发。

　　3.激活毛囊

　　原理：活性金鸡纳咖啡因复合物，可增强血液微循环，激活毛囊新生成长，防止毛囊氧化，长期性脱发及偶发性脱发人士皆适用。

　　4.巩固发根

　　原理：以人参、ATP三磷酸腺苷等，提供头发生长所需之养分，减少脱发数量，并畅通及预防毛囊窒息，巩固发根。

　　5.延长寿命

　　原理：Aminexil专利抗脱发成分，预防发根周围的胶原纤维硬化，延长头发寿命，保存头发储备，纾缓因压力所导致的脱发问题。

　　策划/《女刊白嫩派》全媒体部 编辑/芃芃