关于音乐疗法对学生积极影响的探讨——以心理健康教育为例

　　教师工作的发展需要疏导学生的心理,帮助他们消除心理疾病和心理问题,从而促进学生的心理健康。在这个过程中,音乐疗法可以发挥有效的作用,大大加强心理咨询的实际效果。本文简要介绍了学生常见的心理特点,分析了音乐疗法对学生的积极影响,并探讨了如何将音乐疗法有效地运用到教师的心理咨询中。

　　新时期下学生在人格、思维、行为等方面存在明显差异,在学习、生活和就业过程中容易出现心理问题,影响他们的正常生活、学习和成长。因此,管理者更加重视对学生的心理疏导,促进他们形成科学正确的价值观和心理状态,始终保证他们的心理健康,防止心理问题对他们造成严重影响。在心理咨询中,教师应合理运用音乐疗法,提高心理咨询效果。乐疗法在学生心理危机干预中的应用,不仅可以提高干预效果,而且可以促进学生树立良好的心理意识,提高自我调节能力。为了进一步研究音乐疗法,本文在有效工作实践的基础上,作了具体总结,希望能为相关工作的开展提供有效保障,进一步提高高校心理健康教育质量。

　　1 学生常见的心理特点

　　1.1 对学习缺乏毅力

　　一些学生缺乏执着、执着的求知心理,当他们在学习中遇到困难和阻力时,往往会选择放弃。这种现象经常发生在基础薄弱、学习成绩差的学生身上。由于缺乏自信,他们往往以消极的态度对待问题,缺乏刻苦钻研的精神和勇于挑战的勇气,难以集中精力在课堂上。学习中存在惯性,问题越积越多,学习兴趣就会丧失,恶性循环影响他们的自信心。

　　1.2 不善于控制情绪

　　一些学习目标不明确、缺乏学习动机的学生往往难以控制情绪,学习时间规划不合理。他们受情绪主导,学习松散,缺乏科学的学习计划,学习效率不高。例如:对内容感兴趣的教师讲解表现出积极、兴奋的情绪,参与度高,学习效率高,但对于不感兴趣的内容缺乏学习主动性。

　　1.3 有侥幸心理

　　在学生学习成长阶段,缺乏长期的学习规划,往往是为了应付家庭作业、考试等而进行的短期学习,所以他们在短时间内吸收和掌握了很多知识。效果不理想,成绩难提高,知识掌握不牢,心力交瘁,学习运气好。学习是一个需要长期积累的过程,投机学习的效果很难提高,会极大地损害学生的学习动机和自信心,带来不良后果。

　　2 音乐疗法对学生的积极影响

　　音乐疗法通常是经过特定的普查和评估后采用的一种心理治疗方法。在认真分析调查结果后,用音乐进行相应的治疗,解决人们的心理问题。

　　2.1 被动音乐疗法在学生心理危机干预中的有效运用

　　所谓"被动音乐疗法",就是让学生在听音乐的过程中有具体的心理体验。被动音乐疗法的应用范围很广,因为它不要求教师具备一定的音乐技能,而教师需要做的就是选择和演奏合适的音乐。因此,可以设立专职音乐教师,音乐教师的环境必须非常安静,这样既可以帮助学生在被动音乐治疗的过程中放松身心,又便于教师与教师之间的交流。在被动音乐治疗的整个过程中,音乐的作用只是连接教师和教师,为教师提供良好的氛围。教师要时刻关注被辅导者的心理变化,根据被辅导者心理状况的变化,实施不同类型的暗示和心理支持。要给学生创造一个轻松的音乐环境,用适当的音乐帮助他们身心放松。教师可以选择一些比较柔和的轻音乐作为背景音乐,然后对有心理问题的学生进行一些提示和引导,帮助他们建立良好的心理防线,使他们自觉放下消极情绪。其实音乐很容易感染人,所以在促进心理建设方面,音乐起着非常重要的作用。教师可以根据学生的具体心理问题,以相应的节奏播放音乐,然后帮助他们在音乐的刺激下发泄消极情绪,逐步解决一些严重的心理问题。

　　2.2 积极音乐疗法对学生心理危机干预的理性选择

　　主动音乐治疗与被动音乐治疗完全不同。这主要是因为积极的音乐疗法只需要教师为学生提供一个非语言交流的场所。这个地方主要是供学生唱歌、跳舞、表演,就是通过音乐调动学生的积极性,帮助他们在歌舞中发泄情绪。然而,并非所有需要治疗的病人都有唱歌和表演的能力。因此,教师应提供一些简单的乐器,如手鼓、木琴等,使用方便。积极音乐疗法的优势在于,它能使学生在潜移默化的影响下表达自己的情感,在这个过程中非常愉快,也能提高教师的交际能力和表达能力。积极音乐疗法的合理选择为学生心理健康危机干预提供了保障。作为相关研究者,我们需要进行实践分析,以提高干预能力。

　　2.3 积极探索音乐治疗理论与技术

　　目前,我国音乐治疗的理论、技术和方法还不完善,还处于不断发展和成熟的阶段。因此,教师在对学生进行心理辅导时,应重视音乐治疗理论和技术的探索,构建一套符合自身工作需要、具有一定水平的音乐治疗体系。由于高校教师大多不是来自心理学专业背景,对相关专业知识和技能的掌握不多,因此在探索音乐治疗的理论和技术时,应充分认识到自己的非专业性,以非专业的形式进行探索而简单相关专业的基础学习内容。只有这样,教师才能构建一套适合自身非职业特点的音乐治疗体系,并有效地运用于心理咨询中。

　　2.4 针对学生实际情况合理选择音乐

　　不同类型的音乐在学生心理咨询工作中的运用,其作用往往是不同的。一般来说,教师的音乐治疗可分为三种类型。一是舒缓的音乐,可以使学生身心得到平静和释放;二是轻松欢快的音乐,能让学生在听音乐后感到更快乐;三是节奏感更强或更雄伟的音乐,能让学生感到兴奋和兴奋。很容易产生与预期相反的情况。比如,学生由于学习成绩不佳而产生抑郁和消极情绪,教师可以选择更刺激、更雄壮的音乐,帮助学生消除抑郁的负面情绪。此外,心理辅导过程中经常使用纯音乐,但在需要与学生产生强烈共鸣、打开学生心灵的时候,可以选择叙事性和情感表达力较强的歌曲来拉拢教师与学生的关系。

　　2.5 利用音乐交流代替语言交流

　　由于种种原因,学生在接受心理咨询时可能不愿意与教师合作。他们可能会支支吾吾,或者只能谈论细节或闭嘴。在这种情况下,教师通过会话疗法对学生进行心理辅导显然是不可行的。相反,他们可以用音乐交流代替语言交流。音乐疗法与其他心理辅导方法相结合,往往能起到一加二的效果。在对学生进行心理辅导时,应结合实际情况,探索心理辅导的可能性。常用的心理辅导方法有劝导、合理宣泄、放松调节等,每种方法都能与音乐的深度相适应,从而起到较好的心理辅导效果。比如通过沟通,教师发现学生的心理辅导比较压抑,堆积了很多负面情绪,需要尽快发泄。

　　2.6 提高学生的团队合作能力

　　通过音乐教学,可以有效提高学生的团队合作能力,帮助学生纠正自己的社会缺点和不足,用音乐促进学生与师生之间的心理和精神交流。音乐可以作为学生团队合作的媒介,在音乐营造的氛围中缩短彼此之间的距离,掌握人际交往的方法,消除心理芥蒂。音乐教学可以培养学生坦诚交流的习惯,使学生在现代社会中保持内心的纯真。例如,在进行合唱、合奏等团体音乐练习时,学生之间的良好沟通可以取得最佳效果。在合奏过程中,学生要在“小社会”中扮演不同的角色,充分发挥自身优势,齐心协力,确保合唱演出的有序进行。如果“"社会”混乱,他们就无法获得合作的结果,失败的情绪会相互影响,从而使学生形成不良心理。为了有效避免这种现象的发生,教师可以通过音乐合作的形式,在学生之间形成合力,避免个别因素对整体的影响。由此可见,合唱与合奏能对缺乏团队意识和合作观念的学生产生积极影响,消除彼此之间的隔阂,帮助学生树立宽容,提高人际交往能力。

　　3 音乐疗法在学生心理健康教育中的应用不足

　　1998年,中国音乐学院开设了中国第一个音乐治疗课程。经过20多年的探索与实践,目前我国已有16所高校开设了音乐治疗课程,约有20所高校开设了音乐治疗课程,但将音乐治疗与心理健康教育相结合的先例是凤毛麟角。音乐疗法在学生心理健康教育中尚未得到广泛应用

　　3.1 缺少理性认知,学识推广不够均衡

　　2014年9月,作者和研究小组成员编制了一份关于几所大学的问卷。在250名受访学生中,当被问及是否有心理问题时是否需要音乐治疗时,只有32%的学生愿意尝试这种治疗模式。这一数据显示:由于宣传不到位,大多数学生对音乐治疗的了解甚少。大多数学生把音乐教育等同于音乐治疗,这表明音乐欣赏是音乐治疗。他们对音乐治疗的效果还不太清楚。他们甚至认为听音乐来缓解压力是音乐疗法。目前,世界各国对音乐治疗的认识不足是普遍现象。即使在音乐治疗最受欢迎的美国,大多数人对此仍然感到很奇怪。这在中国尤其如此。学生不仅对它知之甚少,社会上也有少数人对此知之甚少。因此,只有让学生了解和接受音乐治疗,音乐治疗才能与学生心理健康教育相联系。

　　3.2 缺少资质认证,疗法普及遇到阻碍

　　大多数具有音乐诊疗能力的人在社会上找不到自己的定位,这也阻碍了音乐治疗的普及。然而,在高校使用音乐治疗的教师,由于缺乏音乐治疗师职业资格证书,在音乐诊疗过程中往往会遇到一定的障碍。为了解决这一困境,有两个层次的措施，音乐治疗教师应为音乐理论打下坚实的基础,加强临床应用的研究与开发,向社会展示音乐疗法的研究成果,为高校心理健康教育的应用铺平道路。

　　3.3 专业能力单一,诊疗质量缺少科学评价

　　美国音乐治疗师惠勒在音乐心理诊断与治疗应用技术的分类上,将音乐诊断与治疗分为三类:支持性音乐治疗,再教育音乐疗法和重建结构音乐疗法根据温伯格发明的心理诊疗分类大纲。我国高校心理健康教育中所使用的音乐治疗大多是支持性音乐治疗。因此,这样的音乐疗法对学生的心理障碍是没有帮助的。这说明使用音乐疗法的教师不能只看适应症而忽视诊断和治疗的实际质量。学习音乐治疗的核心干预技巧,结合学生心理辅导的实践,开展音乐诊疗互动。

　　4 结束语

　　综上所述,音乐不仅能让学生发现美、欣赏美,而且能通过心理和生理的多重功能影响人的身心和行为。随着社会文化水平的提高和生活节奏的加快,音乐已经从单纯的欣赏上升到心理疾病治疗的高度,让更多的人通过音乐疗法找到自我。它以健康、健康、诊疗为核心,已成为心理诊疗的关键技术。音乐的功能在古代就有记载。如何合理地运用音乐疗法是今后一个重要的课题。

　　（作者单位：江苏省扬州技师学院）

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