影响青少年举重运动员选材的因素分析

　　【摘要】随着世界举重运动经济水平的不断提高，现如今我国在举重方面运动方面的也有了较大的投入，特别是在青少年举重运动员选材方面。由于选材与训练在提高运动员举重成绩上具有重要的作用，因此如何科学的选材以及训练就成为了比较重要的问题。我们所做的就是要保证在选材上尽可能的合理以便于能有效的将举重运动员的各项综合素质进行提高。

　　前言：

　　选材与训练在提高运动员举重成绩上具有重要的作用。运动员的好成绩不是一朝一夕就能得来的，是需要运动员通过坚持不懈以及刻苦的训练才能得来的。因此，在运动员的选材与训练上就要格外的注意，尤其是青少年举重运动员，更要注重选材与训练的科学性。如何科学的进行选材是一个很重要的问题。本文就笔者对该问题的研究，浅析影响青少年运动员选材的因素。

　　一、遗传因素以及运动员自身条件因素

　　在青少年运动员的选拔方面，考察的因素较为广泛。首先，遗传因素就是一项较为重要的因素，它对运动员的身体素质产生一定的影响。因此，在选材的过程中还要对选拔父母的身体素质也要有一定的了解[1]。此外，对举重这一运动项目具有天赋在很大程度上也会取决于先天遗传，因此在选材的过程中要考虑到遗传因素。其次，在选材时还要对运动员自身的条件进行筛选与诊断，运动员的自身条件对他们后期的发展也会产生一定的影响。我们在筛选时可以从以下两方面入手。先从运动员的身高、臂长以及体重等自身先天条件来进行分析；然后再通过对运动员的训练潜力进行分析。看看所选之人符不符合体重运动员的最初级选拔要求，再经过比对分析筛选出较为合适的人。

　　二、运动员的体型因素

　　举重运动对运动员的身体素质考核极为苛刻，对运动员的体型要求比较高。所以，在选材时要对选材过程进行极为严格的把控，才能为培养出一名优秀的举重运动员打好坚实的基础。对运动员体型的选拔涉及到一下几方面：首先是身高与体重。身高与体重不仅影响着运动员的肌肉量，还对举重时的发力点以及举重器械有一定的影响。因此身高也成为了考虑的因素之一。其次是身体比例。在举重运动员的选拔中，短型身材以及中等身材的人更为适合成为举重运动员，尤其是大腿的长度不能比小腿长，而且前臂的长度也不能过于的短小。这样的身材才能让运动员有最强的爆发力。最后是躯体与四肢。在此方面也有较为严格的要求，运动员不能有肩部下垂以及驼背的现象，而且肘外翻程度不能超过5°，肘关节全区程度在30°至50°较好。除此之外，还要求运动员不能是O型腿、X型腿以及扁平足。

　　三、身体素质因素

　　在运动员的选拔上，力量、爆发力、速度以及关节的柔韧度也是要着重考虑的因素。首先是力量因素，力量的大小是举重比赛成绩还回的关键。所以，在选拔举重运动员时，要经过多方面的考虑与分析，通过对不同年龄阶段的青少年的体重、力量以及肌肉发展情况进行合理的比较与分析，选出较为合适的人。其次是爆发力与速度力量[2]。举重运动最考验运动员的爆发力与运动速度。他需要举重运动员能在极短的时间内举起一定重量的东西。这就需要运动员能借助自身的爆发力来完成这项任务。因此，对爆发力以及速度力量的考察对选材非常重要。再就是关节的柔韧以及协调性。部分人认为举重运动没有特别多的技术含量仅仅是靠自身的力量把东西举起来。但是实际的举重运动是有一定的技巧在其中的，它对运动员关节的柔韧性以及协调性都是有要求的。在选拔举重运动员的过程中是不可忽视的。在选拔的过程中教练可以通过举木棍下蹲以及做广播体操来对其进行判断。

　　四、心理因素

　　心理因素在很大程度上可以对一个人是否能成功的做好一件事产生重要的影响，心理因素里最主要考虑的两点就是心理动机与意志力，这也是在选材中需要重点考虑的问题。首先是心理动机方面，在选材的过程中，被选拔的人需要对举重有基本的了解与足够的兴趣[3]。还需要有上进心与决心，在家人的理解与支持下做好举重训练。其次是意志力，举重运动员在训练时不仅需要具备勇敢顽强的精神，还需要超乎常人的自制能力。在训练过程中，运动员只有具有勇敢顽强的拼搏精神，才能克服训练中的困难，特别是在许多比较重要的场合与时间是需要运动员用自制力来稳定自己的情绪，通过防止外界的干扰来避免自己因为在比赛中过于紧张而造成的失误。因此在选材的时候，教练可以通过对运动员的观察以及交流的方法，了解学生的心理承受能力以及结合其运动过程来了解运动员是否具有上述的品质与能力。

　　结语：

　　综上所述，运动员的好成绩不是一朝一夕就能得来的，是需要通过长期，刻苦的训练才能实现得。因此在运动员的选材以及训练上要格外的注重。对青少年运动员进型合理的选材是培养好的运动员的关键，因此，在选材中要注意考虑选材的因素，严格的按照标准进行选材的把控。

　　参考文献：

　　[1]石海鹰.对举重运动员选材的若干思索[J].当代体育科技,2020,10(04):233+235.

　　[2]兰世章.浅谈青少年男子举重运动员中级选材[J].运动精品,2019,38(07):99-100+102.

　　[3]陈明亮.青少年举重运动员选材的影响因素及对策研究[J].青少年体育,2018(05):26-27.

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