想减肥？来微信！想丰胸？来微信！有任何问题，尽管在微信上告诉我！小编的使命就是，让你轻松愉快的瘦下去。“最减肥微信在线答疑”传送门已开，八百里加急来报，前方“战况”空前，小编定助你打个翻身仗！
又懒又想瘦该怎么办？！
昵称：白菜小姐
疑惑速递：你好，我165的身高，140斤，骨架略大，吃了三个月的减肥药没有任何的效果，我就是懒，不爱运动，不吃可以坚持到晚上，到晚上就会很饿，我很少吃夜宵，但就是不见减体重，试过很多方法，我就不能坚持，我不知道该怎么办了，很苦恼，这些减肥药我也不敢相信了，我到底怎么才能瘦？
小编在线答疑：您好，对于减肥首先应该树立科学减肥，绿色减肥的意识，不主张使用药物，节食以及其他不科学的方法进行减肥，以免造成不良影响，例如内分泌失调。平时要多吃水果蔬菜，减少高热量食物的摄入，要坚持锻炼身体，例如跳绳，摇呼啦圈，跑步等，可以给自己制定一个减肥计划，最重要的是，贵在坚持。
【懒人版】瘦身餐单
①一杯水
每天清晨起来，首先喝一杯淡盐水，冬天喝温水，夏天喝凉的比较好，盐水可以帮你冲刷你的体内肠道，使你的皮肤变得更为光滑，还能缓解你的便秘哦。
②一颗枣
长期坐在办公室的MM，喝咖啡的话还不如喝茶哦，在茶里面加入五颗左右的红枣，不但可以瘦身提神，而且也能使你的肤色变得更好呢。
③一杯奶
每天保证喝一杯牛奶，牛奶不但饱腹而且也很方便，早餐喝一杯牛奶就够了，当然你可以再加两颗水煮蛋哦。
④一饮食
平时窝在家里的时候，可以给自己弄一些好吃的，比如蔬菜粥、水果沙拉等，可以当零食吃也可以作为主餐。
【超简版】坐着也能瘦的方法！
暖宫美腹带，坐着就能瘦腰，缠绕在腰间，不知不觉就瘦啦！真正为懒人准备的瘦身良药。
高三党的健康速瘦法！
昵称：DING见光死HANG
疑惑速递：亲，我已经关注女刊有3年了，但是有的方法没有坚持下去，所以现在还是胖人一个，我想问问有没有可以快点减去的，不用很麻烦的那种，我现在是高三，没有太多的时间锻炼，主要还是饮食不规律，有一顿没一顿的，小时候打过激素，现在是173cm体重180斤，亲，帮帮我吧，有没有不伤身还减的快的。
高三党的健康速瘦法！
小编在线答疑：很多高三党都在求助瘦美人应该如何才能瘦下去，来面对即将到来的大学生活。但是你们很容易忽视的一点是高三党目前最需要的就是营养，这样身体才能跟得上紧张的学习生活，所以高三党们想要健康瘦身，最不能忽略的就是营养哦。
高三党营养早餐の虾皮牛奶蛋
材料：鸡蛋2个、牛奶100ml、虾皮50g
制作：鸡蛋打入碗中搅散之后加少许盐，然后加入鲜牛奶，牛奶和蛋液比例为2：1。再加入洗干净的虾皮若干；上锅加盖蒸，中大火10min，关火即可。
Tips：普通版适合有懒床习惯时间不够充裕的学生。每天早上一碗，三个星期可以有效看到瘦身效果。
高三党简单操の元气满满
Step1.站姿，双腿打开与肩同宽预备。
Step2.吐气，上半身慢慢往前弯，双膝不用打直保持微微弯曲即可，上半身完全放松不用出力。 双手松松的垂在身侧，维持3~ 5个呼吸后，再准备起身。
Step3.这个动作帮助可以帮助我们活络后腿肌群、臀部肌肉、下背、脊椎…
Tips：这套动作是属于大范围全身性的动作，高三党们每天早上起床前只需要5分钟即可元气满满迎接新一天的学习哦。
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